Антицеллюлитный массаж последствия

Эффективность антицеллюлитного массажа

Массаж от целлюлита основан на воздействии на жировые клетки – адипоциты и гипоциты, которые накапливают и удерживают жировые отложения. Под давлением механической деформации кожи при массаже, эти клетки теряют целостность своей оболочки и больше не в состоянии удерживать жир. Он становится менее твердым и вымывается из жировой ткани вместе с лимфой.

Антицеллюлитный массаж позволяет воздействовать на «апельсиновую корку» локально – точечно, при этом происходит местный разогрев кожи. Температура ткани увеличивается на 1,5 – 2ºС, что способствует лучшему кровоснабжению и лимфотоку, тем самым повышая эффективность процедуры.

https://www.youtube.com/watch?v=_q6TBbNR0D0

Эффект от антицеллюлитного массажа выражается в следующих изменениях в подкожно–жировой и соединительной тканях:

  • усиливается приток крови к целлюлитным зонам, вследствие чего восстанавливается нормальный цвет кожи;
  • происходит активный приток кислорода к клеткам, что активизирует процессы их питания и регенерации;
  • усиливается отток лимфы, а вместе с лимфой из клеток выходят жировые отложения, токсины, продукты распада организма;
  • снижается отечность и уменьшается жировая масса в проблемных участках с целлюлитом;
  • активизируются процессы выработки коллагеновых волокон и эластинов, улучшается рельеф кожи;
  • повышается тонус мышц и работа сальных желез, что способствует быстрому высвобождению расщепленного жира.

Массаж хорошо помогает избавиться от целлюлита пассивным методом, оказывает общеукрепляющий и тонизирующий эффект на организм в целом.

Все многообразие антицеллюлитных массажей можно разделить на 2 группы в зависимости от способа воздействия на кожу: ручное или аппаратное.

Ручной

Ручной массаж против целлюлита может проводиться как у специалиста в салоне, так и самостоятельно в домашних условиях. Для проведения процедуры могут использоваться массажные масла, кремы и другая антицеллюлитная косметика. Среди популярных видов ручного воздействия можно также выделить массаж вакуумными банкам, с медом, с помощю щётки или антицеллюлитных массажеров.

Плюсы: можно делать самостоятельно в любое удобное время и без существенных материальных затрат.

Минусы: невозможность избавится от целлюлита 3 и 4  степени из–за недостаточно глубокого воздействия на ткани.

О необходимости и пользе антицеллюлитного массажа для организма люди задумываются после того, как обнаруживают на своем теле ненавистный целлюлит. Он представляет собой скопление жира под кожей, которое проявляется на поверхности в виде так называемых апельсиновых корок. Статистические данные утверждают, что эта проблема возникает у каждой третьей представительницы прекрасного пола.

Устранить ее крайне тяжело, потому как жировые клетки имеют высокую устойчивость к различным внешним воздействиям. В косметологии появляется все больше средств, ведущих активную борьбу с этими самыми «апельсиновыми корками». А массажное направление в этом плане сделало большой прорыв вперед. Поэтому на сегодняшний день люди активно пользуются самой популярной услугой в салонах красоты – антицеллюлитным массажем.

Салонный массаж представляет собой специально разработанную технику влияния на части тела, направленную на уменьшение или избавление от внешних проявлений дефекта. Такая техника включает в себя такие методики, как:

  • Сдавливание;
  • Вибрационное воздействие;
  • Трение;
  • Надавливание.

Важно!

Для достижения позитивного эффекта такая манипуляция проводится с помощью специальной антицеллюлитной косметики, масла для массажа, ароматических масел.

Результативным будет проведение курса процедур. Средняя их продолжительность – от восьми до десяти сеансов. Количество процедур зависит от стадии заболевания и локализации дефекта.

Массаж – полезная и вполне безопасная процедура. Однако, как и любая манипуляция, он имеет свои противопоказания и побочные реакции. Выделяют:

  • абсолютные (когда массаж категорически запрещен),
  • временные ( когда стоит отложить процедуру);
  • местные противопоказания к проведению антицеллюлитного курса.

Запрещено проводить процедуру, если пациентка имеет в анамнезе такие заболевания:

  • Гангрена;
  • Злокачественные новообразования;
  • Открытая форма туберкулеза;
  • Обострение венерических недугов;
  • Нарушение кровообращения;
  • Порок сердца;
  • Аневризм (патологическое расширение) кровеносных сосудов;
  • Остеомиелит;
  • Нарушения психоэмоционального состояния;
  • ВИЧ или СПИД;
  • Нарушение свертываемости крови;
  • Атеросклероз крупных сосудов.

Временные

Временные противопоказания связаны с острыми болезненными состояниями организма. Следует устранить проблему, а затем приступать к борьбе с целлюлитом. К ним относятся:

  • Резкое повышение температуры;
  • Кровотечения;
  • Острый воспалительный процесс;
  • Гипертонический или церебральный криз;
  • Воспаление лимфатической системы;
  • Острые гистаминные реакции;
  • Расстройство пищеварительной системы;
  • Прием обезболивающих средств.

Лактация

Отдельно стоит остановиться на вопросе, можно ли делать антицеллюлитный массаж при беременности или лактации. Большинство специалистов не рекомендует проходить курс массажа в период грудного вскармливания.

Важно!

 Антицеллюлитный массаж в период кормления грудью может стать причиной гормональных нарушений.

Выработка у женщины грудного молока – процесс сложный и многогранный. Немалую роль в нем играет уровень гормонов. Чтобы не нарушить лактацию стоит повременить с процедурой до ее окончания.

Беременность

Вред и польза масажжа против целлюлита

Беременная женщина – красива сама по себе. Однако не все будущие мамочки довольны собой в этот период. Конечно, уход за телом никогда не бывает лишним. Многие беременные задаются вопросом, можно ли делать массаж во время вынашивания ребенка и на каком сроке он не нанесет вреда? Однако все гинекологи настоятельно рекомендуют оставить его на потом.

Важно!

 Антицеллюлитный массаж при беременности неэффективен и положительного результата не дает.

Это связано с особой природой формирования подкожной жировой клетчатки в этот период. Изменение гормонального фона женщины при беременности не позволит избавиться от кожного дефекта.

Кроме этого существует опасность навредить малышу. Подобные манипуляции могут вызвать резкий «скачок» АД, тонус матки, тахикардию. Не стоит рисковать. У вас будет время заняться собой, когда кроха появится на свет.

Варикоз

Еще одна особая группа пациенток – это женщины, страдающие от варикоза. Такие представительницы слабого пола находятся в группе риска формирования целлюлитных патологий.

Массаж таким пациенткам показан, но не все его разновидности. Проводить манипуляции следует мягко и осторожно. Такие процедуры позитивно влияют на систему кровообращения и помогают избавиться от лишних жировых отложений.

Важно!

 Для пациенток с запущенной формой варикоза антицеллюлитный массаж находится под строгим запретом!

Им подойдут обертывания или контрастный душ. Длительность антицеллюлитного массажа при остальных стадиях варикоза составляет десять – пятнадцать минут.

В Интернете найдётся достаточно скептиков, утверждающих, что антицеллюлитный массаж — обман, и результаты после данной процедуры обычно близки к нулю. На самом деле такое мнение ошибочно. Правильно сделанный салонный антицеллюлитный массаж даёт отличные результаты за короткий промежуток времени. Помимо исчезновения рыхлых бугорков и впадин, клиенты избавляются от избыточного веса, получают заряд бодрости и т.п.

Специалистами доказано, что антицеллюлитный массаж — это достойная альтернатива диетам и таблеткам для похудения (об эффективности которых специалисты спорят и по сей день). После каждого сеанса кожа будет становиться более упругой и эластичной. Это позволит избежать обвисания кожных покровов после значительного похудения. Благодаря процедуре жиры будут расщепляться, сантиметры талии и бёдер — уменьшаться, а кожа — оставаться по-прежнему подтянутой.

Видео про пользу и вред массажа

Преимущества

Антицеллюлитный массаж приводит к:

  • улучшению кровообращения;
  • ликвидации застойных явлений в кожных покровах;
  • активизации метаболизма в клетках;
  • выводу из организма шлаков и токсинов.

Недостатки

Рассуждения типа«Антицеллюлитный массаж: «за» и «против» — что перевесит?» актуальны, если изучено огромное количество положительных отзывов о массажных процедурах в профессиональных салонах, но об отрицательном воздействии информации нет вообще. Однако можно сказать с уверенностью, что антицеллюлитный массаж не приносит вреда организму, не вызывает повреждений внутренних органов и не является причиной возникновения каких-либо заболеваний.

Антицеллюлитный массаж последствия

Так для чего же необходим в первую очередь антицеллюлитный массаж? Показания, когда проведение массажной процедуры против «апельсиновой корки» необходимо:

  • застой жидкости в тканях, отёки;
  • необходима активизация кровообращения и лимфооттока;
  • недостаточная выработка фибриллярных белков (коллаген и эластин);
  • необходимо увеличение выработки ферментов и т.д.

НО! Специалисты утверждают, что корректирующий массаж нельзя делать во время месячных. В этот период организм женщины находится в особо уязвимом состоянии, и любые настойчивые манипуляции могут нанести ему вред.

Противопоказание №2 — категорично не рекомендуется делать антицеллюлитный массаж беременным. Женщине на этом этапе жизни необходимо как можно больше релаксировать и избегать больших нагрузок на организм. Поэтому вместо антицеллюлитного лучше записаться на лёгкий расслабляющий массаж.

Также нельзя отправляться на массажные процедуры во время обострения простуды и повышения жара. Избегать антицеллюлитной терапии следует людям, страдающим от варикоза, рака или серьёзных кожных заболеваний. Вред от физического воздействия на организм пациента в данном случае может оказаться непоправимым.

Кубики льда

Чем полезен антицеллюлитный массаж

  • происходит улучшение кровообращения;
  • расслабляются разминаемые мышцы;
  • уменьшается внутримышечное давление;
  • укрепляются стенки кровеносных сосудов;
  • стимулируется отток лимфы;
  • улучшается общий контур фигуры;
  • кожа приобретает здоровый вид.

Внимание! Вопреки распространенному мифу о том, что антицеллюлитный массаж можно использовать для интенсивного похудения, он не способствует уменьшению веса. Его полезные свойства включают в себя прежде всего изменение структуры жировой ткани, а не на расщепление жира.

Местные противопоказания к антицеллюлитному массажу

Процедуры у массажиста показаны в следующих случаях:

  1. Целлюлитные бугорки на теле.
  2. Отечность.
  3. Ожирение.
  4. Неполадки в лимфатической системе.
  5. Нарушения метаболизма.
  6. Слабый тонус, дряблость кожи тела, выраженный подкожный жир.

К противопоказаниям относится беременность, варикозное расширение вен, нарушения целостности кожного покрова, царапины, язвы и т.д., а также гипертермия и проблемы с психикой.

  • для улучшения тонуса кожи;
  • в качестве профилактических мер против повторного развития целлюлита;
  • для улучшения работы ЖКТ.
  1. Очищение кожи скрабом для тела.
  2. Распаривание кожи. Для этого необходимо принять горячий душ.
  3. Смазывание кожи антицеллюлитными средствами. Так, польза от процедуры будет заметнее.

Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:

  • при беременности и грудном вскармливании;
  • онкологии;
  • туберкулезе в активной форме;
  • сердечной недостаточности;
  • остеомиелите;
  • ВИЧ;
  • атеросклерозе;
  • синяках и гематомах после предыдущего сеанса.

Важно! Антицеллюлитный массаж при месячных возможен лишь при слабом кровотечении. При сильных болях и обильном кровотечении лучше сделать перерыв.

После сильного давления на кожу могут остаться синяки. Это происходит также при малом давлении, если кожа очень тонкая и нежная. В этом случае лучше использовать наиболее щадящие техники, чтобы не нанести вреда здоровью.

https://www.youtube.com/watch?v=xiCTJzsbmyA

Предупреждение! Перед началом прохождения процедур необходимо проконсультироваться со специалистом!

Что происходит во время процедур

Главная цель антицеллюлитного массажа – усиление дренажа и активизация микроциркуляции крови, стимулирующие обменные процессы в жировой ткани. От классического лечебного массажа он отличается тем, что физическое воздействие нацелено преимущественно на подкожно-жировую клетчатку, а не на разминание мышц.

Существует два основных вида антицеллюлитного массажа:

  • Ручной, который производится посредством пальцев, ладоней и кулаков;
  • Аппаратный, проводимый с использованием специальных приспособлений.

Антицеллюлитный массаж последствия

Так нормально ли это – появление синяков после массажа? Поскольку существуют разные виды антицеллюлитного массажа, каждый из которых обладает своей спецификой воздействия на кожу, то и их конечный результат, а также побочные эффекты могут быть различными.

В салонах красоты предлагают несколько видов массажа против целлюлита. Одной из наиболее востребованных методик является ручная, при которой специалист осуществляет энергичное воздействие на кожные покровы при помощи рук. Благодаря этой методике происходит удаление фиброзных оболочек, виновных в образовании так называемых «целлюлитных узлов».

Основные приёмы процедуры — растирания, разминания, похлопывания — производятся в местах с «апельсиновой коркой». Данный массаж отличается высокой эффективностью, но при условии, что его выполняет настоящий профессионал. Специалисты посредством рук определяют степень запущенности целлюлита и на основе личных ощущений увеличивают (либо уменьшают) силу воздействия на проблемные зоны.

Кроме ручного антицеллюлитного массажа также применяется аппаратный вакуумный. Для данной процедуры необходимо специальное оборудование, с помощью которого разрабатывается персональная программа для каждого клиента. Вакуумный массаж способствует повышению тургора кожи. Она становится гладкой, более эластичной.

Ещё одним эффективным видом салонного аппаратного массажа является массаж LPG. Плюс данной методики в том, что она подходит людям с избыточным весом и скоплением жировых складок в области живота и спины. Процедура отличается щадящим режимом, не оставляет после себя гематом. LPG практически не имеет противопоказаний и подходит многим женщинам. После него клиентки выглядят моложе на несколько лет.

Подробное описание и польза антицеллюлитного массажа позволяет понять, зачем он нужен и сто́ит ли вообще обращаться к этой процедуре. Во время сеанса подкожный жир «разбивается» с помощью определенных движений руками мастера. Этот процесс нельзя назвать болезненным и опасным, так как он даже приятен многим женщинам. В результате тело снова начинает нормально регенерировать, восстанавливаются обменные процессы, существенно улучшается кровообращение.

Отзывы о пользе антицеллюлитного массажа указывают на то, что процедура позволяет ощутить первые результаты уже через пару сеансов. Такой массаж популярен не только у нас, но и в городах стран СНГ и за их пределами.

Ответив на вопрос о том, есть ли польза от антицеллюлитного массажа, стоит рассмотреть и частоту сеансов. Она рассчитывается для каждого человека индивидуально. Поэтому не стоит опираться на советы других людей, так как кому-то удалось решить проблему за 5 процедур, а кому-то потребовались все 15. Если выполнить больше массажей, есть риск нанести вред здоровью, а от меньшего количества положительного результата и ожидать не стоит.

Стандартный курс включает от десяти до пятнадцати процедур. Длительность каждой из них составляет 10-30 минут. Количество сеансов регулируется исходя из степени развития целлюлита. Между ними обязательно должен присутствовать отдых – около 2 дней.

Антицеллюлитный массаж последствия

Если необходимо два курса, они тоже должны проходить с паузами. Второй круг терапии разрешается начинать проводить лишь спустя полгода после первого. Но при этом стоит помнить, что график и частоту сеансов определяет массажист. Он узнает индивидуальные особенности клиента и осматривает его тело, чтобы сразу понять, как подействует процедура и сколько их нужно для получения хорошего результата.

Преимущества и недостатки

Польза антицеллюлитного массажа на самом деле неоценима. Как и любая подобная процедура, он обладает своими свойствами. Они бывают как положительными, так и отрицательными.

В первую очередь стоит рассмотреть плюсы регулярных сеансов:

  • отсутствие болевых ощущений во время проведения;
  • получение эффекта в короткие сроки;
  • доступность в любом городе;
  • возможность проведения самостоятельно;
  • простой процедурный ряд;
  • отсутствие необходимости в больших затратах времени.

Хотя преимуществ массаж имеет довольно много, отрицательные особенности у него тоже есть. Они в данном случае будут следующие:

  • имеются противопоказания (к примеру, нужно аккуратно делать при варикозном расширении вен, запрещается при беременности и т. п.);
  • в случае наличия особо хрупких капилляров есть риск нарушения кровеносной системы.

Как видно, массаж имеет куда больше плюсов, нежели минусов. Его стоит попробовать (если нет противопоказаний), ведь предпочтения у каждого свои и процедура может не понравиться или вызвать дискомфорт. Самое главное – не переусердствовать, так как большое количество сеансов может неблагоприятно влиять на организм.

Учимся делать ручной массаж самостоятельно

  1. Прежде всего необходимо нанести на кожу антицеллюлитный крем или эфирные масла. При сухом массаже увеличивается риск появления раздражения. Кроме того, вакуумный массаж на сухую кожу и вовсе не возможен.
  2. Не нужно слишком сильно давить на проблемные зоны. От чрезмерного давления не будет никакой пользы, только вред.
  3. Кожу разминают по массажным линиям, указанным на фото выше. Любые другие направления вредны для проведения процедуры.
  4. Интенсивность нужно увеличивать постепенно.
  5. Движения должны быть направлены снизу вверх.
  6. Нельзя прерывать процедуру. Если мышцы остынут, массаж не принесет пользы.

Внимание! Потенциал полезных свойств массажа не будет раскрыт полностью без дополнительных мер воздействия на проблему. Для скорейшего достижения видимых результатов рекомендуется больше пить и ограничить потребление соли, которая задерживает влагу в организме.

Важно! После курса в 2 недели обычно делают перерыв примерно на 15 дней. Это делается затем, чтобы организм не привыкал к нагрузкам. В противном случае польза процедур сводится к нулю.

На поздних стадиях возможны и более длительные сеансы.

Антицеллюлитный массаж последствия

Частоту сеансов следует определять в индивидуальном порядке, чтобы избежать нанесения организму вреда (да, в отдельных случаях антицеллюлитный массаж — это и вред, и польза) чрезмерной интенсивностью процедур. Приготовьтесь к тому, что избавиться от бугорков на коже удастся не сразу, а только по завершении целого курса терапии. В некоторых случаях необходимо пройти два курса, чтобы увидеть заметный результат от работы специалиста.

Один курс в среднем включает в себя десять-пятнадцать сеансов, длительностью по десять-тридцать минут каждый. Количество процедур варьируется в зависимости от стадии прогрессирования целлюлита. Процедуры необходимо осуществлять с интервалом в один-два дня.

По завершении одного курса массажа необходимо выдержать паузу в полгода, и лишь по истечении 6 месяцев начинать второй курс терапии. Однако помните, что последнее слово при составлении графика процедур принадлежит специалисту, который осмотрел ваше тело и ознакомился с его индивидуальными особенностями. На каждого человека массаж действует по-разному.

Массаж для коррекции фигуры можно проводить самостоятельно. Для начала необходимо «разогреть» проблемные участки кожи, которые Вы будете массажировать. Для этого используйте поглаживания тела кончиками пальцев. Как только кожа покраснеет, начинайте её растирать широко расставленными и плотно прилегающими к телу пальцами.

После разогрева кожи следует приступить к самой эффективной стадии антицеллюлитного массажа, которая состоит из нескольких типов движений:

  1. Надавливание/похлопывание.
  2. Захватывание/защипывание.
  3. Проминание.

Эти движения необходимо комбинировать в правильной последовательности. Так, надавливая двумя руками на тело, постарайтесь захватить пальцами как можно больший участок кожи и промять его как тесто. Иногда надавливание можно сменять на похлопывание, а захваты на защипы (учтите, что именно щипки могут оставить на вашем теле синяки).

Особое внимание обращайте на захваты, ведь именно они вызывают наибольший отток и прилив крови, а значит, эффективней всего воздействуют на целлюлит. Не начинайте со слишком активных движений — их сила и амплитуда должны возрастать постепенно. Массажные манипуляции следует осуществлять снизу-вверх (по направлении к вашему сердцу).

Помните, что руки перед антицеллюлитным массажем нужно разогреть, а кожу в проблемных зонах тела — очистить от омертвевших клеток и протереть от излишней влаги. Если делать массаж на мокром теле, можно нанести серьёзный урон кожному покрову и спровоцировать появление растяжек.

Последствия

Хотя польза антицеллюлитного массажа живота и других частей тела довольно велика, ответ на вопрос о том, имеет ли он последствия, не может быть однозначным. Процедура безопасна и не предполагает нанесение серьезного вреда, но при нарушении методики проблемы не заставят себя долго ждать. Негативными последствиями после применения антицеллюлитной процедуры являются следующие:

  1. Неправильно рассчитанные силы при массаже могут спровоцировать появление синяков, ссадин и даже гематом. Поэтому отправляясь на сеанс в салон, лучше выбрать проверенного мастера, который уж точно не нанесет вреда своими действиями. Если же процедура осуществляется самостоятельно в домашних условиях, следует предварительно проконсультироваться со специалистом и пройти необходимое обследование, чтобы выявить наиболее проблемные зоны.
  2. Нарушение кровообращения. В случае сильного нажатия на капилляры и венозные сосуды может наблюдаться упадок сил, бледность кожи лица и всего тела.
  3. Вывихи и переломы. Такие последствия случаются крайне редко. Если массаж делает новичок, он может не рассчитать силы для определенной области тела и нанести значительное повреждение.

Негативные последствия на самом деле не так страшны. Они могут и не произойти вовсе, сколько бы сеансов ни проводилось. Самое главное – четко следовать инструкции и соблюдать противопоказания.

Показания к проведению антицеллюлитного массажа

Зная о пользе и вреде антицеллюлитного массажа, понять, сто́ит ли к нему обращаться, гораздо легче. Положительные стороны мы уже рассмотрели, а теперь перейдем к отрицательным.

Что касается вреда, массаж его не приносит совершенно. После него не повреждаются внутренние органы, и не возникает дополнительных заболеваний. Негативные последствия, описанные выше, случаются очень редко, поэтому опасаться их и впадать в панику не стоит. Если найти хорошего специалиста и не пожалеть денег на несколько полноценных сеансов, никаких проблем уж точно не возникнет.

Последствия

Помимо правильного выбора самого специалиста, важен грамотный подбор интенсивности и длительности курса. Оптимальный промежуток между процедурами – 2 дня, чтобы кожа успевала отдохнуть и восстановиться. Если после первых сеансов на теле появились синяки, лучше подождать с очередным сеансом, пока следы на коже хотя бы частично не пройдут.

Также во время проведения курса массажа рекомендуется придерживаться следующих правил:

  • Не употреблять газированные напитки, в том числе минеральную воду, а также алкоголь;
  • Соблюдать умеренность в еде;
  • Стараться ежедневно выделять время для физической зарядки.

Это поможет повысить эффективность массажа и снизит вероятность негативных побочных явлений в виде синяков на коже.

Антицеллюлитный массаж последствия

Никакой особенной подготовки антицеллюлитный массаж не требует, но можно предварительно сделать пилинг с целью очищения кожи. После процедуры рекомендуется пить зеленый чай или чистую воду и отдохнуть в течение получаса.

Кубики льда

В дальнейшем, чтобы убрать синяки после антицеллюлитного массажа, пострадавшие места нужно, наоборот, прогревать с помощью обычной грелки с горячей водой или специальной лампы. Дополнительно можно принимать препараты для укрепления сосудов (Аскорутин, Троксерутин).

Уход за кожей после процедур массажа в первую очередь предполагает использование различных мазей и кремов. Ускорить рассасывание гематом могут помочь следующие средства:

  • Мази, содержащие вещество гепарин, например, Лиотон;
  • Средства наружного применения от ушибов с содержанием бодяги или арники;
  • Сримочки и компрессы из настоя лечебных трав;
  • Йод, которым можно умеренно смазывать синяки;
  • Кремы с витамином К;
  • Троксевазиновая мазь и другие препараты, назначаемые при венозной недостаточности.

Вот рецепт мази от синяков домашнего приготовления: взять луковицу средних размеров и залить ее 100 Г растительного масла, поставить на огонь и кипятить до потемнения. Затем вынуть луковицу, остудить и отжать в масло.

Натереть на терке хозяйственное мыло и добавить в масло 1 ст. ложку мыла, а также 100 г расплавленного воска. Хорошо перемешать и хранить полученную мазь в холодильнике. Следует помнить, что антицеллюлитный массаж сам по себе не решит эту эстетическую проблему.

Антицеллюлитный массаж, польза и эффект от которого видны невооруженным взглядом, иногда оставляет после себя синяки на теле. Хотя вероятность их появления велика, опасаться этого не стоит, так как любые гематомы через время проходят.

Если процедуру проводит специалист, он выполняет интенсивные движения, при этом применяя физическую силу. Поскольку кожа у всех людей разная, мастер не может знать, как сильно можно надавливать, чтобы не навредить. Поэтому о болевых ощущениях или дискомфорте во время сеанса обязательно нужно сообщить массажисту. Это поможет избежать появления посинений и сохранить эстетичный вид.

Для того чтобы эффект антицеллюлитного массажа был достигнут быстрее, а риск нанесения вреда сведен к минимуму, за кожей после процедуры нужно ухаживать:

  • в течение 30 минут после массажа рекомендуется нанести на кожу антицеллюлитный крем;
  • желательно утеплить проблемные зоны для лучшего обмена веществ;
  • нельзя подвергать кожу воздействию холодного воздуха – для этого лучше не выходить в течение часа на улицу.

Результаты

Как правило, полезные свойства массажа проявляются после 5-6 сеансов при условии, что процедура была проведена правильно. На фото ниже представлена проблемная зона до и после курса антицеллюлитного массажа.

Есть ли недостатки у массажа

На эффективность антицеллюлитного массажа влияет также образ жизни. Для того чтобы польза от него была заметнее, необходимо:

  1. Включить в распорядок дня минимальные физические нагрузки. Хотя бы зарядку по утрам.
  2. Больше пить в течение дня для вывода токсичных веществ.
  3. Свести к минимуму потребление соленой пищи. Соль удерживает влагу в организме, что замедляет вывод токсинов.
  4. Сократить потребление сахара.
  5. Следить за осанкой. При искривлении позвоночника нарушается кровоток в области таза.

Максимальную пользу от антицеллюлитного массажа можно получить лишь после определенного количества сеансов. Появление заметных результатов зависит исключительно от частоты проведения процедуры. Если массаж делается в домашних условиях, то эффекта стоит ожидать лишь спустя несколько недель (но не более полутора месяцев), а вот при салонной услуге для того, чтобы увидеть что-то близкое к желаемым формам, достаточно будет всего пары-тройки сеансов. Специалисты указывают на то, что процедура хороша своей продуктивностью и результативностью, что отличает ее от аналогов.

После полного курса массажа результаты будут следующие:

  1. Уменьшение веса. Суть процедуры состоит в устранении целлюлита, а также снижении веса. Именно по этой причине на сеанс к специалисту всегда хотят попасть женщины и даже некоторые мужчины, желающие откорректировать фигуру.
  2. Устранение неприятных бугорков с поверхности кожи. Данный эффект преследуется в течение всего курса. Как только «апельсиновые корки» начнут постепенно «уходить», значит, ожидаемый результат уже совсем близок.
  3. Улучшение кровообращения. Благодаря правильным движениям кожа обретает здоровый тон, а общее состояние пациента значительно улучшается.
  4. Расслабление тела. Массаж обладает не только антицеллюлитными свойствами, но и релаксирующими. В процессе его проведения осуществляется воздействие на все мышечные группы, устраняются отечности и застои. В отдельных случаях даже удается решить проблему с ушибами и вывихами.
  5. Возобновление обмена веществ. Возникновение «апельсиновой корки» связано с несбалансированным питанием, результатом которого выступает нарушение обменных процессов, а следовательно, и гормональный сбой. Длительный курс процедур гарантированно поможет привести обмен веществ в норму.

Всех этих результатов стоит ожидать как от профессионального, так и от домашнего массажа. Но все они индивидуальны. У кого-то первые изменения появятся после пары процедур, а кому-то придется дождаться, пока будет окончен весь курс. Иногда бывает и так, что людям не нужно ходить на все сеансы, так как достигнутый эффект за 4-6 дней их вполне устраивает.

Усиление эффекта

В салонах красоты предлагают проведение процедур не только вручную, но и при помощи специальных аппаратов, разрушающих целлюлит и омолаживающих кожу. Ручной выбрать массаж или аппаратный зависит от степени запущенности целлюлита, от области его локализации. Можно воспользоваться и первым и вторым вариантом для сравнения, либо для достижения наилучшего эффекта.

Антицеллюлитный массаж будет более эффективным, если во время сеанса втирать в кожу различные вспомогательные вещества: крема, гели, эфирные масла и различные скрабы. Подобные средства продаются в аптеках и в специализированных магазинах. Впрочем, каждая девушка может сделать крем для антицеллюлитного массажа самостоятельно, в домашних условиях. Листайте страницы нашего сайта, здесь Вы получите всю необходимую информацию.

Антицеллюлитный массаж последствия

Узнав о пользе антицеллюлитного массажа для организма, многие люди мечтают ускорить процесс получения результатов. К счастью, сделать это вполне реально. Усиленная терапия позволяет гораздо быстрее добиться поставленной цели. Но самодеятельность стоит сразу убрать на второй план. Поскольку человеческое тело – это субстанция довольно хрупкая и чересчур быстрое устранение неприятных бугорков на поверхности может ему навредить.

Некоторые люди проводят массаж каждый день, а длительность сеанса увеличивают до часа или даже двух. Из-за этого у них существенно ухудшается метаболизм, кожные покровы не успевают тонизироваться, а в результате человек вынужден обращаться к косметологам и платить еще больше денег, чтобы решить уж новую проблему.

Другие чересчур усердные дамы приводят свой организм в ужасное состояние. Они дополнительно морят себя голодом, тем самым вызывая частые обмороки, что категорически запрещено в период проведения курса массажа. Поэтому слишком торопить события не стоит. Результат будет получен в любом случае, но нужно лишь немного подождать.

Если хочется усилить эффект, допускается лишь увеличение длительности сеансов до 35 минут. Но проводить их нужно все так же – через день. Это касается лишь здоровых людей, обладающих нормальными кожными покровами и правильно питающихся, ибо только в этом случае в организм поступают все необходимые вещества.

Отзывы

Астапова Анастасия Ивановна, 39 лет, г. Москва.

По своему личному опыту (а перепробовала я много чего) могу сказать, что лучше всего действует аппаратный антицеллюлитный массаж. Еще понравилось ручное растирание с медом, эффект дополнятся количеством его полезных свойств. Пробовала и различные эфирные масла, но мед все-таки лучше. А, вообще, советую массировать проблемные участки утром, до ухода на работу. Вечером после работы мы отдыхаем, и эффекта от вечернего массажа гораздо меньше, чем утреннего, так как мы целый день будем активно двигаться и не дадим мышцам потерять полученный тонус.

Виноградова Мария Михайловна, 50 лет, г. Воронеж.

Хочу сказать пару слов о своем опыте проведения ручного антицеллюлитного массажа. Убедилась, что кожу очень важно распаривать, меньше болезненных ощущений. Из всех видов понравились баночки. Из масел предпочитаю

апельсиновое

– прочитала, что цитрусовых целлюлит боится, а запах, вообще, отличный от тела после него. Вид кожи до и после курса такого антицеллюлитного массажа просто ошеломляет.

Татарникова Валерия Николаевна, 44 года, г. Екатеринбург.

Сначала ходила к массажисту, но очень дорого получалось. Решила попробовать делать антицеллюлитный массаж сама, в домашних условиях. Что могу сказать, сначала было много синяков. Я думала, что чем сильнее, тем лучше. В итоге понаставила гематом. Еще лучше перед началом смазать кожу каким-нибудь массажным маслом, иначе пальцы плохо скользят, и рука быстро устает. Результат стал заметен где-то через месяц. Тут, главное, не лениться и не пропускать дни.

Была ли Вам данная статья полезной?

Техника ручного массажа

Массаж с помощью рук дробит и расщепляет жировые отложения, обладает лимфодренажным эффектом, устраняя застой лимфы и жидкости в тканях. Проводить такой массаж должен квалифицированный специалист, владеющий методикой и обладающий знаниями о местонахождении лимфатических узлов и сосудов организме. Иначе массаж принесет больше вреда, чем пользы.

В отличие от вакуумной процедуры, синяки после ручного массажа, а также неприятные болевые ощущения во время его проведения в большинстве случаев свидетельствуют об его неправильном выполнении. Грамотно проведенный массаж должен не травмировать, а укреплять кровеносные сосуды, стимулировать кровообращение, выработку коллагена и эластина в тканях.

Польза ручного антицеллюлитного массажа ничем не отличается от той, что можно получить в специализированных салонах. Поскольку процедура стоит недешево и позволить себе полный курс может далеко не каждый человек, рекомендуется воспользоваться домашним методом.

Первым делом потребуется разогреть нужные участки кожных покровов. В этом случае нужно поглаживать их подушечками пальцев. Когда кожа станет краснеть, ее стоит немного растереть широко расставленными и хорошо прилегающими к телу пальцами.

Следующим шагом идет сам массаж. В процессе его выполнения важную роль играют такие действия:

  • надавливания;
  • защипывания;
  • похлопывания;
  • проминание.

Все их следует сочетать, но в правильной последовательности. Для этого необходимо выучить простые движения: двумя руками надавить на тело, захватить пальцами как можно больше кожи и хорошенько промять ее, имитируя вымешивание теста. При желании надавливание можно заменить похлопыванием, а захватывание – защипыванием.

Если кожа тонкая, защипывать ее не стоит, так как это приведет к появлению многочисленных синяков. Особое внимание следует обратить на захваты, так как они способствуют большему оттоку и притоку крови, поэтому лучше и эффективнее действуют на «апельсиновую корку».

Начинать процедуру с интенсивных движений не рекомендуется. Силу и амплитуду стоит увеличивать постепенно. Кроме того, важно усвоить, что абсолютно все массажные манипуляции должны осуществляться снизу-вверх, но ни в коем случае не наоборот.

Подвергать воздействию область паха и внутреннюю сторону бедер запрещается. Также специалисты настоятельно не рекомендуют надавливать на подколенную впадину.

Обе руки перед сеансом обязательно нужно разогреть, а кожные покровы, на которые будет осуществляться воздействие, стоит очистить от омертвевших частиц и влаги. Массажируя мокрое тело, есть большой риск нанести значительный ущерб коже и тем самым вызвать возникновение растяжек.

Чтобы примерно знать, как правильно проводится процедура, можно посмотреть видео, на котором показан антицеллюлитный массаж, выполняемый вручную. Для начала требуется подготовка к сеансу, которая предполагает теплый душ и скрабирование проблемных зон на теле. Обычно это живот, ягодицы, бедра, бока.

Затем начинается сама процедура, в начале которой массажист разогревает кожу плавными движениями, легкими похлопываниями. Это очень важный момент, который позволяет избежать появления синяков, травмирования эпидермиса. В дальнейшем интенсивность движений рук должна возрастать, но только постепенно, и двигаться нужно по направлению от колен до талии.

Эффект от ручного массажа можно рассмотреть на фото, сделанных до курса процедур и после него. Чтобы сократить проявления целлюлита, требуется не менее 8-10 сеансов.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты