Как делать массаж лица против морщин

Правильная техника массажа лица

Правильное выполнение массажа позволяет повысить тонус мышц, благодаря чему удается подтянуть кожу лица и избавиться от мелких морщин.

Общие правила

При выполнении манипуляций необходимо выполнять следующие правила:

  • движения должны быть осторожными и плавными;
  • нельзя растягивать кожу;
  • запрещено сдавливать мягкие ткани;
  • допускается легко поглаживать, растирать кончиками пальцев по кругу, разминать кожу (это поможет снять перенапряжение);
  • можно делать легкие пощипывания, которые стимулируют кровообращение, способствуют омоложению.

Массаж нужно делать регулярно. Быстрый или мгновенный эффект получить невозможно: первые изменения проявятся только по истечении месяца.

Подготовка лица

Перед выполнением процедуры потребуется распарить лицо, очистить поры от загрязнений. Для этого можно принять горячую ванну, душ, умыться травяными отварами. Руки предварительно продезинфицировать, вымыть мыльным раствором. С пальцев снять кольца, чтобы избежать царапин.

Подготовка лица к массажу

Чем лучше подготовлена кожа к массажу, тем более эффективным получится сеанс.

Нужно заранее подготовить эфирное масло, увлажняющий и питательный кремы, подходящие по типу эпидермиса. Для удаления излишка кожного сала использовать цитрусовый сок, тальк.

Неправильно проведенный массаж лица в домашних условиях от морщин провоцирует появление гиперемии, отечности, дряблости, изменение лицевого овала, углубление складок.

Такие последствия вызывают:

  • грубое растирание;
  • несоблюдение массажных линий;
  • наличие противопоказаний;
  • нерегулярность выполнения.

Кому стоит отказаться от массажа?

массаж лица от морщин

Несмотря на то, что польза массажа лица от морщин доказана, и он признан абсолютно безопасным косметологическим методом, проводить его можно не всем. Противопоказаниями к такому воздействию будут:

  • крупные родинки;
  • герпес;
  • воспалительные процессы на коже;
  • незажившие раны;
  • свежие травмы эпидермиса;
  • гемофилия;
  • бородавки.

Популярные техники омолаживающего массажа

Существует множество вариантов проведения массажа, каждый их которых подбирается индивидуально специалистом.

Массаж лица от морщин

Массаж лица — это один из способов замедления старения кожи.

Классическая

Чтобы убрать морщины под глазами и избавиться от носогубных складок, необходимо проводить массаж по следующему алгоритму:

  • очистить эпидермис от загрязнений, нанести увлажняющий крем;
  • начать поглаживать лицо, разогревая до появления легкого румянца;
  • разминать кожу кончиками пальцев, постукивать по ней фалангами пальцев;
  • пощипывать кожу, чтобы повысить ее тонус.

У молодых людей кожа сохраняет эластичность и упругость, поэтому пластический массаж до 25 лет не проводят. Скульптурную технику необходимо использовать при появлении тяжелых возрастных изменений: углублении морщин, дряблости, отечности эпителиальной ткани.

Пластический массаж

Пластический массаж лица — это глубокая проработка мышечного каркаса, мимических и статических мышц.

Выполняется массаж по классическому алгоритму, но к этой методике добавляют:

  • вибрации;
  • сильные надавливания;
  • фиксирующие манипуляции вдоль массажных линий;
  • круговые движения.

Зоган ориентирован на повышение тонуса глубоких слоев дермы, мимических мышц, поэтому при его выполнении проводится интенсивное воздействие на кожу. В результате у человека появляются болезненные ощущения. Принцип действия основан на усилении кровообращения тканей лица, благодаря которому снимается отечность, кожа избавляется от скопления токсинов.

Японский массаж зоган

Зоган — массаж лица, подразумевающий воздействие на весь комплекс лицевых тканей и лимфатические узлы лица.

Как самостоятельно и правильно делать массаж лица в домашних условиях от морщин

Методика основывается на улучшении оттока лимфы, выведении из кожного покрова токсинов и солей тяжелых металлов.

Алгоритм выполнения лимфодренажного массажа:

  1. Прорабатывают кожу на лбу. Пальцы от этой области поглаживающими движениями перемещают к вискам.
  2. Глаза закрывают, проводят указательным пальцем от внутреннего к внешнему уголку. Круговыми движениями поднимаются к переносице.
  3. Массируют скулы и области щек. Пальцы кладут на подбородок, медленно отводят их к уголкам губ, скулам. После уделяют внимание носогубной складке — проводят указательными пальцами от уголков губ к крыльям носа. Затем круговыми движениями поднимаются к мочкам уха.
Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж — это ручной или аппаратный метод воздействия на лимфатическую систему.

Щипковый метод Жаке

Позволяет обойтись без ботокса женщинам после 40 лет: оказывает стимулирующее действие на мимические мышцы, подтягивает кожу и повышает выработку эластина в жировой клетчатке.

Щипковая техника осуществляется согласно правилам:

  • на лицо наносят подходящий скраб;
  • фалангами совершают похлопывающие движения;
  • пощипывают эпителий большим и указательным пальцами вдоль массажных линий;
  • надавливают на проблемные области;
  • поглаживают кожу, смывают скраб теплой водой.

Движения совершают по 10 раз.

Щипковый метод Жаке

Щипковая техника разработана в начале 20-го века французским дерматологом Жаке.

Точечный массаж

Альтернативное название массажа — фитнес для лица. Процедура оказывает изумительный эффект: подтягивает кожу, тонизирует мышцы и улучшает микроциркуляцию тканей.

Алгоритм манипуляции:

  1. Используют 3 пальца: указательный, средний, безымянный. Начинают со лба, осуществляют спиралевидные движения, постепенно приближаются к вискам.
  2. На углубления чуть ниже скуловой кости с обеих сторон легонько надавливают.
  3. Нажимают на нижнюю часть подбородка, где предположительно находится корень языка, совершают легкие вращательные движения.
  4. Массируют брови, область переносицы, крылья носа.
  5. Мягко надавливают на веки с помощью указательных пальцев — кладут их вдоль нижнего края глазницы, упираясь конечной фалангой в переносицу и внутренний уголок глаза.
Точечный массаж

Точечный массаж — это механическое воздействие пальцами рук на биологически активные точки.

Омолаживающий массаж рекомендуется проводить женщинам после 30 лет. Итальянская методика подтягивает мимические мускулы. Процедура может вызвать легкий дискомфорт, т. к. прорабатываются глубокие слои дермы. При проведении используют разминающие, надавливающие, интенсивные круговые, пощипывающие движения.

Массаж ложками

Осуществляют нагретыми металлическими ложками:

  1. Начинают с носогубных складок. Проводят выпуклой стороной столового прибора снизу-вверх. Осуществляют поглаживающие движения от носа к скулам, от уголков губ до мочек уха.
  2. Берут по 1 ложке в каждую руку, кладут выпуклыми сторонами на подбородок. Начинают разминать кожу покачивающими движениями приборов, двигаясь в сторону уха.
  3. Нос массируют поглаживаниями ложек снизу-вверх.
  4. Кожу лба массируют зигзагообразными движениями от бровей к вискам.
Массаж ложками 

Массаж ложками — это косметическая процедура, методика которой была разработана немецким косметологом.

Как делать массаж лица против морщин

Асахи выполняется по следующим правилам:

  1. Указательные, средние и безымянные пальцы обеих рук кладут на центр лба, слегка надавливают на него и начинают двигать кисти по направлению к вискам, опускаются вниз к ключицам.
  2. Для избавления морщин вокруг глаз используют подушечки пальцев. Совершают поглаживающие движения от внешнего уголка органа зрения к внутреннему по краю нижнего века. Затем двигаются от внутреннего к внешнему уголку, не отрывая пальцев от кожи по верхнему веку.
  3. Надавливают на подбородок, после чего очерчивают круг, соединяя фаланги у середины верхней губы. Слегка давят на эту точку, резко отпускают по прошествии 3 секунд.
  4. Руки кладут на скулы так, чтобы пальцы упирались на лоб, а локти смотрели вверх. Надавливают, проводят фалангами до ушей.
  5. Для коррекции овала лица совершают надавливающие движения от подбородка до ушей. Чтобы щеки не обвисали, кладут ладони на губы и двигаются вверх по направлению к ноздрям.
  6. В конце процедуры повторяют массирование лобной части.
Массаж Асахи

Массаж Асахи — это несложный комплекс упражнений, помогающий вернуть лицу молодость.

Выполняется с помощью надавливаний на отдельные точки. На лбу их около 20, в области бровей — 3. Надавливают около 5 секунд. Действуют указательным, средним и безымянным пальцами. Перед началом массажа ладони растирают так, чтобы кожа стала теплой.

После прорабатывания точек переходят к следующим действиям:

  1. Лицо закрывают ладонями, начинают моргать. Ладонями накрывают веки, совершают круговые движения.
  2. Массируют нос, межбровную область.
  3. Похлопывают кожу на щеках в течение 10 секунд.
  4. Всеми пальцами руки расчесывают волосы на темени от лба до затылка.
Массаж Шиацу

Массаж Шиацу представляет собой специфическую японскую методику физического воздействия.

Тайский массаж

Применяют для снятия стресса, хронической усталости. Тайскую методику выполняют согласно следующим правилам:

  1. Поглаживают виски, постепенно приближаются к крыльям носа, носогубному треугольнику и щекам. Совершают круговые массирующие движения.
  2. Подбородок и уши разминают надавливаниями.
  3. Поглаживают.

Методика ориентирована на подтяжку нижней части лица, поднятие уголков губ, устранение дряблостей. Мышцы массируют с внешней и внутренней сторон через ротовую полость. В результате они тренируются. В первое время ощущается болезненность из-за скопления в мимической мускулатуре молочной кислоты.

Хиромассаж

Основоположником является врач-натуропат В.Л. Феррандис. В технике используются только подушечки пальцев, основания ладоней. Совершают мягкие движения по кругу без интенсивного разминания.

Хиромассаж лица

Хиромассаж лица — процедура, во время которой осуществляется массаж кожи лица с применением различных техник.

массаж лица против морщин

Параллельно с массажем рекомендуется использовать средства для наружного применения с целью подтягивания эпидермиса.

Либридерм

Существуют крем для кожи вокруг глаз и питательная мазь для лица.

Как делать массаж лица против морщин

Либридерм — это косметика российского производства.

Действие препарата основывается на химических веществах в его составе:

  • ретинол и альфа-токоферол оказывают антиоксидантный эффект, замедляя старение;
  • гиалуроновая кислота стабилизирует водно-электролитный баланс, увлажняет эпителиальный слой;
  • ряд насыщенных жирных кислот нормализует метаболизм в жировой клетчатке.

Радевит

Средство предназначено для лечения дерматологических заболеваний. Стимулирует клеточное обновление и повышает регенерацию тканей. Мазь оказывает подтягивающий эффект, эффективно борется с мелкими морщинами.

В основе ацетат гидрокортизона, замедляющий возрастные изменения в коже. Применяется не более 14 суток. Специалисты в области косметологии рекомендуют делать перерыв после недели использования. Гидрокортизоновая мазь имеет положительные отзывы врачей и пациентов. Женщины предупреждают, что средство гормональное, поэтому при индивидуальной непереносимости вызывает аллергию и ускоренный рост волос.

Гидрокортизоновая мазь

Гидрокортизоновая мазь является гормоном для местного применения.

Салициловая мазь

Эффективное средство в борьбе с мелкими морщинами. Салициловая кислота проникает в глубокие слои дермы, разрушает омертвевший слой клеток, расширяет поры. Чтобы избежать химических ожогов, мазь используют совместно с глицерином.

Гепариновая мазь

Помимо гепарина, в состав входят:

  • стеарин;
  • персиковое масло;
  • нипагин;
  • глицерин;
  • вазелин.

Питательные вещества стимулируют выработку коллагена, необходимого для восстановления эластичности эпидермиса. Они нормализуют работу сальных желез, водно-электролитный баланс, выравнивают тон кожи. Средство избавляет от отечности и покраснений в течение 12-24 часов.

Гепариновая мазь

Гепариновая мазь является антикоагулянтным средством.

Куриозин

Выпускается в форме геля, отличается высоким содержанием гиалуроновой кислоты. Последняя стимулирует синтез коллагеновых волокон, повышает тонус кожи, улучшает метаболические процессы в тканях. Куриозин увлажняет дерму, предупреждает шелушение и сухость.

Ретиноевая мазь

Механизм действия омолаживающего массажа

  1. Ручной массаж активизирует кровообращение, в результате чего в кожу поступает большое количество питательных элементов. Начинается выработка коллагеновых и эластиновых волокон, вследствие чего эпидермис приобретает упругость и тонус.
  2. Обменные процессы становятся интенсивнее, что приводит к укреплению мышечной ткани. Это означает, что мимические морщины на лбу, вокруг глаз и рта постепенно становятся менее заметными, а вскоре и вовсе исчезают.
  3. Механическое воздействие на кожные покровы приводит к оптимизации работы капилляров. Водно-жировой баланс приходит в норму, поэтому лицо становится увлажненным, проходит даже угревая сыпь.
  4. Точечный массаж снимает напряжение с лица и шеи. Отсутствие ощущения натянутости кожи является одним их важнейших признаков молодости.

На обучающих видео рекомендуют делать массаж строго в определенном направлении. Это означает, что воздействовать следует только по конкретной линии. В каждом участке кожи они разные. Даже точечный массаж проводится в соответствии с их расположением.

  1. Массаж по технике Жаке. Воздействие на кожу лица и шеи осуществляется путем пощипывания. Происходит активизация кровообращения в глубинных слоях дермы. Это позволяет улучшить овал лица и устранить второй подбородок.
  2. Точечный массаж лица от морщин в области носогубных складок. При помощи указательного и среднего пальцев несколько раз надавите на углубление в области ноздрей. Точечный способ воздействия помогает избавиться как от существующих складок, так и предотвратить их появление.
  3. Устранение складки на лбу. Это такой же точечный массаж, но уже против морщин на лбу. Надавливайте подушечками пальцев на кожу по направлению выбранной линии. Убрать складку на лбу непросто, могут потребоваться дополнительные техники.
  4. Точечный массаж «Шиацу». Японский массаж лица от морщин позволяет убрать складки вокруг глаз, на лбу и в нижней части лица. Необходимо надавливать на костную ямку под скулами, по краю нижней челюсти, между бровями, над ноздрями, по верхней границе век.

Каждая из этих техник уникальна, их использование требует опыта. Но для современных женщин проблем с освоением данных методик не существует. На нашем сайте есть множество полезных видео и мастер-классов, благодаря которым можно научиться делать разные виды массажей. Одно из таких отличных видео мы настоятельно рекомендуем вам посмотреть в завершение нашей статьи.

  • аллергической реакции: зуда, высыпания;
  • угревой сыпи;
  • шелушения;
  • гиперемии;
  • жжения.

Если при проведении самомассажа с использованием кремов и аптечных препаратов появились данные симптомы, потребуется немедленно прервать процедуру и смыть любые нанесенные составы.

Лучшие масла для массажа

Эфирные масла подбираются в зависимости от типа кожи:

  1. Жирная: подсолнечное масло, жожоба.
  2. Сухая: вытяжка из зеленых ростков пшеницы, абрикосовых косточек.
  3. Нормальная: миндальное, оливковое.

Для лифтинг-эффекта применяют розовое, сандаловое, гераниевое масла.

  • Natura Siberica;
  • Lumene с витамином C;
  • SHISEIDO Benefiance Nutriperfect;
  • Редецил для подтяжки лица;
  • Dior Hydra Life Pro-Youth Sorbet Eye Crème;
  • Clinique для нежного ухода кожи век;
  • Sensibio от Bioderma;
  • Techni Liss от Payot;
  • Lierac Diopticreme;
  • Darphin Wrinkle.

Кремы оказывают потрясающий эффект: борются с мелкими и глубокими морщинами в области рта, глаз, лобной части головы, а также избавляют от дряблости кожи на подбородке и шеи.

Основные правила

Как правильно делать массаж лица от морщин? Все правила предельно просты в выполнении.

  1. За полчаса до процедуры сделайте распаривание кожи лица и шеи. Можно применить горячий компресс. Когда мышцы расслаблены, они лучше воспринимают массажное воздействие.
  2. распаривание лица перед массажем

  3. Тщательно вымойте руки и вычистите всю грязь под ногтями, чтобы не занести инфекцию в открытые поры лица и шеи.
  4. Даже если вы проводите точечный массаж, используйте крем или масло. Перед применением обязательно протестируйте средство на отдельном участке тела, чтобы исключить аллергию и индивидуальную непереносимость.
  5. Изучите, как устроены массажные линии. Это очень важный нюанс. Если делать массаж лица беспорядочно, добиться положительного результата не получится. В таком случае будет вероятен обратный эффект: кожа растянется и потеряет упругость.
  6. Резкие и грубые движения во время процедуры запрещены. Особенно аккуратно делайте массаж вокруг глаз против морщин.

Если бы все люди знали, где расположены массажные линии, это было бы очень хорошо. К сожалению, большинство не имеет понятия, что это такое. Поэтому предлагаем вам рассмотреть основные линии.

  1. Массаж от морщин на лбу предполагает движения от его центра к вискам.
  2. Массаж от морщин вокруг глаз начинается с верхнего века от внутренних уголков к внешним. Линия нижних ресниц имеет обратное направление.
  3. Затем следует обработка зоны от середины носа по скулам к мочкам ушей.
  4. Кожа вокруг рта должна обрабатываться от центральной точки над верхней губой к вискам, затем к середине ушей и от подбородка к мочкам.
  5. Зона шеи имеет массажные линии на гортани и по бокам. Массаж для шеи от морщин начинается с середины. С основания шеи проведите пальцами вверх по направлению к подбородку. От внешних уголков нижней челюсти линия проходит вниз к ключице.

Наглядно ознакомиться с расположением линий на лбу, вокруг глаз, щеках, подбородке и шее вы можете, посмотрев очень интересное и полезное видео.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты