Что делать с вагинальными шариками

На сцепке

Существует большое количество видов аппаратов Кегеля, которые отличаются диаметром, весом, дополнительными функциями, что затрудняет сделать выбор.

Для новичков, которые только начинают тренировки, специалисты рекомендуют выбирать на сцепке. Их легко извлекать, и есть возможность заменять легкие более тяжелыми, опираясь на опыт и внутренние ощущения.

Виды сцепок:

  1. Мягкая (гибкая) – идеально подходит на первое время (продукция Joyballs).
  2. Жесткая – одинарная или двойная. Шарики расположены на определенном расстоянии друг от друга. Повышают эффективность упражнений. Большой выбор предоставляет российский бренд Космо, Cleopatra Waterfall Breeze.

Первые 5-6 месяцев пользуются мягкой сцепкой, чтобы приспосабливать свой организм к укреплению вагинальной мускулатуры и освоить элементарные упражнения.

Что делать с вагинальными шариками

First Time от американского бренда California Exotic Novelties подходят как для новичков, так и для гуру тренировок.

First Time Triple Lovers – это три шарика на гибкой сцепке. Имеют твердую бархатистую поверхность розового или фиолетового оттенка, смещенный центр тяжести. Безопасные для использования, изготовлены из вкачественных материалов. Производители рекомендуют использовать вместе с лубрикантом на водной основе. Также можно нанести фарматекс, лекарственный контрацептив.

Duoballs

Duo balls от фирмы Dream Toys с рельефной поверхностью изготовлены из термопластичной резины. Гибкая сцепка и петля на хвосте позволяет покупать товар даже на начальном этапе тренировок мышц.

Для тех, кто любит естественность, выпускаются изделия из натурального камня Оникс или стекла. Вагинальные шарики без сцепки диаметром 2,7 см.

Какими бывают вагинальные шарики Кегеля

Эти интимные тренажеры, применяемые для укрепления мышц нижней тазовой области, могут отличаться в зависимости от формы, веса, размера, исполнения. Вагинальные шарики скрепляются между собой прочной нитью либо леской. На конце их располагается петля, остающаяся снаружи во время тренировки и позволяющая потом извлечь приспособление из влагалища.

Шары делятся на три группы:

  • Классические. Самые простые модели, предназначенные для тренировки интимных мышц и не оснащенные никакими дополнительными функциями.
  • Вибрирующие. Помогают повысить мышечный тонус и обеспечивают отличную профилактику гинекологических заболеваний. Также они способствуют повышению сексуального влечения и чувствительности эрогенных зон.
  • Шарики со смещенным центром тяжести. Представляют собой пустотелые шары, а внутри них расположен маленький тяжелый шарик.

По форме шары Кегеля могут быть круглыми и овальными. Каждый вариант в какой-то степени эффективен и может применяться для занятий. Диаметр окружности приспособлений может быть 1,5-4 см, а вес – 30-150 грамм. Для начинающих рекомендуется использовать легкие шарики Кегеля с большим диаметром.

Для изготовления шариков Кегеля могут применяться такие материалы:

  • Гипоаллергенный пластик, который не провоцирует никаких аллергических реакций.
  • Металл. Такие шары достаточно тяжелые, и их рекомендуется использовать только тренированным женщинам.
  • Силикон. Этот материал универсальный, легкий и комфортный, и может применяться всеми женщинами.
  • Камень. Может применяться для изготовления шаров нефрит либо жадеит. Такие тренажеры нужно применять крайне осторожно, поскольку при появлении сколов существует риск ранить слизистую оболочку влагалища.

Также вагинальные шарики могут отличаться по текстуре поверхности. Она может быть гладкой, ребристой, рельефной, бархатной. Начинающим лучше выбирать ребристые или рельефные приборы, поскольку нетренированным мышцами удержать гладкие шарики будет сложнее.

Со смещенным центром

Виды вагинальных шариков

Смещенный центр тяжести дает высокую эффективность укрепления интимной мускулатуры. Особенный результат дает в первое время тренировочного процесса.

Внутри расположен шарик меньшего диаметра. Его делают из металла, за счет своего веса выступает в качестве утяжелителя. Вращаясь внутри, он ударяется о верхний, происходит движение. Стараясь удержать предмет внутри, мышцы девушки начинают двигаться.

Fun Factory Smartballs со смещенным центром тяжести для тех, кто выбирает комфорт и немецкое качество. Два шарика на жесткой сцепке, выполненных из супермягкого, гипоаллергенного материала. Специальная выемка обеспечивает легкость введения, а петля – безопасное извлечение.

Odeco Alina

Набор Alina подойдет для каждой женщины, кто решил привести интимные мышцы в порядок.

Характеристика комплекта:

  • входят два вида изделий – с одним и двумя шариками;
  • изготовлены из медицинского силикона высокого качества;
  • вес розового – 40 грамм, а бирюзового – 30;
  • диаметр – 35 мм.

Разный вес дает возможность менять их, выбирая необходимую нагрузку. Чтобы удержать шарики в теле, придется хорошо поработать мышцами.

Duoball

Новичкам, решившим выбрать dual balls на сцепке, идеально подойдут легкие и крупных размеров. Материал изготовления силикон, пластик.

Duo удобно использовать как для занятий Кегеля, так и для сексуальных игр с партнером. Для удобства используют фарматекс крем, выступающий как смазка и контрацептив одновременно.

Материал изготовления разный. Тканевая основа требует тщательной обработки после применения. Из-за этого многие советуют выбирать изделия, имеющие силиконовое соединение. Продукция бренда Lia Love Balls шелковистые, бесшовные, сделаны из качественного силикона.

Двойные шарики Cleopatra Waterfall Breeze, Gi-Gi из серии Emotions созданы для тренировки влагалища и массажа внутренней части малого таза.

нефритовые шарики и яйца Кегеля

Американский производитель Svakom выпустил набор вагинальных шариков Nova Exercise Ball, форма которых разработана с учетом строения женского тела. В набор входит три вида устройств, которые рассчитаны как на начальный уровень, так и на более сложный. Рекомендуется начинать с наиболее легкого одинарного, а затем переходить на dual balls.

Упражнения с шариками кегеля для женщин: показания

Упражнения с шарами кегеля будут полезны любой женщине,  у которой нет гинекологических заболеваний и других противопоказаний. При наличии тех или иных сомнений лучше предварительно проконсультироваться с гинекологом. Использование шаров тренажеров особенно полезно в таких случаях:

  • При беременности для облегчения родов. Основное участие в родовой деятельности принимают мышцы промежности и тазового дна, потому умение контролировать мышечную работу поможет облегчить и ускорить родоразрешение.
  • Если женщина после родов ощущает снижение тонуса и слабость вагинальных мышц. Занятия помогут вернуть потерянную эластичность, помогут устранить растяжение.
  • Для лечения и профилактики недержания мочи. Эта проблема актуальна для многих женщин после родов и при климаксе.
  • Для профилактики заболеваний органов малого таза. Благодаря укреплению тазовых мышц улучшается местный иммунитет, улучшается микрофлора, значительно снижается риск целого списка воспалительных заболеваний.
  • При болезненных месячных и нерегулярном менструальном цикле.
  • Для того чтобы отсрочить климакс и упростить процесс его перемещения.
  • Для предотвращения выпадения матки.
  • Для повышения качества сексуальной жизни, повышения чувствительности эрогенных зон и усиления либидо.

Многие акушеры и гинекологи советуют пациенткам заниматься вумбилдингом с шариками Кегеля после родов, что помогает предупредить ряд негативных последствий, в числе которых и непроизвольное мочеиспускание. Регулярное использование этого нехитрого тренажера помогает добиться улучшения как женского здоровья, так и ее интимной жизни.

С дистанционным управлением

Gball – эффективный современный прибор с дистанционным управлением. Этот гаджет доставит не только удовольствие, но и окажет полезные свойства.

Внешне тренажер выглядит как двойные шарики с жестким сцеплением, более детально можно увидеть на картинке. Материал изготовления – силикон. На устройстве расположена кнопка запуска и индикатор, который показывает активацию.

Характеристики шариков Gball:

  • размер — 3х8 см;
  • вес — 55 грамм;
  • время непрерывной работы — 4 часа;
  • водонепроницаемость;
  • цвет — голубой, розовый.

Эро тренажер синхронизируется с мобильным телефоном, бесплатно установив соответствующее приложение. Там можно выбрать режим от новичка до мастера. У каждой тренировки есть статистика и рекомендации по длительности и интенсивности тренировок, которые можно увидеть на картинке.

Вагинальный тренажер Inspire Kegel Exerciser от бренда California Exotic Novelties максимально упростили выполнение упражнений для поднятия тонуса интимных мышц.

Основные характеристики девайса:

  • вес вагинального шарика – 70 грамм, длина с хвостом – 19 см;
  • диаметр яйца – 38 мм, длина – 7,5 см;
  • управляется беспроводным пультом;
  • 30 минут беспрерывной работы.

Изготовляется из прочного медицинского силикона, безопасный для чувствительной флоры влагалища женщины.

Silhouette S4

Silhouette S4 представляет собой вибро-яйцо от бренда CalExotics. Приятная бархатистая поверхность фиолетового оттенка, силикон премиум класса, водонепроницаемость, дистанционное управление, легкость в использовании и незабываемые ощущения – основные преимущества этой интимной игрушки.

Заряжается от любого USB кабеля, что упрощает использование тренажера. Имеет восемь режимов работы от низкого до высокого (вибрации, пульсация и эскалация). Управлять яйцом можно как дистанционно, на расстоянии до 20 метров, так и кнопками.

Шары Кегеля: инструкция по применению

Разберемся, как пользоваться шарами Кегеля. Предварительно перед началом тренировки нужно ощутить силу своих мышц влагалища. С этой целью поместите палец на пару сантиметров внутрь и сократите мышцы, как это происходит при задержке мочеиспускания. Если вы ощутили полное напряжение мышц, это значит, что они достаточно натренированы, и можно использовать более тяжелые шары.

  • Прежде чем заниматься, опустошите мочевой пузырь.
  • Между последним приемом пищи и выполнением упражнений должно пройти не меньше часа.
  • Шар нужно качественно обработать антисептиком либо пару минут подержать их в слабом растворе марганца. Затем шары нужно смазать специальным интимным гелем и поместить их внутрь влагалища.
  • Если вы только начали выполнять упражнения, лучше делать это в положении лежа, так как для гимнастики в положении стоя мышцы еще не достаточно укреплены. Петля после введения должна оставаться снаружи.
  • Не стоит сразу переходить к списку упражнений для женщин с шариками Кегеля, так как ряд из них предназначен для женщин, уже имеющих определенный опыт в тренировке интимных мышц. Для начала важно попытаться найти комфортный для себя ритм работы.
  • Пластиковые или силиконовые шарики бывают одинарными и двойными, и особой разницы для тренировки между ними нет.
  • Начинать занятие рекомендуется с двухсекундного напряжения и расслабления. Каждый день увеличивайте этот интервал на пару секунд. Количество повторений должно быть не менее десяти.
  • Важная составляющая таких занятий – это дыхание. Не задерживайте его в процессе тренировки, дышите глубоко, плавно и размеренно.

Вагинальные шарики нельзя использовать при беременности и критических днях.

Что делать с вагинальными шариками

Вытащить шарики из влагалища достаточно просто. При наличии петли просто потяните за нее. Если речь идет о единичном шарике, его можно вытолкнуть посредством сокращения мышц брюшного пресса либо при кашле.

С вибрацией

Вагинальные шарики могут оснащаться механизмом вибрации с отдельным пультом для управления.

В основном применяют для упражнений, направленных на усилении чувствительности девушки. Вибрация оказывает дополнительную стимуляцию на стенки влагалища. Помогает тем, кто не испытывал оргазм, обрести ощущения и максимальное удовольствие.

Помимо пульта доступно управление с телефона.

Embrace

Вибро-шарики Embrace Love Balls – один из видов электронных секс-игрушек. Созданы из прочного водонепроницаемого силикона, приятного на ощупь, фиолетового оттенка.

Основные преимущества:

  • легкость в использовании;
  • укрепление тазовых мышц;
  • способствует достижению оргазма;
  • стимуляция эрогенных зон;
  • вносит разнообразие в интимную жизнь партнеров.

Эро тренажер подзаряжается с помощью USB-шнура, оснащен разными режимами работы – пульсация, эскалация и вибрация. Включается нажатием кнопки на устройстве.

Шарики Кегеля: правила использования и упражнения

Эти вибро-шарики на мягкой сцепке изготовлены из безопасного пластика золотистого цвета. Благодаря этому девайсу можно достичь подтянутости, придать тонус и упругость.

Смещенный центр тяжести дает дополнительную нагрузку, делая тренировки интенсивными, что повышает эффективность. Есть дистанционное управление, на котором меняются режимы вибрации.

Упражнения Кегеля с шариками: описание

Правильно подобранные шары должны удерживаться во влагалище с определенным усилием. Поэтому начинающим женщинам рекомендуется использовать облегченные модели. Регулярную пятнадцатиминутную тренировку со временем можно довести до восьмичасового удержания шаров. Постоянные занятия помогут вам начать ощущать свои внутренние мышцы и управлять ими.

  • Сокращайте мышцы влагалища, стараясь протолкнуть шары вверх и опустить их вниз. Следить за техникой выполнения можно по петле, которая двигается.
  • Чередуйте расслабление и сокращение мышц, добиваясь максимально глубокого расположения тренажера.
  • Используйте выталкивающие движения для перемещения изделия от шейки матки до области выхода влагалища.
  • Плавно двигайте шарики по влагалищному каналу.
  • Совершайте резкие выталкивания до полного выхода тренажера из влагалища.
  • Тренажер с двумя шарами поместите внутрь только на половину, а второй шар при этом должен оставаться снаружи. Втяните его внутрь, после вытолкните.
  • Освоив все вышеперечисленные упражнения, усложните себе задачу, подвешивая к петле грузы весом до 300 грамм. Но это можно делать только тогда, когда мышцы уже достаточно тренированы.

Количество повторений упражнений – 10 раз. Но если сначала вам тяжело повторить их столько, снизьте его до оптимального для себя. Повторять упражнения рекомендуется каждый день или хотя бы три раза в неделю.

Женщины, которые хорошо натренировали интимные мышцы, могут легко вращать шарики внутри влагалища, менять их местами или даже выстреливать. Добиться такого уровня профессионализма можно лишь посредством регулярных интенсивных тренировок.

В целом же в том, как пользоваться шариками Кегеля для начинающих, нет ничего сложного. Но важно, чтобы в процессе выполнения упражнений работали исключительно мышцы влагалища. Не напрягайте мышцы живота и ягодиц – это ухудшает эффективность упражнений.

Металлические

Металлические вагинальные тренажеры используют профессионалы в области вумбилдинга. Новичкам такой аксессуар не подойдет. Чем больше вес, тем трудней удержать их внутри тела. Слабые мышцы влагалища не справятся с нагрузкой.

Фирма Rocks off Love in Chains предлагает сочетание металлических шаров и силиконовой сцепки. Некоторые пары повторяют игры как в «50 оттенков серого». Им нравится вводить во влагалище перед сексуальным контактом два маленьких утяжеленных шарика Ben Wa.

Вагинальные шарики из металла используют девушки, достигшие определенного мастерства в этой сфере, так как их сложно удержать. За счет этого можно достичь мышечного тонуса, подтянуть мускулатуру влагалища и освоить новые навыки в сексе. Диаметр одного шарика – 3 см.

Metallic Weighted Orgasm Balls – для профессионалов. Отсутствие сцепки, маленький диаметр, большой вес усложняют задачу удержания тренажера внутри, понадобятся определенные усилия органов. Эти характеристики позволяют эффективно выполнять упражнения, привести органы в порядок, подтянуть и повысить мышечный тонус.

Меры предосторожности

При выборе шариков нужно проявлять внимательность. Существует огромное количество различных моделей, привлекающих яркими цветами, нетривиальной формой и исполнением. Однако нужно понимать, какие приспособления принесут пользу, а какие лучше обойти стороной. Рекомендуется придерживаться следующих рекомендаций:

  • Не рекомендуется использовать сборные шары, которые делаются из пластика и представляют собой две скрепленные между собой полусферы. В данном случае микрофлора может моментально попадать в маленькие трещины на стыках микросфер и провоцировать инфекцию. Качественно вымыть такие шары тоже весьма сложно, потому риск воспалительных процессов очень велик.
  • Вагинальные шарики на текстильной нитке подходят только для одноразового применения, поскольку и сама нить, и ее крепление могут спровоцировать размножение патогенных бактерий. А провести качественную дезинфекцию такого изделия крайне сложно.
  • Рельефные поверхности и сложные формы предотвращают внутреннее скольжение, что облегчает упражнения, поэтому применять такие шарики рекомендуется новичкам. Более же эффективными будут простые и гладкие шарики, к тому же их проще дезинфицировать.
  • Металлические шары достаточно сложно удержать, поэтому их не рекомендуется применять начинающим. Обращайте внимание, чтобы тренажер был изготовлен конкретно из нержавеющей стали, а не просто имел блестящее покрытие, которое будет со временем слезать и окисляться. Проверить шарик можно посредством магнита – если он магнитится, то это не подделка.
  • Нефритовые яйца в большинстве случаев производят из жадеита, поскольку настоящий нефрит является очень дорогим. У жадеита пористая структура и он может стать рассадником инфекций. Нельзя использовать каменные яйца долго – в этом случае они могут спровоцировать обратный эффект и растянуть мускулатуру.

vaginal_nye_shariki_primenenie_uprazhneniya_trenirovki-1

Правильно подобранные и используемые шарики Кегеля помогут добиться отличных результатов. Предлагаем посмотреть несколько видео об их применении.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты