Витамины для женщин разного возраста

Признаки дефицита витаминов

Признаки недостатка витаминов и минеральных комплексов в организме следующие:

  • ухудшение общего самочувствия;
  • повышенная утомляемость;
  • перепады настроения;
  • снижение сопротивляемости к стрессовым ситуациям;
  • при недостатке ретинола кожа на локтях и стопах начинает высыхать, шелушиться;
  • в осенне-зимний период на губах появляются трещинки;
  • при недостаточном количестве витамина В1 снижается аппетит, понижается артериальное давление, возникают одышка и ощущение онемения в ногах, руках;
  • при недостатке В2 возникают мигрени, повышенная утомляемость, снижается качество зрения, ухудшается состояние волос, ногтей;
  • нехватка В6 приводит к уменьшению аппетита, повышенной раздражительности, нарушениям сна, появлению высыпаний на дерме, конъюнктивиту;
  • недостаточное количество витамина D приводит к снижению настроения, появлению болей в мышцах;
  • недостаток В9 способствует замедлению процессов регенерации тканей, появлению седины, морщин и т.д.

Лучшие витамины для женщин после 40-45 лет

Женщинам после 40 лет становится все труднее сохранять свой цветущий внешний вид. Кожа, волосы, ногти постепенно изменяются в худшую сторону, и даже тщательный уход за ними мало помогает. Мало того, начинает угасать репродуктивная функция, снижается выработка половых гормонов, и эстрогена в том числе.

Для поддержания организма в этот период и приостановки процессов старения необходим тщательный уход за кожей и телом, а также прием питательных элементов и витаминов, без которых организм обойтись уже не в состоянии. К выбору таких средств следует подходить осознано и ответственно, поскольку они будут оказывать не косметические воздействия, а восполнять недостающие вещества, которые сами в организме уже не образуются. Лучшие витаминные комплексы для женщин этого возраста мы приводим ниже.

4 Дуовит для женщин

4-ю позицию в рейтинге занимает препарат Дуовит, изготовленный в Словении. В нем содержатся 11 витаминов и 8 микро и макроэлементов. Перед началом его использования необходимо проконсультироваться с врачом, поскольку существует целый ряд серьезных заболеваний, при которых он противопоказан.

Дуовит полезен для женщин тем, что поддерживает репродуктивную функцию, повышает иммунитет, благотворно влияет на здоровье кожи и глаз, оказывает профилактическое действие против развития остеопороза. Его назначают в случаях, когда из организма выводятся в больших количествах минеральные вещества. Это может быть обильные менструации, рвота и диарея, а также повышенное потоотделение.

Комплекс Дуовит имеет свои отличительные особенности. Здесь витамины и минеральные вещества разделены. В упаковке присутствуют таблетки двух типов. Обычно витаминные таблетки имеют розовый цвет, а минеральные – синий или голубой.

Плюсы:

  • Качественный состав.
  • Повышает иммунитет.
  • Поддерживает репродуктивную функцию.
  • Противодействует развитию остеопороза.
  • Восполняет потерю минералов при обильных месячных, рвоте, диарее, повышенном потоотделении.
  • Можно использовать беременным женщинам.
  • Можно использовать кормящим матерям.

Минусы:

  • Может вызывать аллергию.
  • Противопоказан при ряде заболеваний, требуется консультация с врачом.

Дуовит для женщин

3 Витрум Бьюти Элит

На 3-е место в своем рейтинге мы поставили витаминный комплекс Витрум Бьюти Элит. Его производитель – американская компания Юнифарм существует уже много лет и завоевала доверие своих клиентов благодаря качественной продукции.

Витрум Бьюти Элит – это многокомпонентный комплекс. Сюда включены витамины: В1,В2, В3,В5, В6, В7, В9,В12, С, D3, Е, Н1, А. Микроэлементы: Mg, Mn, Fe, B, Ca, Zn, I, Se. Растительные экстракты листьев аптечного розмарина, крапивы, перечной мяты, барбадосского алоэ, чая, маслины европейской; — корневищ куркумы длинной, лекарственного имбиря;

Согласованное действие всех этих компонентов стимулирует защитные силы организма, нормализует работу пищеварительной системы, укрепляет стенки капилляров. А также снижают негативные последствия стрессов и неблагоприятного влияния окружающей среды. Витамины оказывают общеукрепляющее и антиоксидантное действие.

Плюсы:

  • Проверенный временем производитель.
  • Сложный состав.
  • Восполняет недостаток витаминов и микроэлементов.
  • Помогает восстановлению организма после операций и длительных болезней.
  • Наполняет организм энергией.
  • Улучшает обмен веществ.
  • Улучшает состояние кожи, волос и ногтей.
  • Является антивозрастным средством.
  • Способствует повышению работоспособности и улучшению настроения.

Минусы:

  • Нельзя использовать при беременности и в период кормления грудью.
  • Нельзя принимать пациентам с повышенным риском развития тромбозов.

Витрум Бьюти Элит

2-е место в списке лучших витаминов для женщин 40 – 45 лет занимает препарат ЦИ-КЛИМ Эвалар российского производства. Он создан специально для женщин, организм которых готовится к периоду менопаузы.

В состав ЦИ-КЛИМ (а) входят следующие ингредиенты: витамины А, В1, В2, В6, С, Е, фолиевая кислота, селен, пантотеновая кислота, рутин, L-карнитин, экстракт пустырника, экстракт цимицифуги. Компоненты витаминного комплекса подобраны таким образом, чтобы восполнить организм недостающими витаминами и минералами и уменьшить проявление климактерического синдрома.

Главная особенность препарата ЦИ-КЛИМ – это наличие в его составе фитоэстрогенов цимицифуги. Они устраняют дефицит эстрогенов у женщин, улучшая общее самочувствие и замедляя процесс гормонального старения. ЦИ-КЛИМ улучшает усвоение кальция, устраняет такие неприятные симптомы климакса как приливы, приступы сердцебиения, повышенную потливость, раздражительность и нарушение сна.

Приятным дополнением можно считать тот факт, что ЦИ-КЛИМ при всех своих положительных качествах намного дешевле аналогичных препаратов западного производства.

Плюсы:

  • 100% натуральность.
  • Не содержит гормонов.
  • Поддерживает хорошее самочувствие при климаксе.
  • Улучшает усвоение кальция.
  • Благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Минусы:

  • Нельзя принимать во время беременности и в период лактации.

ЦИ-КЛИМ Эвалар витамины для женщин 45

В этой возрастной категории лидирует препарат, изготовляемый в США. Lady’s formula Женщина 40 Плюс является натуральным витаминным комплексом, который разработан для женщин, вступающих в период гормональной перестройки.

Витамины для женщин разного возраста

Витаминный комплекс содержит в себе экстракты лекарственных растений, витамины, минералы, ферменты и аминокислоты. Совместными усилиями эти компоненты стимулируют выработку эндогенных гормонов, нормализуют обменные процессы, поддерживают жизненный тонус и половую активность, оказывают профилактическое действие против развития остеопороза и переломов костей. Средство укрепляет иммунитет, улучшает обмен веществ и препятствует набору веса.

Препарат произведен в соответствии с международными стандартами, в России он сертифицирован по системе Госстандарта.

Плюсы:

  • Качественный и выверенный состав.
  • Укрепляет иммунитет.
  • Улучшает настроение и повышает работоспособность.
  • Препятствует набору веса.
  • Предупреждает развитие женских болезней.
  • Облегчает симптомы климакса.

Минусы:

  • Возможна аллергия на некоторые компоненты.

Lady’s formula Женщина 40 Плюс

Правильное применение

Перед тем как выбрать витамины для девушек и женщин, требуется определить необходимые для организма комплексы микроэлементов:

  1. Группа А – для здорового вида кожи, волос, ногтевых пластин, улучшения качества зрения, стабилизации обменных процессов в организме, запуска процессов регенерации тканей.
  2. Витамин Е – позволяет поддерживать молодость дермы, улучшает иммунную систему, стабилизирует давление.
  3. Аскорбиновая кислота – имеет антиоксидантное воздействие на организм, стабилизирует окислительно-восстановительные процессы, положительно влияет на сердечно-сосудистую систему. Витамин С помогает укрепить ногти, улучшить структуру волос.
  4. Витамины В-группы – стабилизируют процесс пищеварения, позволяют предотвратить возникновение диабета, повышают устойчивость к стрессовым ситуациям и усиливают работоспособность.
  5. Витамин H – способствует выведению избыточных жиров, обеспечивает доступ кислорода к клеткам и тканям, помогает в расщеплении глюкозы, усвоении протеинов, стабилизации центральной нервной системы.
  6. Витамин D – помогает в усвоении кальция, фосфора, нормализует эмоциональное состояние организма.

витамины для женщин

Специалисты рекомендуют провести обследование и проконсультироваться у врача о подборе препаратов для предотвращения негативных последствий.

Необходимо учитывать, что жирорастворимые вещества (А, Е, D, К) при передозировке накапливаются в организме и негативно сказываются на его состоянии. Может возникнуть мигрень, повышение артериального давление, тошнота и т.д.

Комплексы предлагаются в драже, капсулах, таблетках, каплях, сиропе, порошке. Поливитамины рекомендуют употреблять в капсулах для лучшего усвоения организмов.

Пятерка лучших универсальных витаминов для женщин

Лучшие витамины для женщин:

  • Дуовит;
  • Артлайф Формула женщины;
  • Супрадин от Bayer;
  • Доппельгерц актив;
  • Biotech Multivitamin и т.д.

Комплекс Дуовит содержит 12 витаминов (А, D, С, В) и 5 микроэлементов (кальций, цинк и т.д.). Добавка подходит женщинам после 30 лет.

Действие средства следующее:

  • улучшение состояния ногтей, волос, дермы;
  • замедление процессов старения;
  • профилактика простуды и болезней сердца;
  • гармонизация эмоционального состояния;
  • нормализация сна;
  • профилактика остеопороза.

Дуовит продается в упаковках по 30 шт., которых достаточно для приема в течение 1 месяца. Недорогие витамины предлагаются по цене около 400 руб. Первые результаты можно отмечать через 1-1,5 недели.

Комплекс российского производства. Средняя стоимость биодобавки составляет 760-800 руб. По отзывам добавка полезна для женского здоровья благодаря стабилизированному составу из микро- и макроэлементов (кальций, фосфор), витаминов (Е, Н, С, А), лецитина, маточного молочка, экстракта лимонника.

Полезное воздействие комплекса:

  • предотвращение предменструальных болей;
  • повышение работоспособности;
  • улучшение качества кожи, ногтевых пластин;
  • стабилизация эмоционального состояния.

Витамины для женщин разного возраста

Рекомендуется принимать по 2 таблетки ежедневно.

Комплекс производится в виде шипучих таблеток, покрытых оболочкой. В состав биодобавки входят следующие вещества:

  • витамины Е, А, D3, группы В;
  • никотинамид;
  • биотин;
  • фолиевая кислота;
  • биотин;
  • кальций;
  • марганец;
  • магний;
  • цинк;
  • железо и т.д.

Супрадин прописывают при следующих состояниях:

  • несбалансированный рацион;
  • прохождение диетических курсов;
  • выздоровление после инфекционных и других болезней;
  • повышенные умственные и физические нагрузки.

Выпускается в виде шипучих таблеток. Они дешевые, предлагаются в аптеке по цене около 220-300 руб.Биодобавка оказывает следующее действие:

  • стабилизация женского здоровья;
  • улучшение состояния щитовидной железы;
  • укрепление ногтевых пластин, волос;
  • улучшение иммунной системы;
  • предотвращение анемии.

В добавке содержится 12 витаминов, 9 минеральных компонентов, 19 антиоксидатных веществ для красоты ногтей, волос и т.д. Ежедневную поддержку обеспечивает наличие большой концентрации кальция и витамина Е.

Принимать добавку рекомендуется по 2 таблетки во время еды, запивая водой. В упаковке 30 шт. Хранить продукцию необходимо при комнатной температуре в темном, защищенном от попадания воды месте.

Топ-10 лучших женских витаминов

В перечне популярных комплексов витаминов и минералов следующие биодобавки:

  • Active Woman MET-RX;
  • Ледис формула;
  • Ревидокс;
  • Центрум;
  • Perfectil Vitabiotics;
  • Компливит
  • Лора Эвалар;
  • Алфавит;
  • Vitrum Beauty.

Active Woman MET RX

апатия

Комплекс универсален, т.к. разработан для женщин разного возраста. Биодобавка усиливает защитные характеристики организма, улучшает качество волос, кожи, ногтевых пластин, стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, повышает эффективность работы мозга, тонизирует.

В состав биодобавки входят следующие вещества:

  • витамины (А, Е, С, D, К, тиамин, рибофлавин);
  • кальций;
  • железо;
  • цинк;
  • селен;
  • марганец;
  • бета-аланин;
  • ликопин;
  • лютеин;
  • антиоксиданты.

В составе качественного комплекса также есть натуральные компоненты (плоды черники, экстракт клюквы, виноградных косточек). Принимать биодобавку рекомендуют утром во время еды (по 2 таблетки).

Содержит 5 витаминов, 12 экстрактов растений, 13 минералов. Многокомпонентный состав обеспечивает комплексное воздействие на организм, это:

  • придание коже упругости;
  • омолаживающее воздействие на клетки дермы;
  • устранение избыточной жидкости из организма;
  • нормализация кровообращения;
  • улучшение иммунной системы.

Рекомендован прием 1 капсулы 3 раза в сутки. В упаковке содержится 60 капсул. стоимость добавки составляет около 1000 руб.

Ревидокс

Выпускается в капсулах (в упаковке 30 шт.). В состав добавки входят следующие компоненты:

  • экстракт винограда;
  • экстракт гранатовых зерен;
  • флавоноиды;
  • мальтодекстрин и т.д.

врач и пациент

Фармакологическое воздействие биодобавки:

  • повышение устойчивости к стрессу;
  • антиоксидантные характеристики помогают в омоложении организма;
  • выравнивание тона лица;
  • увлажнение и тонизирование дермы;
  • снижение выраженности пигментации;
  • улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
  • ускорение обменных процессов;
  • придание сияния коже;
  • нормализация массы тела.

Запрещается принимать добавку в периоды лактации и беременности, аллергии на компоненты. Ежедневно принимают по 1 капсуле утром до еды. Длительность курса составляет 2-3 месяца. Затем требуется сделать перерыв на 2-3 месяца. Хранятся капсулы при температуре 10… 25°С в месте без доступа света.

Лавита

Комплекс выпускается в виде таблеток (в упаковке до 30 шт.). Биодобавка оказывает следующее воздействие:

  • стабилизация процессов метаболизма;
  • профилактика авитаминоза и анемии;
  • повышение сопротивляемости к стрессу;
  • улучшение сердечно-сосудистой системы;
  • нормализация нервной системы.

Не принимается биодобавка при наличии аллергии на компоненты средства, избытке в организме витамина А, до 18 лет, при непереносимости лактозы, язве желудка.

Принимается комплекс утром, 1 таблетка запивается водой. Продолжительность курса составляет 30 дней. Повторить курс можно при рекомендации специалиста.

Центрум

Комплекс разработан для женщин до 50 лет. Продукт выпускается упаковками по 30-60 шт., стоимость составляет от 500-600 руб. В составе препарата 24 вещества для улучшения иммунной системы организма. Процентное соотношение витамина А составляет до 89% от ежедневной нормы.

Полезное воздействие средства:

  • стабилизация энергообмена;
  • запуск процессов омоложения;
  • улучшение гормональной сферы и работы щитовидной железы;
  • стабилизация сна;
  • улучшение женского здоровья.

Рекомендовано принимать ежедневно по 1 таблетке во время еды.

Дуовит для женщин

Комплекс Perfectil Vitabiotics разработан для восстановления женского организма. В состав биодобавки входят следующие компоненты:

  • биоколлаген;
  • экстракт винограда;
  • зеленый чай;
  • кора сосны;
  • коэнзим Q10;
  • экстракт семян черной смородины;
  • ликопин.

Полезное воздействие витаминного комплекса:

  • усиление образованиz коллагена;
  • предотвращение фотостарения кожи;
  • антиоксидантное воздействие;
  • улучшение цвета лица;
  • общее оздоровление и укрепление организма;
  • поддержание хорошего состояния ногтевых пластин, волос.

Рекомендуется принимать по 2 таблетки во время еды ежедневно. Таблетки запивают водой либо другой жидкостью. Биодобавка может употребляться продолжительное время для укрепления организма, однако важно соблюдать указанную дозировку.

Лора Эвалар

Добавка разработана для женщин после 30 лет. Средняя стоимость составляет 400-450 руб. Комплекс создан для поддержания молодости кожи. Концентрация полезных веществ (витамины, минералы, гиалоурановая кислота и т.д.) позволяет снизить количество морщин, предотвращает старение дермы. Средство улучшает состояние кровеносной системы, выравнивает гормональный фон, снижаются болезненные ощущения во время месячных. В упаковке содержится 60 таблеток, курс длится 2 месяца. Первые результаты можно увидеть спустя 1 месяц.

Преимущества средства:

  • натуральные компоненты;
  • комплексный состав;
  • доступная стоимость.

Компливит Сияние

Разработан для улучшения состояния женского здоровья. Состав используется для стабилизации веса женщин, омоложения организма, снижения вредного воздействия окружающей среды. В формуле средства содержатся натуральные антиоксиданты:

  • экстракт винограда;
  • ликопин;
  • экстракт оливы.

Артлайф Формула женщины

Рекомендовано пройти 2-3 курса с перерывами для улучшения состояния здоровья, продления молодости.

Алфавит Косметик

Комплекс содержит 10 минеральных компонентов, 13 витаминов. Продукт предлагается в капсулах 3 оттенков для удобного распределения графика приема в течение дня. Витаминный комплекс рекомендуют пропить зимой и весной. В биодобавке содержится железо, стабилизирующее состояние дермы, предотвращающее утомляемость организма, анемию. Запускают регенерацию клеток и омоложение организма витамины Е, С, А, кальций, биотин.

Наличие в формуле коэнзима Q10 усиливает образование коллагена, придающего упругость дерме. Препарат предназначен для укрепления ногтевых пластин, волос. Средство также позволяет отрегулировать гормональную систему.Первые результаты появляются после приема средства спустя 14 дней. Стоимость биодобавки составляет 500-600 руб. Необходимо учитывать чувствительность организма к компонентам средства.

Vitrum Beauty

Комплекс разработан для улучшения кожи, ногтей, волос, позволяет снизить негативное воздействие окружающей среды на организм. Препарат назначается при интенсивных умственных нагрузках, восстановлении после болезней, травм, при больших физических нагрузках в работе или спорте. Компоненты в составе комплекса помогают усилить липидный обмен, выработку коллагена.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты