Как нарисовать нос человека карандашом просто пошагово

Тренажер

Первый способ уменьшить нос без операции – это тренажер-лангетка. Ринокорректор в виде жесткого зажима следует надеть на нос и носить продолжительное время. Суть метода заключается в том, чтобы зафиксировать хрящевые ткани в правильном положении, благодаря чему пропорции станут более привлекательными.

Такие лангеты-зажимы называют также брекетами для носа.

Насколько они эффективны? Это сложный вопрос. Когда хрящевая ткань сформирована, она противится насильственной деформации и старается вернуться к первоначальной форме. И если брекеты носят постоянно, то с зажимом на носу на улицу не выйти. Поэтому ринокорректоры носят по вечерам и в выходные, что дает не столь заметный результат.

Большое значение имеет и характер дефекта. К примеру, заузить крылья носа с помощью лангетки можно, хоть и улучшение будет небольшим. Но выровнять заметную горбинку не получится.

Как нарисовать нос человека карандашом просто пошагово

Как нарисовать нос человека карандашом просто пошагово

Чтобы нарисовать нос, не нужно знать анатомических особенностей. Здесь достаточно начать с простых геометрических фигур, которые будут полезны в любом рисовании. Подробно о том, как нарисовать нос человека карандашом пошагово, мы разберём ниже.

Действенны ли зажимы

Если нет желания прибегать ни к хирургии, ни к ботоксу, можно попробовать исправить ситуацию самостоятельно. Этим подкупают производители специальных корректоров – Ринокорректа, NoseUp.

Подобные приспособления представляют собой зажимы, которые просто крепятся на нос. Производители уверяют, что беспрерывное ношение их товара в течение двух-трёх часов ежедневно способно дать результат. Причём сравнимый, ни много ни мало, с пластической операцией!

Но так ли это в действительности? На самом деле подобные корректоры совершенно бесполезны. Кратковременное давление какого бы то ни было приспособления не сможет преобразить нос.

Принцип рисования

Что нужно для первого рисования: карандаши разной твёрдости (H и 2H, В и 6B), бумага, ластик.

Опытные художники утверждают, что даже при первом рисовании, нужно ориентироваться на образец или фотографию. Вы можете поступить по такому принципу или разместить перед собой зеркало и попытаться сделать набросок собственного носика.

Итак, приступаем к первому рисованию:

  1. Берём карандаш с пометкой Н. Рисуем три круга. Один должен быть большим, его располагаем по центру.По бокам добавляем остальные два круга, они должны быть меньше и одинаковыми.Принцип рисования носа
  2. Добавляем две линии, они ведут к переносице. Их делаем длинными и изогнутыми. Добавляем по бокам короткие отрезки.
  3. Теперь обратите внимание на образец. Следуя примеру, проведите вспомогательную пунктирную линию. Она поможет определиться, куда будет повёрнут ваш носик. Добавляем выгнутую линию ниже каждого круга, так мы получим согнутый кончик.
  4. Набросок готов. Теперь можно начать разрисовку. Аккуратно стираем все вспомогательные линии.
    Карандашом с пометкой Н2 начинаем оформлять те места, где располагается тень или преломляются световые участки. Это стороны носа, крылья и боковые части у центра.
  5. Переходим к использованию карандаша с твёрдостью В или В6. Смелыми штрихами начинаем делать дополнительные тени за крыльями носа. Заштриховываем ноздри. Старайтесь сделать эти участки выразительными.

Как нарисовать нос поэтапно карандашом для начинающих разобрались. Переходим к другим урокам.

Ринопластика – хирургическая коррекция формы носа

Как реально можно уменьшить нос в домашних условиях? Фактически сделать это непросто. Однако можно значительно улучшить его вид с помощью визуального уменьшения.

Современная косметика творит чудеса. И если подобрать хорошую основу для кожи и карандаши-корректоры, то можно нарисовать на лице любой нос по своему желанию. Для этого нужно соблюдать несколько простых правил:

  • На переносицу наносить более светлые тона, на крылья темные. Так нос визуально становится уже.
  • На длинный и узкий нос можно нанести немного темного тонального крема – на самый кончик. Так он станет визуально короче.
  • Чтобы уменьшить весь нос, его полностью покрывают более темной тональной основой.
  • Все границы перехода цветов нужно тщательно растушевать, чтобы тон лица смотрелся естественно.

    как реально можно уменьшить нос в домашних условиях

Вам будет интересно:Черная глина от черных точек: применение, рецепты, особенности и отзывы

Как сделать нос меньше в домашних условиях с помощью визуальной коррекции? Большое значение имеет прическа и цвет и форма бровей. Эти элементы могут как подчеркнуть все дефекты, так и сгладить их. Стилисты рекомендуют придерживаться следующих правил:

  • При любых выраженных изъянах в пропорциях носа нельзя делать брови слишком тонкими и светлыми. Их необходимо окрасить в более темные тона и придать им изогнутую или полукруглую формы, а также сделать их средними по ширине.
  • Если нос слишком длинный или крупный, его можно визуально скорректировать с помощью объемной прически. Это должны быть кудри, разные начесы, химическая завивка или высокая прическа.
  • Челка и нос – это два элемента лица, которые должны идеально гармонировать друг с другом. И идеально ровные, прямые челки подходят только девушкам с ровным и аккуратным носиком. Если же есть изъяны, особенно заметные, то нужно либо совсем отказаться от челки, либо делать ее асимметричной или с боковыми прядями.

РИНОПЛАСТИКА БЕЗ ОПЕРАЦИИ

Здравствуйте, меня зовут Павлов Евгений Анатольевич, и я ведущий пластический хирург известной московской клиники.

Мой врачебный опыт составляет более 15 лет. Ежегодно я делаю сотни операций, за которые люди готовы платить ОГРОМНЫЕ деньги

. К сожалению, многие и не подозревают, что в 90% случаев хирургическое вмешательство не требуется! Современная медицинадавно позволяет нам корректировать большинство изъянов внешности без помощи пластических операций.

Как нарисовать нос человека карандашом просто пошагово

Пластическая хирургия тщательно скрывает многие безоперационные методы коррекции внешности.

Результат до и после

Коррекция формы и размеров ноздрей обеспечивает создание гармоничного внешнего вида с правильными пропорциями. Лицо приобретает более мягкие линии, меняется даже его выражение. Окончательный результат будет виден только через 6 месяцев после проведения хирургического вмешательства – исчезнут отеки, «сойдут» гематомы, полностью срастутся хрящи и мягкие ткани, рассосутся шрамы.

До и после операции по уменьшению ноздрей

Третий способ рисования

При более детальном рассмотрении этих способов, вы сможете подобрать для себя подходящий.

Суть данного метода состоит в введении в область носа специальных препаратов на основе гормонов, которые растворяют лишнюю ткань, изменяя при этом форму носа.

Рассмотрим ещё один инструктаж, который расскажет, как нарисовать нос поэтапно в прямом положении.

Берём карандаши и приступаем к рисованию:

  1. Как и в предыдущий раз мы начнём с простых набросков, но они будут отличаться. Проводим центральную, вертикальную линию.Третий способ рисования (Шаг 1)
  2. В верхней части добавляем две наклонные черты, соединяем их снизу. Отступаем вниз, проводим горизонтальный отрезок. По направлению вниз изображаем прямоугольник.
  3. Соединяем верхнюю фигуру и горизонтальную линию. Внутри прямоугольника нам нужно нарисовать две фигуры похожие на ромб. Одна будет длинной и узкой, вторая короткой и широкой. У нас начинает прорисовываться заготовка носа.Третий способ рисования носа (Шаг 2)
  4. Начинаем прорисовывать детали. Оформим крылья носа. Придайте нижней части слегка округлую форму.
  5. Добавим наброски глаз и зрачков. Это нужно, чтобы было проще ориентироваться с формой около носа. Не переусердствуйте, нам нужно лишь схематическое изображение, можно вверху добавить брови. Но если вы хотите полноценный рисунок, вам нужно узнать как нарисовать глаза.Третий способ рисования носа (Шаг 3)
  6. Когда всё готово, переходим к раскрашиванию. Начнём с правой стороны. Штриховку будем проводить от брови. Направляемся внизу к крылу носа. Участок ближе к переносице делаем темнее.
    Помним, что самые тёмные детали – место за крыльями и ноздри.Заштриховываем вторую сторону, сделаем её светлее, чтобы было понятно, куда падает свет. Центральная часть рисунка и кончик носа оставляем светлыми.Третий способ рисования носа (Шаг 4)

Как нарисовать нос человека карандашом просто пошагово

Готово, и с этим примером, как нарисовать нос человека мы разобрались, можно переходить к следующему инструктажу.

Фейсбилдинг: суть метода

Есть еще один способ, как уменьшить форму носа. Методика заключается в выполнении различных упражнений и массаже носа. Называется такая практика фейсбилдингом. Большинство упражнений этой методики разработаны Кэрол Маджио. Это женщина смогла исправить форму своего носа после неудачной операции с помощью простых упражнений.

Их действие основано на:

  • улучшении кровообращения в проблемной области;
  • уменьшении жировых тканей за счет массажа;
  • укреплении мышечной ткани, от чего становятся не так заметны возрастные изменения носа;
  • коррекции хрящевой ткани за счет давления во время упражнений.

Как уменьшить форму носа? Упражнения разработаны для всех случаев выраженной деформации. Остановимся на них более подробно.

Нос в профиль

Если вы рисуете портрет девушки или мужчины в профиль, вам нужно знать, как нарисовать нос в этом положении:

  1. Рисуем основную линию. Представим, где располагается лоб. От него ведём короткий, наклонённый отрезок. Нос в профиль (Шаг 1)К нему добавим дугу, она должна сгибаться в сторону глаз. Теперь нужно провести линию самого носа, она длинная и имеет большой наклон.
  2. В противоположной стороне от кончика носа нужно сделать набросок крыла носа, ему можно сразу придать округлую форму. Отмечаем линию расположения ноздри.
  3. Для получения правильных пропорций, нужно прорисовать условные линии глаза и брови. Нос в профиль (Шаг 2)Начинаем детализировать рисунок. Убираем острые углы, придаём им плавные переходы.
  4. В зависимости от особенностей, перед тем как рисовать носик человека карандашами просто и постепенно, вы можете определиться с деталями. Например, на нашем инструктаже, вы можете заметить небольшую горбинку. На вашем портрете её может не быть.
    Добавляем под носом линию носогубной впадины.Нос в профиль (Шаг 3)
  5. Изобразим ноздрю. Она будет тонкой и напоминать по форме каплю. Придаём округлость крылу носа. Обратите внимание, что кончик крыла носа должен доходить до самой верхней точки ноздри. Дугой выделим кончик носика.
  6. Начинаем штрихование. Ведём штриховку сверху вниз. Заканчиваем около ноздри. Аккуратно окрашиваем крылья. Тёмным цветом закрашиваем ноздрю. Выделяем теневые участки, кончик носа и переносицу – оставляем светлыми.

Рисование окончено. Такой вариант идеально подходит для тех, кто интересуется, как изобразить нос постепенно карандашом для начинающих.

Лечебное свойство гимнастики

Проблема Причина Следствие
Проблемы с шеей (грыжа, растяжение, остеохондроз и травмы) Перегрузка мышц усугубит имеющиеся проблемы и продлит восстановительный период. Отложить до восстановления
Герпес Возникает опасность распространения инфекции. Отложить до полного заживления ран
Онкологические заболевания Недостаточные исследования последствий тренировок не дают исключить их негативное влияние на раковые образования. Необходима консультация специалиста
Период беременности Нежелательно перенапряжение мышц живота, чтобы не вызвать тонус матки и не создать угрозу прерывания беременности. Отложить до родов
Травмы, воспаления и незажившие раны носа, черепно-мозговые травмы Появляется риск ухудшения, дополнительного травматизма мышц и увеличения восстановительного периода. Отложить до полного заживления
Хирургическое вмешательство и пластика лица, сразу после уколов ботокса и косметических процедур Нет гарантий, что, пока мышцы полностью не восстановились после механического воздействия на них, гимнастика не принесет вреда. Первые 2 года противопоказано, далее необходима консультация специалиста
Плохое самочувствие, гипертензия, повышенная температура, гипертонический криз, расширенные сосуды, проблемы с лимфатической системой, обострение болезней, воспаление лицевых нервов. Вырастает риск усугубления имеющихся неполадок со здоровьем. Отложить до исчезновения проблем, если излечение невозможно – прекратить

Упражнения для уменьшения носа могут выполняться не только для исправления косметологических дефектов, но и при простудных заболеваниях. Тренировка носовых мышц позволяет:

  • предупредить опускание кончика, которое происходит по причине возрастных изменений;
  • уменьшить носогубную складку;
  • улучшить дыхание, снять отеки со слизистой оболочки;
  • является профилактикой инфекционных и вирусных заболеваний.

Эффект от упражнений зависит от регулярности их выполнений. Если зарядка будет проводиться раз в неделю, в течение нескольких минут, каких-либо изменений ждать не стоит. Дыхательные упражнения укрепляют кровеносные сосуды, восстанавливают природную защиту слизистой оболочки носовых пазух от инфекций и другой патогенной микрофлоры, которая попадает в носовые пазухи вместе с воздухом. Сильные, натренированные мышцы препятствуют выпячиванию носовых крыльев, раздуванию ноздрей и опусканию кончика.

Простая зарядка на укрепление носовых мышц используется в реабилитационный период после перенесенных травм и хирургических операций, особенно, если проводились они с целью исправления носовой перегородки. Выполнять упражнения лицам, не достигшим 16 лет, крайне не рекомендуется. Черты лица в этом возрасте еще не до конца сформированы и могут измениться со временем, а такими занятиями можно нанести существенный вред.

Использование красок

Если вы разобрались, по какому принципу рисуется нос пошагово, можно попробовать перейти к цветному оформлению. В этом примере предлагаем использовать:

  • альбом для рисования;
  • акриловую краску (белый, красный, жёлтый и синий цвет);
  • кисточки;
  • простой карандаш;
  • палитру;
  • ластик.

Теперь можно переходить к творчеству:

  1. Первый шаг уже вам должен стать привычным. Нам нужно сделать простой набросок. Делайте его аккуратно, старайтесь не давить на карандаш. Использование красок (Шаг 1)Самый простой способ, это изобразить две дуги, расположенные друг напротив друга. Добавляем к ним две линии, направляем их вверх. Должно получиться подобие вазы.
  2. Внизу нужно добавить ноздри. Сделаем их с помощью полуовалов, лучше стороны сделать наклонёнными. Между двумя полуовалами проведите дугу, чтобы получить кончик носа. Ноздри можно слегка заштриховать.
  3. Теперь переходим к работе с красками. Мы вам расскажем, как сделать с помощью акрила цвет кожи.
    Изготовляется краска из совершенно противоположных цветов. Нужно смешать красный, синий и жёлтый. Смешиваем краски до того момента, пока не получим свой цвет. Для получения более светлого оттенка – добавляем белые, а если нужен тёмный – синий.Использование красок (Шаг 2)
  4. В нашем примере, мы для начала использовали тёмный цвет. Им закрашиваем ноздри и тени. Тени располагаем по уже выученной схеме – за крыльями носа. Добавим тёмный участок за носом, с левой стороны.
  5. В ранее используемый цвет вносим немного красного, чтобы оттенок получился ярким. Смешиваем с белым акрилом. Полученным результатом закрашиваем центральную часть носа. Выводим кистью фигуру похожую на большую каплю.
  6. Добавляем красный акрил. Оформляем боковые стороны рисунка. Цвет должен получиться темнее. Этим же цветом закрашиваем кончик носика.Использование красок (Шаг 3)
  7. Рисунок закрашен, но на этом инструктаж, не окончен. Нам нужно придать ему реалистичности и сделать это, пока первая краска на листе не высохла.
    Для этого смешиваем уже знакомые нам цвета и добавляем в телесный цвет больше белого. Оттенок должен получиться светлым розовым.
  8. Белым акрилом заполняем пространство под носом. Теперь начинаем работать розовым цветом. Аккуратными штрихами проходимся по части листа около носа. Покрываем приготовленным цветом и сам нос. Но делать это нужно осторожно, чтобы не получить «грязный» оттенок.
    Таким образом, мы получаем рисунок максимально реалистичным.

Готово. Оставляем высыхать.

Для укорачивания

Упражнения для укорачивания применяются, когда нос слишком длинный, или он имеет расширенную форму на конце, или же есть небольшая горбинка. Комплекс подходит для мужчин и женщин.

Порядок действий:

  • Сесть на твердый пол. Напрячь ягодицы и живот.
  • Взяться за нос в районе ноздрей двумя пальцами – указательным и большим.
  • Надавить.
  • Свободный указательный палец другой руки поставить на кончик носа так, чтобы образовался упор.
  • Нижнюю губу опустить вниз, при этом задействуются нужные лицевые мышцы. В момент выполнения этого упражнения человек должен чувствовать, как кончик носа также начинает движение вниз.
  • Зафиксировать на 10 секунд.
  • Расслабить лицо.
  • Повторить 50 раз.
  • Вам будет интересно:Масло розы для лица: полезные свойства и методы применения

    Упражнение необходимо повторять один раз в день. При выраженных изъянах – дважды в сутки. Первые улучшения будут заметны через 30-40 дней.

Как уменьшить нос в домашних условиях — упражнения и секреты макияжа, чтобы сузить, приподнять кончик, сделать маленьким, изменить нос картошкой

Как нарисовать нос человека карандашом просто пошагово

Существует пара советов по наложению макияжа, которые помогают сделать форму носа визуально более прямой. Не стоит недооценивать этот способ коррекции, ведь макияж может делать чудеса.

Существуют такие варианты:

  1. Светлые полоски корректора по сторонам носа можно сделать несимметричными, чтобы одна половина лица компенсировала деформацию носа с противоположной стороны.
  2. Небольшая порция темного тона на кончике носа помогает исправить длинный неровный нос. Это пятно делает нос визуально короче.

Отличаются тени, крем или пудра от цвета кожи всего на один тон в светлую или темную сторону.

Эти приемы проще всего воспринимать визуально. В интернете имеется большое количество роликов с секретами макияжа, исправляющими форму носа.

Часто представительницы прекрасного пола проявляют недовольство формой и размером своего носа. Желание сделать его эстетически привлекательным заставляет их на свой страх и риск ложится под нож хирурга.

Это оправданно, если анатомически несовершенная часть лица плохо выполняет свои главные функции. Если с дыханием, обонянием все в порядке, можно попробовать смоделировать красивый нос с помощью нехитрой техники.

Женщины имеют смутное представление о строении носовой области и о том, как уменьшить большой или широкий нос в домашних условиях без операции и получить неплохие результаты без риска осложнений. Ведущие косметологи мира доказали, что такая альтернатива существует. Для ее реализации нужно выделить из своего дневного графика совсем немного времени.Для безоперационной корректировки формы носа дома, можно остановиться на одном из вариантов:

  • Зрительно сделать нос меньше с использованием профессионального макияжа;
  • Правильно уложить волосы, изменить их цвет;
  • Подкачать мышцы носа упражнениями.

На практике комплекс упражнений признан наиболее эффективным, способным реально изменить пропорции носа и приблизить их к идеалу по таким параметрам, как длина носа, ширина и симметрия. Прежде чем приступить к выполнению упражнений для видимого уменьшения носа, следует определить то, что именно их не устраивает в данной части лица: маленькая горбинка, длинный или искривленный кончик и т. д.

Встречаются девушки, которые просто не понимают, что делать короткий нос еще короче – неправильно. Но если кончик носа удлинен, некрасиво опущен, тогда оптимально сделать его короче, немного вздернутым, приподнятым. Можно подобрать разработанные под конкретную проблему отдельные упражнения, или же использовать универсальный комплекс, направленный на решение любых недостатков.

Чтобы изменить форму и длину носа в домашних условиях, позаботьтесь о комфортной обстановке и правильном положении тела. Нужно сесть, максимально расслабиться, выровнять спину, подтянуть ягодичные мышцы и живот. Тренировки, рассчитанные на общую коррекцию, включают следующие упражнения для носа:

  • Используя два пальца правой руки, несильно надавить на переносицу. Не отпуская, второй рукой приподнять кончик указательным пальцем другой руки.
  • С помощью мышц лица оттянуть вниз верхнюю губу, почувствовать, как опускается кончик носика. Выдержать одну – две секунды.
    Повторить цикл не меньше 20 раз.

Гимнастика улучшит тонус мышц, позволит приблизить его к идеалу как можно больше. Эти упражнения на трансформацию проблемной зоны наиболее целесообразно применять при первых признаках возрастных изменений на лице.

Имеются лица с отклонениями от нормы, требующими конкретного подхода. Например, когда необходимо уменьшить широкий нос и сузить ноздри, подтянуть большие крылья носа, не трогая его длину. Благодаря целенаправленным упражнениям уже исправлено много несовершенных носов. Специальные упражнения для уменьшения носа тренируют определенные мышцы лица.

Тренировка поможет уменьшить нос картошкой, убрав его лишнюю ширину, и заметно сузить его:

  • С помощью пальца приподнять кончик носа вверх.
  • Широко открыть рот, подвернуть верхнюю губу, по максимуму натягивая ее на передние зубы. Зафиксировать на одну секунду и отпустить мышцы.
  • Повторить не меньше 40 раз.

Проблемная часть лица станет уже и меньше после месяца беспрерывных тренировок.

Тренировка подкачивает и подтягивает внутренние мышцы, что зрительно сужает и укорачивает нос. Чтобы укоротить крылья носа не хуже ринопластики нужно:

  • Слегка наклонить голову, опустив подбородок. Открыть рот и вытянуть дудочкой губы. Выдержать в таком положении 5 – 10 секунд.
  • Повторить еще один раз.

На примере этих упражнений можно убедиться в том, как просто убирать дряблость наружных и внутренних мышц этой зоны, приподнимая их до нормального уровня.

Удлиненный кончик выдает себя больше, если смотреть на человека в профиль. Он может опуститься из-за возраста. Сформировать новое положение носовой хрящевой ткани можно разными методами. К самым распространенным относятся:

  • Упражнения;
  • Разные виды массажа;
  • Коррекция кончика хирургическим путем.

Большой нос у девушки

Приступим к выполнению приемов:

  • Пальцами одной руки обхватить с двух сторон спинку носа в зоне хрящей;
  • Указательный палец другой руки положить под кончик;
  • Открыв рот, подвернуть обе губы и натянуть их на зубы;
  • Преодолевая сопротивление, толкать кончик вверх.

Теперь мы знаем как исправить хрящи носа упражнениями. Если систематически заниматься своей проблемной частью лица, то уже скоро можно ожидать положительных результатов. Кардинальных изменений можно добиться через 2 – 3 месяца занятий.

Важная деталь – ровные носики всегда ровно дышат. Ради таких перспектив обладательницам не совсем правильных носиков стоит немного потрудиться.

О том, как визуально уменьшить нос макияжем, будет интересно узнать тем девушкам, которые в силу своей молодости больше доверяют косметике. Несколько советов помогут сделать простую коррекцию формы носа без особых денежных затрат. Сейчас в магазинах имеется большой выбор, подходящих для этой цели, косметических средств, среди которых можно выделить:

  • Пудра;
  • Тональный крем;
  • Тени;
  • Корректор;
  • Хайлайтер;
  • Румяна.

Основное правило для визуальной коррекции широкого носа — это использование на переносице более светлых оттенков косметики, чем на остальной части лица. Оттенив корректором этот участок, можно зрительно сузить, сделать нос картошкой тоньше .

  • Уменьшение носа в зоне крыльев, требует нанесения на них более темного тона.
  • Длинный узкий нос зрительно уменьшиться, если немного затемнить его кончик .
  • Чтобы в общих чертах сделать весь нос меньше, на всю его поверхность, включая крылья нанести темный тональный тон.
  • Чтобы границы перехода не выделялись, требуется их аккуратно растушевать.

Девушка

Нос является центром симметрии лица, определяет его красоту и индивидуальность. Не во всех случаях следует менять его форму, поскольку могут нарушиться пропорции лица. В большинстве случаев проблемы с носом сильно преувеличены и со стороны кажутся совсем незначительными.

Уменьшение крыльев носа без операции

Как сделать нос меньше в домашних условиях? Если нужно заузить крылья, то стоит воспользоваться упражнениями от Каролин Кливз. С помощью них можно не только утончить носовую перегородку, но и уменьшить носогубные складки.

Программа состоит из трех упражнений, которые нужно выполнять последовательно.

Первое:

  • Упереть указательный палец в нос и направить его вверх.
  • Открыть рот и напрячь мышцы лица так, чтобы верхняя губа закрыла зубы.
  • Тянуть верхнюю губу вниз и толкать кончик носа вверх одновременно.
  • Повторить 50 раз.

Второе:

  • Опустить подбородок вниз и приоткрыть рот.
  • Зафиксировать положение на 6-7 секунд.
  • Повторить 30-40 раз.

Третье:

  • Отпустить подбородок вниз и приоткрыть рот.
  • Указательным пальцем надавить на тонкую перегородку внизу, между ноздрями.
  • Смотреть вверх и начать раздувать крылья носа. При этом пальцем должно ощущаться напряжение и ослабление мышцы.
  • Сделать 4-5 раз по 10 секунд.

Важно понимать, что если нос имеет форму «картошки» или «груши», то заметного эффекта не будет. Однако некоторого улучшения можно будет добиться через 1,5 месяца.

Есть несколько вариантов изменения формы носа без операции:

  • Контурная ринопластика;
  • Выполнение специальных упражнений;
  • Нанесение макияжа, для визуального устранения недостатка
  • Ношение прищепки для уменьшения носа

Косметика не сделает ваш нос меньше на физическом уровне, но зрительно сможет подчеркнуть достоинства, и спрятать недостатки. Вам поможет простой тональный крем. Секрет состоит в том, что нужно три вида тонального крема с разными оттенками. Первый тональник должен быть максимально приближен к натуральному цвету, второй – на тон темнее, а третий – светлее основного. Натуральный тональный крем будет служить основой для макияжа, два остальных для корректировки.

Часто задаваемые вопросы

Марина, 25 лет Здравствуйте, подскажите более точную последовательность выполнения контуринга

Ответ специалиста Контуринг лица шаг за шагом содержит всего лишь три этапа: 1 – нанеси. При контурировании используются два цвета пудр: темная и светлая. Вместо них можно использовать остромодные сейчас бронзер и хайлайтер. Либо можно приобрести специально для этих целей набор для контуринга. 2 – растушуй.

Это очень важный шаг, который пропускать ни в коем случае нельзя! Иначе ты рискуешь превратиться в разрисованного аборигена. Для растушевки нужно использовать мягкую широкую кисть и круговыми движениями по массажным линиям плавно затушевать границы темного и светлого. 3 – закрепи. Для закрепления результата (с учетом, что макияж был начат с нанесения праймера и тональной основы) стоит использовать рассыпчатую пудру – вуальку.

Оксана, 20 лет Скажите, как нужно правильно выбрать средства для контуринга?

Ответ специалиста Чтобы не «нарисовать» себе кукольное личико, нужно использовать 2 тональных средства. Одно из них должно соответствовать тону кожи, второе – на 1-2 тона темнее. Цвет лица выравнивается тональным средством, оттенок более темный наносится на область, расположенную под линией скул используя скошенную кисть.

Для выравнивания

Если дефект выражен в асимметричном расположении кончика носа, то следует выполнять такие упражнения:

  • Сесть на пол.
  • Взять нос указательным и большим пальцем.
  • Свободным указательным пальцем другой руки сделать упор, с другой стороны кривизны.
  • Давить на нос, так чтобы он выпрямился. Одновременно опустить нижнюю губу и напрячь мышцы лица.
  • Зафиксировать положение на пару секунд.
  • Повторить 50 раз.

    как уменьшить форму носа методики

О регулярности

Для того чтобы составить график физиогномических тренировок, нужно обратиться к физиологии. Известно, что на протяжении практически всей жизни нос растёт. За период от 18 до 70 лет он может удлиниться ориентировочно на сантиметр. Следовательно, чем чаще мышцы будут укрепляться, тем лучше. Они очень маленькие, что позволяет быстро их привести в тонус.

Однако одновременно с этим и склонны быстро ослабевать. Если сравнивать изображения одних и тех же носиков в разный временной промежуток, можно уловить изменения. С возрастом эта часть тела может стать длиннее, утратить тонус, опуститься. Однако всегда можно найти способ подкорректировать то, что дала природа – хотя бы один из тех, которые перечислены в данной статье.

Для укрепления

Иногда люди желают знать, не как сделать нос меньше в домашних условиях, а как его укрепить. Ведь возрастные изменения касаются всех областей тела, и со временем нос становится больше, а его форма теряет четкие контуры. Для исправления этой ситуации нужно воспользоваться методикой Рейнхольда Берца. Это специалист в области фейсбилдинга предлагает выполнять следующее упражнение:

  • Пальцы с обеих рук расположить по бокам носа.
  • Медленно тянуть кожу вниз, одновременно сдавливая и напрягая мышцы возле нижней губы.
  • Зафиксировать на 8-10 секунд.
  • Повторять каждый день по 10 раз.

Методика показывает хороший результат, если практиковать ее ежедневно, по 2-3 раза в день, с перерывами по 6-7 часов.

Правила осуществления контуринга

При нанесении средств необходимо придерживаться ряда правил:

  • Для осуществления контуринга следует подбирать оттенки косметических средств, наиболее близкие к естественной тени, чтобы они не выделялись на лице.
  • Средства наносятся на области, где падает естественная тень.
  • Техника контуринга – это легкие незаметные тени. На лице не должно быть явных полос и пятен. Все средства тщательно растушевываются, чтобы не оставалось явных переходов.
  • Наиболее часто обрабатываемые зоны – скулы, виски. Средства для контуринга накладываются исключительно под скулы. Над ними наносятся румяна. Румяна не накладывают по линии контуринга, а только над ней.
  • Височную область слегка затеняют. Затем проходятся кистью по боковым линиям вдоль носа.
  • Для того чтобы визуально сделать нос более узким, по бокам делают две продольные полоски.
  • Приподнять бровь, можно, нанеся хайлайтер непосредственно под ней. Однако, в случае если бровь нависающая, этого шага следует избегать. В противном случае дополнительный объем только подчеркнет уже существующий недостаток.
  • Чтобы скрыть следы усталости, на кожу наносится средство со светоотражающими частицами в составе.
  • Раздвинуть близко посаженные глаза можно, нанеся хайлайтер на внутренние уголки. Блик на середине носа, наоборот, немного сдвинет глаза к переносице.
  • Чтобы придать нижней губе дополнительный объем необходимо сделать блик в ее центральной части. Такой прием сделает губы более манящими и пухлыми.
  • Второй подбородок можно скрыть при помощи бронзера или тонального крема с более темным оттенком, нежели цвет кожи.
  • Для вечернего макияжа контуринг делают более выраженным, для дневного – максимально приближенным к естественному.

Далее, наносятся румяна и при необходимости пудра. Последний шаг – это макияж губ и глаз. В данном случае работает стандартное правило – подчеркивается только что-то одно: губы или глаза. Сразу двух ярких пятен на лице быть не должно.

Рекомендации

Все способы и упражнения, как сделать нос меньше в домашних условиях, показывают хороший результат только при регулярном и длительном выполнении всех рекомендаций. При использовании техники фейсбилдинга необходимо также соблюдать несколько правил:

  • Специалисты рекомендуют не пренебрегать специальными массажными маслами и кремами. Их нужно наносить за полчаса до начала упражнений, чтобы они впитались и сделали кожу более податливой.
  • Нагрузку и интенсивность упражнений нужно повышать постепенно, так, чтобы мышцы к ним привыкли.
  • Упражнения лучше всего проводить перед зеркалом.
  • Во время процедур нельзя напрягать мышцы шеи, плечевого пояса и затылка. Это не пойдет им на пользу и может спровоцировать повышение давления, особенно у людей в возрасте.

Источник

Как уменьшить нос с помощью упражнений. Упражнения для уменьшения носа

  • В связи с тем, что упражнений для носа собралось уже достаточно много и все время поступают многочисленными вопросы, мы для удобства систематизировали их в зависимости от имеющейся проблемы.
  • Если Вы не можете самостоятельно определиться с упражнением для носа, начинайте с самого первого, универсального упражнения от Кэрол Мадджио.
  • Ответы на частые вопросы Вы найдете здесь FAQ — Упражнения и корректоры для носа — Вопросы и ответы

Если у Вас большой, крупный, длинный нос, нос, искривленный в сторону, маленькая горбинка, то подойдут следующие корректирующие упражнения.

Упражнение для укорачивания носа сужает и укорачивает кончик носа,  тренируя  опускающую  носовую  мышцу, улучшает форму носа и состояние верхней губы. Хороший тонус мышц носа может даже скрыть небольшую горбинку.

Займите исходное положение:  втяните живот, напрягите мышцы передних поверхностей бедер и напрягите ягодицы.Большим и указательным пальцами возьмитесь за переносицу, пальцы сожмите и надавите на нос.

Указательным пальцем другой руки упритесь снизу в кончик носа. Потяните вниз верхнюю губу, кончик носа, при этом, тоже должен опуститься вниз. Задержитесь на секунду в этом положении.

Через секунду освободите губу, расслабьтесь.

Повторите упражнение 40 раз.

Форму носа можно исправить

Важно: При выполнении упражнения Вы должны чувствовать, как кончик носа упирается в палец.

Человеческие носы бывают самых разнообразных форм и размеров. Форма носа передается человеку по наследству. Чаще всего люди оказываются недовольными своей формой носа и задаются вопросом, как его можно изменить.

  • Оказывается форма носа поддается коррекции, особенно это утверждают те, кто пробовал на себе специальные упражнения для придания носу красивой формы.
  • Гимнастика для подтяжки щек
  • В этой статье мы рассмотрим упражнения для коррекции формы носа с целью его уменьшения.

Эти упражнения помогут Вам избежать пластической хирургии. Не забывайте о том, что Ваша внешность индивидуальна и любая черта Вашего лица – это Ваша особенность и изюминка. Нехорошо будет, если все люди будут одинаковыми. Поэтому не будьте к себе слишком суровы и в первую очередь постарайтесь принять себя.

Если от природы нос великоват, то не соглашайтесь на операцию, попробуйте добиться цели выполняя упражнения для уменьшения носа.

Если упражнения делать регулярно, то они обязательно помогут! Начинайте выполнять упражнения от самых простых до сложных и у Вас все получится. Эти упражнения не займут много времени. И так, приступим!

Упражнения для уменьшения носа

  • Это упражнение можно выполнять даже на работе, когда выдастся свободная минутка. Зажмите ноздри ближе к кончику, так чтобы Вы смогли дышать на 5 минут. Делайте это упражнение 3- 5 раз в день и Вы заметите, как форма носа постепенно меняется.
  • Возьмите из морозилки пару кусочков льда, положите их в целлофановый пакет и обмотайте бумажной салфеткой. Приложите к крыльям носа на пару минут, затем на пару минут уберите и снова повторите все заново. Так нужно сделать 3 раза. Во время охлаждения произойдет отток крови и сужение сосудов, что в последствии скажется на уменьшение носа.
  • Это упражнение очень эффективное. Лучше его делать 2 раза в день утром и вечером. Зажмите кончик носа пальцами и приподнимите его немного вверх. В это же время заправьте верхнюю губу за зубы и зафиксируйтесь в таком положении на минуту, затем расслабьтесь и проделайте упражнение заново. Так нужно проделать около 30 раз подряд. Благодаря этому упражнению кончик носа со временем станет короче, а нос изящнее, улучшится микроциркуляция крови и может даже пройти заложенность носа.

Эффективные упражнения от двойного подбородка

Пусть Вас не настораживает тот факт, что в начале занятий нос будет немного опухать, со временем это пройдет и больше такая проблема возникать не будет, нос привыкнет к тренировкам и будет более устойчив к воздействиям на него.

Теперь Вы знаете, как выполнять упражнения для уменьшения носа. Не сдавайтесь, делайте упражнения и Вам не придется обращаться за помощью к пластическому хирургу. Будьте здоровы!!!

Упражнения для губ. Как сделать губы красивыми при помощи гимнастики

С возрастом носовые мышцы, расположенные у ноздрей, ослабевают. Это приводит к незначительному, но весьма заметному удлинению самой выступающей части личика — носа.

Иногда орган обоняния утолщается в области крыльев, кожа начинает подвисать к верхней губе, а складка, огибающая щеки, становится выразительной.

Чтобы минимизировать подобные проявления, косметологи в один голос рекомендуют проводить специальную гимнастику — фейсбилдинг для носа. 

При недовольстве носом, не стоит сразу же идти на крайние меры. На ринопластику цены стартуют от 3 тыс. долларов за операцию. Для начала можно попробовать комплекс упражнений, способствующий обретению желаемой формы.

Все техники базируются на:

  • улучшении кровотока в нужной области;
  • уменьшению жировой прослойки за счет массажа;
  • укреплению мышц;
  • воздействию на носовой хребет.

Обратите внимание, регулярное применение различных практик способствует не только коррекции носа, но и разглаживанию мимических морщинок вдоль его линии и над верхней губой. 

Большинство упражнений из области фейсбилдинга разработаны Кэрол Маджжио, которой удалось откорректировать нос с помощью гимнастики после неудачной ринопластики. Специальная методика позволяет женщинам избежать операционного вмешательства и сэкономить внушительную сумму денег. Упражнения универсальны — направлены на работу всех мышц лица.

Существуют различные техники, которые позволяют укрепить мышцы носа, избавиться от жировой прослойки и откорректировать форму выступающего органа. 

Для укорачивания 

Методика подойдет тем женщинам и мужчинам, у которых присутствует незначительная горбинка, нос удлинен или немного расширен внизу. После курса гимнастики дефект устраняется и улучшается состояние мышц над верхней губой.

Инструкция:

  1. Присядьте на пол. Втяните живот и напрягите ягодицы.
  2. Сделайте захват переносицы указательным и большим пальцами, опустив их ближе к ноздрям.
  3. Произведите надавливание.
  4. Указательный палец свободной руки должен присоединиться к кончику носа так, чтобы почувствовать упор.
  5. Потяните книзу нижнюю губу. В этот момент вы должны почувствовать, как кончик носа также устремляется вниз.
  6. Побудьте в этом положении несколько секунд.
  7. Направьте губу в исходную позицию и расслабьтесь.
  8. Для достижения результата потребуется за один подход сделать упражнение 40–45 раз.

В целях тренинга носовых мышц рекомендуется проводить подобное занятие 1 раз в день. Если вы недовольны длиной своего носа или толщиною его кончика, гимнастика должна совершаться дважды на день. Уже через месяц вы увидите, как контуры начинают преображаться.

До и после макияжа

Важно! В ходе выполнения задания вы должны чувствовать, что указательный палец упирается в кончик носа. Приветствуется пощипывание и покалывание, которое свидетельствует о том, что улучшается кровообращение и работает мышца.

Для выравнивания

Если кончик носа отклонен немного в сторону, и наблюдается асимметричность, следуйте таким рекомендациям:

  1. Займите сидячее положение.
  2. Сделайте захват носа указательным и большим пальцем.
  3. Подоприте кончик указательным пальцем свободной руки со стороны искривления.
  4. Теперь толкайте его в обратном направлении, как будто пытаясь выровнять.
  5. Опустите нижнюю губу и зафиксируйтесь хотя бы на секунду.
  6. Проделывайте подобную манипуляцию ежедневно — 40 раз за один подход.

При достижении желаемого результата не прекращайте упражнения — они позволят сохранить достигнутый эффект на долгое время.

Для сужения 

Желаете, чтобы нос был узким? Следуйте методике фитнеса от Каролин Кливз, и за считаные месяцы заметите, как утончилась носовая пластинка.

Упражнение направлено на:

  • уменьшение жировой прослойки в области ноздрей;
  • смягчение треугольника выше верхней губы и укрепление мышц в этой области;
  • разглаживание носогубных складок;
  • омоложение и коррекцию формы носа.

Занятие 1:

  1. Дотроньтесь указательным пальчиком в конец носа, а затем стремительно направляйте его вверх.
  2. Немного откройте рот и проделайте подворот верхней губы так, чтобы она закрыла зубы.
  3. Старайтесь тянуться верхней губой книзу, одновременно направляя кончик носа вверх.
  4. Подобная манипуляция совершается ежедневно по 40 раз за один подход,

Занятие 2:

  1. Немного опустите подбородок и откройте рот (в этот момент происходит сужение носа).
  2. Задержитесь на 5–7 секунд.
  3. Проделайте процедуру 30 раз.
  4. Сужение носа можно наблюдать на 2–4-й неделе.

Мейкап

Занятие 3:

  1. Опустите подбородок и раскройте рот.
  2. Расположите подушечку указательного пальца по центру ноздрей.
  3. Направьте свой взгляд вверх и раздувайте ноздри. Вы должны почувствовать, как напрягается внутренняя мышца возле перегородки.
  4. Курс упражнений: 3 подхода по 10 секунд.

Благодаря вышеизложенным техникам укрепления мышц, через определенное время (как минимум несколько недель) вы заметите преображение — нос немного станет тоньше.

Важно! Людям с грушевидным носом не нужно ожидать сильного утоншения. Надо понимать, что ни одна техника не сможет существенно повлиять на форму носа, которая заложена на генетическом уровне.

Для укрепления

Упражнения от Рейнхольда Бернца позволяют укрепить нос. Мастер фейсбилдинга предлагает:

  1. Средние пальчики обеих рук располагают на переносице так, чтобы они касались друг друга.
  2. Не спеша тяните кожу вниз, напрягая нос.
  3. Задержитесь примерно на 10 секунд. Вы должны чувствовать напряжение мышц.
  4. Проделайте процедуру 10 раз ежедневно.

Хотите улучшить ситуацию с запавшей областью вокруг глаз и возле носа? Тогда поставьте два пальца — средний и безымянный — по обе стороны переносицы, наморщите нос и надавите подушечками на кожу. Зафиксируйтесь на 6–7 секунд. Проделывайте подобное упражнение каждый день по 3 раза за один подход.

Другие проблемы

Помимо перечисленных выше проблем с органом обоняния, могут наблюдаться и другие. Нивелировать их также можно с помощью специальных упражнений:

  • Отсутствие мягкого перехода носа к щекам. Зафиксируйте указательные пальчики обеих рук во впадине. Постарайтесь сморщить нос, не размыкая рта. Курс: каждый день по 10 раз.
  • Слишком объемные носовые крылья. Размещаем средние пальчики поблизости них. Напрягаем мышцы носа, сморщив его, а затем «застываем» на 6 секунд. Делаем каждый день по 5 раз.
  • Некрасивые ноздри. Большие пальчики приставляются у основания ноздрей, а затем продвигаются к концу носа, как будто разглаживая проблемный участок. Повторяем 10 раз.
  • Запавшие носовые крылья. Большой палец ставим в саму ноздрю, а указательный — во впадину крыльев носа. Тянем большие пальцы кверху, как будто выворачивая нос наружу, а сам нос напрягаем. Фиксируемся на 6 секунд. Занятия предполагают 5–6 повторений.
  • Опущенный кончик. Указательные пальчики должны огибать надбровную дугу, а большие нижнее веко, как будто вы смотрите в воображаемый бинокль. Сморщите нос и чуть приподнимите верхнюю губу, при этом руки должны хорошо надавливать на зону вокруг глаз. Задержитесь на 6 секунд. Подобные манипуляции проделывают до 10 раз.
  • Покрасневший нос. Чтобы ликвидировать данную проблему, следует массировать уши. Поставьте указательный палец вперед, а большой назад, как будто держась за мочки уха. Массирующими круговыми движениями продвигайтесь по краю, а вверху для удобства просто поменяйте местами пальцы. Делайте так несколько раз в день по 30 секунд.
  • Прежде чем приступить к фейсбилдингу, важно тщательно вымыть и вытереть насухо руки, растереть ладони, чтобы они стали теплыми. Ногти должны быть аккуратно обработанными, не оставлять царапин.
  • За 20–30 мин. до выполнения гимнастики желательно нанести на кожу массажное масло, крем или мазь, они напитают кожу, придадут ей здоровый вид и снизят риск травм.
  • Гимнастика не должна приносить болевые ощущения, если они возникают, следует уменьшить нажим.

Лечение у взрослых

Когда пациент после проведения консервативной терапии ощущает себя лучше, то целесообразно повторять ее при каждом обострении, обойдясь без хирургического вмешательства.

На фото- ультразвуковое устройсто

Устранить неприятные симптомы можно при помощи особых ультразвуковых устройств. Сюда можно отнести Витафор. Он оказывает виброакустическое влияние на пораженный участок. Реже применяют Фею и Атмос Антинасморк.

При насморке эффективно задействовать Небулайзер. Выполнять лечебные мероприятия при помощи указанных инструментов нужно только в согласии с инструкцией, которая к ним прилагается. Например, для терапии заложенности носа Витафон стоит прикладывать к пазухам носа в режиме 2 на 10 минут.

На фото- небулайзер для носа взрослого

Народные средства

Купировать отечность, вызванную неровной пластинкой, можно при помощи целебного массажа. Для этих целей нужно подготовить крем на основе прополиса. Его нанести на область щек, которая приближена к носу. Крем втирать в кожные покровы и затрагивать область носовых пазух, повторяя круговые движения. Выполнять все эти действия лучше перед отходом ко сну.

На фото- массаж носа

Купировать неприятные симптомы неровной перегородки можно при помощи такого упражнения, как «дунь-плюнь». Для этих целей необходимо использовать очищенную воду, в которой размешать щепотку морской соли.

Возможно

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты