Какой водой чистить зубы

Как правильно ухаживать за зубами взрослых и детей – самые важные аспекты

Здоровье зубов напрямую зависит от ухода за полостью рта. Стоматологи не рекомендуют пренебрегать гигиеной. Как ухаживать за зубами, нужно рассказывать детям уже с младших лет. Голливудская улыбка — это не просто картинка на экране, в домашних условиях можно достичь такого же результата.

Есть несколько самых популярных рецептов для самостоятельного приготовления средств по уходу за полостью рта.

Чтобы сделать самую простую зубную пасту, подготовьте следующие ингредиенты:

  • белая глина — 40 граммов;
  • мед — 0,5 чайной ложки;
  • масло шалфея — 1 капля;
  • масло ромашки — 1 капля;
  • прополис на водной основе — 4 капли;
  • немного чистой воды.
  1. Глину перемешиваем с водой до консистенции пасты.
  2. В мед капаем эфирные масла.
  3. Соединяем с глиной, доводим до однородной массы.

Такая паста хорошо справляется с налетом, удаляет неприятный запах, обладает отбеливающим эффектом.

Рецепт 2. Для ароматной пасты понадобятся следующие ингредиенты:

  • корица — 1 щепотка;
  • порошок фенхеля — на кончике ножа;
  • морская соль — щепотка;
  • пищевая сода — 1 чайная ложка;
  • масло чайного дерева — 3 капли;
  • немного чистой воды;
  • кокосовое масло.
  1. Соединяем все ингредиенты, кроме масла кокоса. Тщательно перемешиваем, при необходимости добавляем немного воды. Консистенция должна получиться пастообразная.
  2. Кокосовое масло добавляем прямо перед чисткой на зубную щетку.

Какой водой чистить зубы

Такая паста очень приятно пахнет, не вредит организму. Хранят ее в баночке с закрытой крышкой.

Чтобы добиться от пасты максимальной пользы, чередуйте лекарственные растения при приготовлении новой порции:

  • розмарин улучшает кровообращение, благотворно влияет на десна;
  • мята снижает вероятность воспалительных процессов, придает дыханию свежесть;
  • гвоздика успокаивает зубную боль;
  • ромашка — хорошее антисептическое средство;
  • чайное дерево помогает в борьбе с кариесом, снимает воспаление десен.

Как ухаживать за зубами в домашних условиях, чтобы они не темнели? Есть несколько способов, чтобы убрать налет и сделать цвет белее.

Самый простой — полоскать рот водой с пищевой содой. Уже через несколько процедур зубки станут немного белее.

Можно использовать также протирание зубов ваткой, смоченной перекисью водорода. Важно, чтобы раствор не попадал в желудок. Процедуру проводят два раза в день после приема пищи.

С осторожностью можно применять активированный уголь. Его размалывают и аккуратно натирают зубную поверхность. Активированный уголь добавляют в пасту при ее приготовлении.

После отбеливания придерживайтесь следующих правил:

  • Бросьте курить. Это не только сделает зубы белыми, но и положительно скажется на здоровье организма.
  • Два раза в день чистите полость рта с помощью пасты и нити.
  • Старайтесь ограничить употребление кофе, чая, красного вина.
  • Регулярно посещайте стоматолога.

Какой водой чистить зубы

Зубы требуют особого, тщательного ухода. Следуя правилам, можно избежать их потери.

  1. Посещать стоматолога необходимо 2 раза в год.
  2. Ежедневно чистите зубы, полощите рот после каждого приема пищи.
  3. Щетку меняют на новую раз в три месяца.
  4. Используйте зубную нить при необходимости.
  5. Никогда не пользуйтесь чужой щеткой.
  6. Периодически меняйте пасту. Их большое множество: противовоспалительная, отбеливающая, лечебно-профилактическая, освежающая и другие.
  7. Кушайте пищу, богатую кальцием.
  8. Снижайте употребление сладостей, газированных напитков.
  9. Кушайте фрукты. Морковь или яблоко способствуют естественному очищению зубов.
  10. Не пренебрегайте вечерней чисткой, она так же важна, как и утренняя.

Соблюдение всех правил поможет сохранить здоровье зубов. Уход должен стать ритуалом в жизни человека. Красивая улыбка говорит о здоровом организме. Гигиена полости рта необходима всем, кто хочет сохранить свои зубы целыми и крепкими на протяжении всей жизни.

По данным стоматологов, 80% заболеваний зубов и дёсен возникают вследствие недостаточно тщательного ухода за ротовой полостью.

Потемнение и хрупкость эмали, кариозное поражение зубов, твердые отложения, приводящие к воспалению дёсенной ткани – неполный перечень проблем, с которыми может столкнуться человек, если качество чистки зубного ряда оставляет желать лучшего.

При этом стоит понимать, что правильный уход за ротовой полостью предполагает использование не только зубной щетки и пасты.

Ключевой фактор в уходе за ротовой полостью – качественное очищение всех поверхностей челюстного ряда, а также дёсен и языка от бактериального налета.

При осуществлении процедуры следует придерживаться таких рекомендаций:

  1. Перед началом гигиенических мероприятий необходимо смочить головку щетки в воде и нанести на нее горошину пасты.
  2. Начинать чистку зубного ряда следует с дальних моляров, постепенно приближаясь к центру. Движения щетки должны быть направлены от десны к режущей поверхности.
  3. При устранении налета с жевательной части моляров стоит двигаться от края к центру.
  4. Очистку зубного ряда необходимо проводить с захватом всех трех свободных поверхностей.
  5. Длительность чистки элементов челюсти не должна быть менее 3—4 минут.

Помимо удаления налета с моляров, не стоит забывать о внутренней поверхности щек и языке. Они очищаются при помощи щетки с ребристой насадкой или специальной лопаточки ежедневно, желательно перед сном. Ополаскиватель и флосс рекомендуется использовать после каждого приема пищи.

О грамотной чистке зубов доступно рассказывается в видеоматериале.

Как этого не допустить и что нужно делать, чтобы долгие годы смело улыбаться миру ухоженной голливудской улыбкой?

Для того чтобы объяснить детям важность ухода за полостью рта, взрослые сами должны быть примером и делать для этого все необходимое. Тем более никаких сложностей правила гигиены не представляют. Для малыша важно своевременно научиться чистить зубы. Это станет хорошей привычкой на будущее, которая позволит как можно позже столкнуться с проблемами болезней зубов. С годами риск развития таких заболеваний, как кариес и пародонтоз возрастает, а значит, важно строго придерживаться следующих правил:

  1. Чтобы не было кариеса, стоматологи всего мира настоятельно рекомендуют чистить зубы дважды в день, в утреннее и вечернее. Именно таким образом снимается зубной налет, который провоцирует возникновение разрушений.
  2. Самые труднодоступные места, такие как пространство между зубами, нужно ежедневно чистить при помощи зубной нити. Таким образом, удастся не только снять налет с зубов, но и предотвратить образование зубного камня.
  3. Продумать свой рацион таким образом, чтобы в нем было меньше кислых и сахаросодержащих продуктов. Они не несут прямой угрозы, но медленно и планомерно нарушают целостность эмали. Кроме того, нужно сократить количество перекусов между основными приемами пищи.
  4. Не забывайте о необходимости профилактических осмотров и с этой целью посещайте стоматолога не реже одного раза в полгода.

Кроме этого, важную роль в уходе за полостью рта играют:

  • Грамотно подобранная зубная щетка с искусственной щетиной. Учтите, что оптимальной считается длина головки, равная 2 зубам человека в длину. Отдайте предпочтение мягкой или со средней жесткостью.
  • Невероятный ассортимент зубных паст достаточно легко условно разделить на несколько видов. Профилактические, в составе которых различные лечебные добавки. Отбеливающие, которые можно использовать только короткими курсами, без вреда для здоровья зубов. Каждый выбирает ту, которая нужна лично под его потребности. Но ни одна не обеспечит профессиональной чистки, как у стоматолога. И еще не питайте иллюзий на тот счет, что зубная паста способна дать зубам необходимые им минералы, такие как фтор и кальций. Только правильное питание с преобладанием кисломолочных продуктов, бобовых, петрушки и мяса смогут покрыть потребность организма в данных компонентах.
  • Научитесь чистить зубы правильно. Сама процедура должна длиться около 3-х минут и производиться легкими круговыми движениями от десны вверх к краю зубов. Очищать нужно не только наружную, но и внутреннюю поверхность зубов.
  • Не забывайте очищать язык и десну, где тоже живут бактерии, провоцирующие неприятный запах изо рта. Отлично справляется с задачей зубная щетка с соответствующей функцией. А язык легко избавит от налета в домашних условиях обычная чайная ложка. Главное условие – двигать ею от основания к кончику, а не наоборот.
  • Дополнит очищение использование ополаскивателей. Они имеют сразу несколько функций: убивают бактерии, проникают в труднодоступные места, улучшают состояние десен, смывают зубной налет. Специфика использования такова: ополаскивая зубы до чистки, вы размягчаете налет, а после дополняете результат.

Уход за полостью рта и зубами относится к разряду обязательных гигиенических процедур. При его отсутствии во рту скапливаются остатки пищи, становящиеся питательной средой для бактерий, которые провоцируют развитие разнообразных стоматологических заболеваний. Среди них кариес, гингивит, пародонтит, стоматит.

Правильный и регулярный уход за полостью рта должен включать:

  • очищение поверхности языка;
  • чистку зубов;
  • вычищение межзубных промежутков;
  • уход за деснами.

Язык надо чистить 2 раза в день (вечером и утром) во время традиционных гигиенических процедур. Чтобы гарантированно очистить язык от налета и грязи, нужно использовать специализированные приспособления:

  • скребок;
  • стоматологическую ложку;
  • специальную щетку с валиком.

Можно использовать и обычную щетку, если на противоположной щетинкам стороне есть предназначенная для очищения языка ребристая поверхность.

Язык нужно чистить спокойными выметающими движениями от основания к кончику. Можно слегка нажимать на скребок, стоматологическую ложку или щетку. Но не слишком сильно, чтобы не травмировать орган вкуса.

Если не чистить язык, на его поверхности будет скапливаться белый или сероватый налет, состоящий из частиц пищи, слюны и бактерий, которые способствуют развитию различных воспалительных процессов.

Качественное выскабливание поверхности языка поможет справиться с галитозом – неприятным запахом изо рта. Помимо этого, очищение органа вкуса от налета стимулирует вкусовые рецепторы, благодаря чему еда становится в несколько раз вкуснее.

Стандартная чистка зубов состоит из нескольких этапов. Сначала нужно промыть зубную щетку теплой, желательно кипяченной водой. Это надо делать даже в том случае, если аксессуар хранится в футляре. Затем следует выдавить на щетку немного пасты (размером с горошину).

Как часто нужно чистить зубы

О том,сколько раз в день можно и нужно чистить зубы,задумывался практически каждый. Нам с детства твердят про то,что чистить зубы лучше всего два раза в сутки,но некоторые пренебрегают этим правилом,пропуская вечернюю чистку. Что неизбежно ведёт к ухудшению состояния зубов. Специалисты считают,что утренняя и вечерняя чистка необходимы,поскольку за ночь во рту выделяется совсем небольшое количество слюны,поэтому бактерии во время нашего сна могут размножаться с удвоенной силой. Для того чтобы подпортить бактериям жизнь,необходимо тщательно вычищать зубы перед сном,завершая процесс обильным полосканием.

  • Низкоуглеводная диета для похудения - подробное меню, рецепты, таблица продуктов

    Низкоуглеводная диета для похудения — подробное меню,рецепты,таблица продуктов

  • А вот что касается утренней чистки,то тут мнения врачей противоречивы: с одной стороны,чистка зубов до завтрака позволяет устранить бактерии,с другой — чистка после завтрака поможет освежить дыхание и устранить остатки пищи. Так или иначе,для спорных ситуаций имейте под рукой жидкое антисептическое средство для полости рта и зубные нити.
  • Дневная чистка не является обязательной,ведь она может только еще больше нагрузить зубную эмаль,поскольку защитные механизмы в светлое время суток и так работают на полную мощность. В этом случае стоит прибегнуть к жидкому чистящему средству или использовать зубную нить. Не стоит чистить зубы сразу после приёма пищи: эмаль становится уязвима под воздействием температуры блюд и напитков. Подождите 30 минут,прежде чем отправиться в ванную комнату.

Стоматологи пришли к единому мнению, что чистка нужна после каждого приема пищи. Но так как в течение дня носить пасту и щетку с собой не всегда удобно, то утром и вечером проводить гигиену ротовой полости просто обязательно. Днем пользоваться ополаскивателем или просто водой, для удаления частичек, оставшихся после пережевывания пищи.

Испытываете ли волнение перед визитом к стоматологу?ДаНет

Если утром и днем почистить зубы не получилось по каким-либо причинам, то на ночь это сделать необходимо. Во время сна болезнетворные бактерии атакуют с особым напором, и вред от их жизнедеятельности гораздо сильнее, чем днем.

Первые зубки

Какой водой чистить зубы

Самостоятельно проводить гигиену полости рта дети начинают примерно с двухлетнего возраста. Это не значит, что не нужно чистить зубы все это время. Родители часто задаются вопросом: «Как ухаживать за первыми зубами детей?» Можно использовать старый способ протирания десен кусочком марли и ваты, смоченным в кипяченой водичке.

Или же запастись специальной силиконовой щеточкой. Чистят детям зубы один раз в день. С двух лет можно приобрести щетку с мягкой щетиной. Детские пасты не содержат фтор, так как его попадание в желудок нежелательно. Также нужно посещать стоматолога два раза в год, как только появился первый зуб. Как ухаживать за ними, расскажут на первом приеме.

Ирригатор для полости рта: отзывы стоматологов

Ниже мы перечислим основные моменты, на которые желательно обратить внимание, выбирая ирригатор для полости рта. Особое внимание обратите на технологию очистки, т.е. какую именно струю воды образует ирригатор, а также на возможность ремонта и наличия сервисного центра в вашем городе.

  • Технология очистки (особенности струи воды)  –

    1)   Моноструя – ирригатор формирует непрерывную тонкую струю воды. Устаревшая технология, которая по эффективности уступает двум другим.

    2)   Пульсирующая струя –  ирригатор формирует тонкую пульсирующую струю воды. Пульсации настолько короткие (обычно 1200 микроимпульсов в минуту), что они незаметны. Пульсация создает микрогидравлические удары, которые позволяют более эффективно удалять пищевые остатки и мягкий микробный налет, чем это делает моноструя.

    3)   Микропузырьковая технология – передовая технология, которая позволяет смешивать водяной поток и пузырьки воздуха. В результате струя воды будет содержать большое количество микропузырьков. Во-первых – микропузырьки при взрыве создают микрогидравлические удары, которые также способствуют более эффективному удалению пищевых остатков и налета. Во-вторых – микропузырьки воздуха насыщают воду кислородом, который имеет бактерицидный эффект на патогенную микрофлору. Особенно это важно, если у Вас есть пародонтальные карманы.

    Процесс ирригации зубов

      Процесс ирригации зубов  Микропузырьковая технология: вихревой поток воды, насыщенный микропузырьками воздуха

  • Виды сменных насадок  –
    некоторые ирригаторы имеют универсальные насадки, другие – целые наборы насадок для всевозможных случаев. Кроме универсальных – бывают насадки для очистки языка, для промывания пародонтальных карманов, насадки для очистки ортодонтических конструкций (брекетов), насадки для очистки искусственных коронок и мостовидных протезов, насадки для очистки имплантов.

    Также у некоторых моделей существуют специальные назальные насадки, которые позволяют промывать при помощи ирригатора полость носа, что бывает необходимо при лечении ринитов (в том числе аллергического происхождения) и гайморита.

    Большинство производителей выпускает насадки, которые имеют различные цветовые индикаторы. Это очень удобно, т.к. каждый член семьи будет иметь насадку своего цвета, и никогда не перепутает ее с чужими насадками.

    Виды насадок для ирригатора Waterpik

      Виды насадок для ирригатора Donfeel  Универсальная насадка для ирригатора Oral-b OxyJet

  • Возможность регулирования напора струи воды  –
    в принципе практически любой ирригатор для полости рта имеет такие регулировки. Это необходимо, т.к. начинать использовать ирригатор нужно с небольшого напора, постепенно (от раза к разу) его повышая. Более низкий напор воды также позволяет использовать ирригатор детьми и людьми с воспаленными деснами (сильный напор может увеличить кровоточивость десен).
  • Портативный ирригатор для путешествий  –
    если вы часто ездите в командировки и путешествия, то существует и дорожный ирригатор для путешественников. Они достаточно компактны, но имеют и недостатки: меньший ресурс (срок эксплуатации), меньший объем резервуара для жидкости, меньшее количество настроек и регулировок.

    Портативные ирригаторы Donfeel WaterpikИрригатор портативный выпускается такими фирмами как «Donfeel» (модель – OR-880), «Panasonic» (модель – DentaCare EW-DJ40), «Waterpik» (модель – WP-450).
    Но если вам нужен ирригатор исключительно для домашнего использования, то такой ирригатор лучше не брать.

  • Наличие сервисного центра в вашем городе  –
    с отсутствием сервисного центра могут столкнуться те, кто хочет купить ирригатор для полости рта по интернету. Например, сервисные центры ирригаторов «Waterpik» есть только в самых крупных городах, и для замены бракованного ирригатора вам нужно будет за свой счет отправлять его по почте.

Ниже мы сравнили 3 самых популярных ирригатора для полости рта в России на начало 2020 года.

Donfeel OR-820M Waterpik WP-100 Oral-b OxyJet
Donfeel OR-820M Waterpik WP-100 Oral-b OxyJet
  Цена: от 4 400 руб.
  Производство Россия.
  Гарантия 1 год.
  Количество пульсаций водяной струи 1200.
  Микропузырьковая технология очистки полости рта.
  Регулируемое давление напора воды от 0 до 620 кПа.
  4 уровня мощности подачи воды.
  4 насадки в комплекте.
  Функция промывания носа.
  Крепёж к стене в комплекте.
  Сервис предоставляется и по окончании срока гарантии.
  Широкая сеть сервисных центров.
  Цена: от 6 300 руб.
  Производство Waterpik Inc, USA
  Гарантия 2 года.
  Количество пульсаций водяной струи 1200.
  Регулируемое давление напора воды от 35–620 кПа.
  10 уровней мощности подачи воды.
  7 насадок в комплекте
  Отсутствие сервиса после окончания срока гарантии.
  Небольшая сеть сервисных центров (при отсутствии сервиса в вашем городе для замены и ремонта в течение гарантийного срока неисправный ирригатор высылается покупателем по почте за свой счет).
  Цена: от 10 500 руб.
  Производство «Braun», Германия.
  Гарантия 2 года.
  2 режима работы: микропузырьковая технология очистки, либо моноструя.
  5 уровней мощности подачи воды.
  В комплекте 4 насадки.
  Крепёж к стене в комплекте.
  Сервис предоставляется и по окончании срока гарантии.
  Широкая сеть сервисных центров.

Выводы: из указанных популярных моделей ирригаторов на первое место мы бы поставили ирригатор Oral-b OxyJet, на второе – ирригатор Донфилл. Ирригатор Ватерпик (при некоторых своих преимуществах) мы поставили на последнее место – из-за их неремонтопригодности и отсутствия сервиса после окончания срока гарантии.

Ирригаторы Донфилл и Ватерпик – относятся к средней ценовой категории. Если на ирригатор для полости рта цена имеет для вас значение, то помимо указанной бюджетной модели Donfeel OR-820M – вы можете рассмотреть модель Waterpik WP-70, цена которой составит от 4700 рублей.

Ирригатор – отзывы об использовании у пациентов, страдающих кровоточивостью и воспалением десен, у пациентов с мостовидными протезами и ортодонтическими конструкциями – только положительные, но при условии, если Вы не строите неоправданных ожиданий. Например, многие пациенты считают,что  ирригатор может заменить использование зубной нити и чистку зубов щеткой и пастой. Последнее является заблуждением.

Ирригатор очень помогает промывать труднодоступные участки полости рта, очищать коронки и брекеты. При воспалении десен ирригатор вообще является незаменимым средством, т.к. позволяет промывать пародонтальные и зубо-десневые карманы в домашних условиях, точно также, как бы это сделал бы Ваш стоматолог.

Ирригатор для полости рта – прекрасное средство в составе комплексной терапии воспаления десен. Однако нужно помнить, что в основе лечения гингивита, пародонтита, кровоточивости лежит удаление зубных отложений у стоматолога и противовоспалительная терапия. Ирригатор позволяет быстрее справится с воспалением и не допустить новых случаев воспаления и кровоточивости.

Как стоматолог, я хочу еще раз обратить ваше внимание на то, что ирригатор не самостоятельное средство гигиены, а прекрасное дополнение к зубной нити и зубной щетке. О том, как правильно нужно чистить зубы – читайте в статье: «Профилактика заболеваний зубов и десен». Надеемся, что наша статья: Ирригатор для полости рта отзывы – оказалась для Вам полезной!

В детской пасте должен отсутствовать фтор, поскольку дети иногда случайно проглатывают ее во время чистки. Чтобы минимизировать риск развития аллергии, лучше выбирать для детей органические пасты.

Сегодня производится огромное количество мультфильмов и детских книжек с картинками, в которых говорится, как правильно ухаживать за зубами и полостью рта. Если у родителей не получается на своем примере объяснить азы гигиены, можно прибегнуть к помощи подобных мультфильмов и книг.

Если соблюдать все правила ухода за полостью рта, можно сохранить зубы в хорошем состоянии до самой старости. Для этого нужно приобретать подходящие зубные пасты, щетки и прочие средства личной гигиены и регулярно ухаживать за зубами и деснами.

  • Щетка. Самый основной и незаменимый инструмент. Бывают обычные, вибрирующие и со звуковыми волнами. Есть из натуральной щетины и искусственной.
  • Паста. Снижает трение при чистке, что предотвращает повреждение тканей. Нейтрализует кислоту, оказывает лечебный эффект.
  • Флосс. Очищает труднодоступные межзубные пространства. Это вспомогательное приспособление. Применение зубной нити предотвращает появление кариеса.
  • Бальзам-ополаскиватель. Используется как завершающий этап. Смывает остатки микробов, предотвращает их дальнейшее появление. Освежает дыхание.
  • Ирригатор. Прибор, который становится популярным. Он подает воду под давлением и вымывает посторонние частички из недоступных мест. Может заменить использование зубной нити. Необходим при ношении брекетов и после установки виниров.
  • Мини ершик и монопучковая щеточка – нужны при очистке брекетов.

Щетку необходимо после приобретения промыть хозяйственным мылом и горячей водой. Между чистками хранить в мыльном или содовом растворе (раствор из соды , 1 ч. ложка на стакан воды). Щелочь нейтрализует кислоту и предотвращает размножение бактерий. Менять рекомендуется этот инструмент каждые три месяца или по мере изнашивания.

Флоссы есть синтетические, а есть из натуральных материалов. Поверхность нитей пропитывают специальными средствами. Это обеспечивает более легкое скольжение по эмали. При наличии большого количества пломб рекомендуется использовать вощеную нить. Пропитка воском предотвратит расшатывание пломбы, но такой материал непрочный, может порваться. И очищает недостаточно хорошо. Невощеная нить прочнее и отлично снимает мельчайшие остатки еды.

Есть флосс круглый, а есть плоский. Круглый удобнее применять при широких пространствах междузубий. Плоская нить подходит для узких промежутков.

Пасты покупать не следует, прежде не выяснив, какая лучше подходит. Опасно использовать средства сомнительных производителей.

Ополаскиватели можно делать самим из отвара трав. Самый простой , 1 ст. ложка ромашки на стакан кипятка. При каких-то проблемах можно подобрать в магазине, внимательно читая состав и сопоставляя с потребностями. Средства сомнительных производителей покупать не стоит.

Ирригатор. Есть стационарный – для домашнего использования. А есть более компактный и удобный – портативный. Одним прибором может пользоваться вся семья, нужны лишь индивидуальные насадки. При покупке для общего пользования следует обратить внимание, сколько насадок прилагается в комплекте и можно ли их докупить.

Чистка зубов нитью

Флоссы помогают очистить полость рта более тщательно. Они могут обработать те участки, до которых не добраться щетке.

  • Вытягиваем из кассеты около 50 см флосса.
  • На средние пальцы обеих рук накручиваем по одному концу нити. Между ними оставляем отрезок от 8-10 см.
  • Натягивая нить, вводим флосс между зубами. Действуем аккуратно. Плавными движениями вверх-вниз чистим каждый зуб.
  • Для каждого промежутка используем чистый участок нити.

При первом использовании флосса могут наблюдаться кровотечения из десен. Если оно не прекращается более недели, необходимо обратиться к стоматологу.

Флосс – это не анахронизм из американских фильмов, а необходимость. Многие стоматологи напоминают своим пациентам про необходимость особое внимание уделять участкам на стыке зубов. Особенно это важно для обладателей т. н. скученности. Это особый вид искривления, при котором зубы налазятся друг на друга.

Пошаговая инструкция, как пользоваться зубной нитью:

  • Отмотайте от ролика необходимое количество флосса. Это, примерно, 30–35 сантиметров.
  • Зафиксируйте нить на пальцах так, чтобы она не соскальзывала. Для этого на указательный и средний палец рабочей руки затяните петлю, на вспомогательной руке затяните флосс только на указательном пальце.
  • Свободный отрезок нити протяните через щель между зубами. Теперь аккуратно двигайте ею по поступательной траектории: сверх – вниз и назад – вперед. Важно действовать от десны – в противном случае от чистки не будет толку.
  • После окончания работы с одним зубом, переместите чистый участок нити на другой. Так повторяйте до тех пор, пока все проблемные поверхности не будут вычищены.

Пример применения зубной нити

Чрезмерно усердствовать с такой чисткой не стоит. Вполне достаточно использовать эту методику после еды. Среднее время манипуляций с флоссом не должно превышать 3 минут на обе челюсти.

Как правильно чистить зубы электрической зубной щёткой

Какой водой чистить зубы

Этот незаменимый инструмент не только очищает ротовую полость от загрязнений, но и производит массаж десен. Это улучшает кровообращение и благотворно влияет на состояние околозубных тканей и самих зубов.

Всего различается три степени жесткости щетки: сильная, средняя, мягкая. Сильной жесткости не рекомендуется использовать вообще. Грубая щетина наносит микротравмы на околозубные ткани, что может спровоцировать различные воспаления и опущение десен. Грубый ворс царапает эмаль. Впоследствии на месте царапин образовываются микротрещины. В дальнейшем разрушение твердой ткани и кариес.

Средняя жесткость ворса самое подходящее решение, если человек не страдает пародонтозом. Желательно приобрести инструмент из натуральной щетины. (В основном на производство идет беличий волос). Воздействие такого ворса очень бережное, лучше проникает в труднодоступные места. Легкий массаж натуральным материалом приносит дополнительную пользу. Цены на такие щетки вполне доступны и стоят они не дороже разрекламированных и популярных брендов из синтетического ворса.

С очень мягким ворсом подходят людям, страдающим кровоточивостью десен, пародонтозом и повышенной чувствительностью эмали.

Если приобретенная щетка оказалась жесткой, можно замочить ворс в горячей воде, и он смягчится.

Ворсистая поверхность должна быть зигзагообразной. Разной длины ворсинки выстрижены треугольничками. Ровное ворсяное поле не пригодно для очистки вогнутых поверхностей зубов. Где и находится эпицентр болезнетворных бактерий. И чтобы подобраться к таким труднодоступным местам с помощью плоской щетины понадобиться гораздо больше усилий и движений.

Сделать нужную «прическу» на ворсе можно и самостоятельно, подстричь волоски ножницами, чтобы плоская поверхность стала в виде зубчиков. Но лучше купить уже готовую.

Чистящая головка должна быть не больше трех сантиметров и торпедовидной формы. Крупная неудобна для очищения дугообразных изгибов и отдаленных участков зубного ряда.

Дорогую покупать необязательно, большинство популярных и разрекламированных средств ни чем не лучше дешевых продуктов.

Если нет никаких проблем, то простой освежающей будет вполне достаточно, желательно с наличием экстракта трав в составе.

Антисептические и антибактериальные нужны, если есть проблема с налетом. То есть человек почистил зубы, а уже через час на эмали чувствуется скопление, шершавость и прочие неприятные ощущения. Антибактериальная паста поможет все это предотвратить. Но пользоваться долго таким средством не рекомендуется – разрушаются защитные свойства организма. И от регулярного применения проблема усугубится.

Отбеливающие пригодны лишь для того, чтоб использовать их время от времени. Пользы и оздоровления эмали они точно не принесут. В состав отбеливающих средств входит хлоргексидин. Этот компонент при постоянном воздействии на эмаль, приведет ее к потемнению. И эффект окажется обратным желаемому.

При неприятных ощущениях от холодной и горячей воды и употребления некоторых продуктов, может помочь средство для снятия чувствительности. Пасты с повышенным содержанием соли калия как бы закупоривает открытые участки на зубах. Абразивность продукта для чувствительной эмали должна быть с индексом не больше 75.

Очень популярно приобретать пасту с большим содержанием фтора. Этот компонент полезный для предотвращения кариеса, но далеко не для всех! Во многих регионах содержание фтора в воде и так в избытке, а кальция наоборот, не хватает. И если человек живет в таком месте, где фтор в составе воды и так в избытке, да еще и пользуется очищающим средством с усиленным содержанием этого компонента, то будет только вред.

Сначала нужно выяснить, что преобладает в составе воды района проживания. Например, если зубы темноватые или желтоватые, а после чистки на эмали появляются белые мелованные пятнышки, то большая вероятность того, что фтора в воде и так предостаточно. В этом случае выбирать пасту с усиленным содержанием кальция. Вообще, стоматологи обычно в курсе, в каком районе города те или иные проблемы с составом воды. И этот момент можно выяснить на приеме у врача.

При кровоточивости десен или пародонтозе, врач обычно назначает пасту для устранения этих проблем. В составе средства содержится экстракт коры дуба, хвойных пород деревьев, ромашки и т. д. Травы укрепляют ткани и выздоровление может начаться лишь от правильно подобранной пасты и правильной чистки зубов.

Если беспокоит желтизна, потемнение или налет, то хорошим средством для устранения этих проблем будет обычный зубной порошок. Он очищает, отбеливает и не наносит вреда. Порошок входит в состав очень многих паст, а содержание большого количества мела помогает привести ротовую полость в порядок и предотвратить дальнейшее образование налета и потемнения. Рекомендуется пользоваться порошком раз в неделю.

Есть зубной гель, он прозрачный и подходит для оздоровления десен, но не для чистки. Многие ошибочно приобретают его вместо пасты. Но есть исключения. Если гель имеет специальный химический состав и может использоваться для очищения. Чтоб не ошибиться, перед покупкой нужно внимательно изучить состав и рекомендации к применению.

Если на упаковке нет состава, то покупать такое средство нельзя.

Без правильного ухода зубы разрушаются. Поэтому к выбору щетки нужно отнестись с вниманием.

Самой универсальной будет небольшая головка с искусственной щетиной средней жесткости. Более мягкая подойдет для воспаленных десен.

Электрическая щетка чистит более эффективно, так как она делает пульсирующие движения, совмещенные с круговыми. Насадку можно подобрать с щетиной любой жесткости.

Самой современной считается ультразвуковая щетка. Она не только очищает, но и оказывает благотворное влияние на десна.

Стоматолог поможет правильно подобрать зубную щетку и расскажет, как ухаживать за зубами с ее помощью.

Они бывают гигиенические и лечебно-профилактические. От правильного выбора будет зависеть здоровье зубов.

  1. Отбеливающие — содержат в составе бикарбонат натрия. Применять их для чистки можно не чаще двух раз в неделю.
  2. Противовоспалительные пасты — спасают от пародонтита. Содержат в составе лекарственные травы.
  3. Против кариеса — делаются с фторидами и кальцием.
  4. Для лечения и профилактики здоровья десен в составе должны присутствовать витамины, морская соль или мед.

Независимо от предназначения пасты важным условием является то, что чистить зубы необходимо не менее 3 минут подряд.

Комплексный уход за ротовой полостью предполагает максимально тщательное удаление бактериального налета со всех поверхностей зубного ряда, а также слизистой оболочки дёсен, языка и щек.

Какой водой чистить зубы

Для сохранения здоровья и эстетичного вида ротовой полости стоматологи рекомендуют использовать дополнительные приспособления, которые помогут максимально эффективно избавиться от налета и патогенных микроорганизмов.

Для этого рекомендуется использовать— флосс, ершик, ополаскиватель, при выборе которых следует обращать внимание на некоторые ключевые факторы.

Зубные щетки

При огромном разнообразии моделей зубных щеток, особое внимание следует уделить двум параметрам − материалу изготовления щетины и ее жесткости.

По материалу изготовления ворсинки могут быть натуральными и синтетическими.

Стоматологи рекомендуют выбирать второй вариант, поскольку волоски в этом случае не имеют полости, в которой способны развиваться бактерии, в отличие от натуральных щетинок.

Степень жесткости выбирается в зависимости от состояния эмали и дёсен:

  • ультрамягкая щетина предназначена для пациентов с повышенной кровоточивостью и чувствительностью дёсен, при некоторых заболеваниях, а также после хирургического вмешательства;
  • мягкие ворсинки предпочтительно использовать детям и пожилым людям, поскольку их эмаль и дёсны более восприимчивы к внешнему воздействию;
  • щетинки средней жесткости используются чаще всего при отсутствии стоматологических заболеваний;
  • щетки с ультражесткими ворсинками необходимо использовать при рекомендациях стоматолога для избавления от налета.

Читайте здесь отзывы об ирригаторе Waterpik WP 450.

Зубные пасты

При выборе пасты необходимо обратить внимание на предназначении товара. В товарном ассортименте большинства производителей присутствуют составы гигиенического, профилактического, отбеливающего назначения.

Выбор конкретной разновидности зависит от состояния ротовой полости и рекомендаций стоматолога.

Какой водой чистить зубы

Немаловажный фактор – коэффициент RDA, отображающий наличие в пасте абразивных частиц. Чем больше показатель – тем крупнее будут отбеливающие частицы.

Ершики

Использование ершика показано не только пользователям ортодонтических конструкций для эффективного устранения налета между ее элементами.

Интердентальное приспособление помогает устранить мелкие остатки пищи из межзубного пространства, препятствуя развитию в нем микроорганизмов.

При выборе ершика важно обратить внимание на такие моменты:

  • размер рабочей головки – выбор одного из пяти существующих в продаже вариантов, зависит от строения челюстного ряда человека, его возраста и рекомендаций стоматолога;
  • длина щетинок – при малом пространстве между зубами следует выбирать короткие ворсинки, при наличии больших щелей лучше подойдут изделия с длинной щетиной;
  • жесткость щетинок выбирается также, как в случае со щетками – при повышенной чувствительности используются мягкие модели, при отсутствии проблем – изделия с ворсинками средней жесткости.

Зубные нити, имеющиеся в продаже, отличаются друг от друга по таким критериям:

  • Материал изготовления – искусственные и натуральные.
  • Форма сечения. Круглые нити применяют при большом межзубном пространстве, плоские – для очистки узких промежутков.
  • Тип обработки. Вощеные флоссы рекомендуются для начинающих пользователей, так как они легко скользят, не травмируя дёсен. Невощеные изделия более качественно устраняют налет, но требуют навыков в использовании.

Ирригаторы

  • Между чисткой и полосканием рта – отдайте предпочтение полосканию.
  • Раз в два месяца посещайте стоматолога и проводите там сеансы снятия зубного налета. Как бы Вы не чистили ротовую полость – камень всё равно будет образовываться. Мы собрали для вас более детальные советы о том, как избавиться от зубного камня.
  • Меняйте щетку каждые 3 месяца независимо от её износа. Регулярно дезинфицируйте инструмент в специальных растворах (не реже 1 раза в неделю).
  • Пользуйтесь межзубным ёршиком.
  • После каждого приема пищи, ополаскивайте рот растворами. Если под рукой такого не оказалось – воспользуйтесь отваром мяты, ромашки или коры дуба.
  • Контролируйте состояние ротовой полости и при малейших признаках заболевания – бегите к специалисту. Никаких «само пройдет» и «пока не сильно болит». Малейшее промедление будет стоить, минимум, одного зуба.
  • Никогда не совмещайте холодную пищу с горячей. Это негативно влияет на десны, нарушает кровоснабжение ротовой полости, повышает чувствительность эмали.
  • Щетка – у каждого личная. Лучше вообще не чистить зубы, чем сделать это чужим предметом гигиены.

Уход за протезами

Если не соблюдать правила гигиены, может появиться неприятный запах, возникнут проблемы с конструкцией. Очень важно знать, как ухаживать за протезами зубов, хранить их и чистить. Первые три недели их носят, не снимая. После привыкания 1-2 раза в неделю протез снимается на ночь и кладется в стакан с водой. Чистка отличается от привычного способа и включает в себя несколько этапов:

  • После каждого приема пищи нужно промывать полость рта кипяченой водой.
  • Раз в неделю протез оставляют на несколько часов в антисептической жидкости.
  • Ежедневно в вечернее время нужно очищать конструкцию мягкой щеткой и специальной пастой.

Эти простые действия помогут продлить срок службы протезов.

Правильная обработка ранки поможет ускорить процесс заживления. Стоматолог расскажет, как ухаживать после удаления зуба за полостью рта, и эти правила необходимо запомнить. После операции не рекомендуется:

  • Пить горячие напитки.
  • Кушать соленые, острые или твердые продукты.
  • Полоскать ранку.

Чистить зубы нужно так же, как и прежде, дополнив процедуру следующими мероприятиями:

  1. Проводить травяные ванночки для рта. Используют заверенную ромашку или календулу.
  2. Можно аккуратно полоскать рот водой с содой и солью. Важно, чтобы раствор был слегка теплым.
  3. Раз в день к ранке прикладывают ватный тампон с маслом чайного дерева.

Часто бывает так, что неизбежно удаление зуба. Как ухаживать, чтобы этого не повторилось, нужно знать обязательно. Правильная гигиена ранки после удаления поможет не занести инфекцию, подготовит десну к установке имплантата .

Сколько зубной пасты наносить?

Большое количество средства будет мешать чистке из-за избыточного количества пены. А недостаточное количество пасты не способно смягчить трение и проникнуть во все труднодоступные уголки.

Нужно выдавить один шарик на середину щетки и равномерно распределить его пальцем по поверхности ворса, если оказалось недостаточно можно добавить столько, чтобы все ворсинки были покрыты.

Во время чистки, когда чувствуется, что паста израсходована, нужно периодически добавлять средство. Кому-то хватает одной добавки, а кто-то подкладывает два-три раза. Здесь лучше довериться своим ощущениям. Смазочный эффект помогает не стирать эмаль и если чувствуется, что щетка начала царапать, то добавка пасты необходима.

Чистка зубов нитью

Виниры облагораживают улыбку и реставрация нужна при каких-то серьезных дефектах родных зубов.

Какой водой чистить зубы

Реставрационные поверхности требуют тщательной гигиены. Пропускать ежедневные чистки нельзя. А между приемами пищи применять полоскание. Пасту выбирать с наименьшим количеством абразива. Порошком пользоваться нежелательно. Грубоватые частички будут воздействовать на стыки родных тканей с искусственными, и это приводит к разрушению конструкций.

Щетку можно использовать обычную, техника чистки, как и до установки виниров. Не пренебрегать полосканием в конце очищающей процедуры. При винирах полоскание важно. Желательно приобрести специальную щетку со звуковыми волнами, она очень бережно счищает налет.

Зубы нужно чистить таким образом,чтобы не пропустить ни один зуб. Кроме того,важно чистить и поверхность языка,для того чтобы снять налёт и воспрепятствовать появлению вредных бактерий. Начинайте чистить зубы с передних,плавно переходите к жевательным,сначала — внешняя поверхность,затем — внутренняя. На верхних зубах и задних коренных обычно скапливается гораздо меньше слюны,чем на нижних,поэтому их нужно чистить особенно тщательно.

Движения должны быть не вправо-влево,а сверху-вниз в направлении от десны,чтобы не травмировать их. Каждому зубу уделите по 4−5 таких движений,а моляры прочистите при помощи вращательных движений.

Королевское правило идеальной улыбки — это правильный выбор зубной щётки и пасты. Нет ничего особенного в том, чтобы уточнить у своего стоматолога, какая зубная щетка Вам подходит.

Во-первых, у всех людей разная степень прочности и восприимчивости эмали. Во-вторых, расположение зубов, их размер, скученность также являются решающими факторами.

Выбор щётки

Зубные щетки классифицируются по конструкции, типу жесткости, и расположению щетинок.

По конструкции выделяют:

  • Простые. Фиксированные приспособления для снятия поверхностного налета. Самые привычные и распространённые, но далеко не наиболее качественные и надежные.
  • Электрические. Оснащены подвижной головкой, которая запускается при включении устройства. Чистит зубы намного тщательнее простых, но требуют особого ухода. Работают от сети или аккумуляторов.
  • Ультразвуковые. Ноу-хау стоматологического рынка. Относятся к полупрофессиональным приборам. Быстро и качественно удаляют налет в труднодоступных местах. Характеризуются высокой скоростью чистки и эффективностью.

По жесткости, щетки бывают:

  • Ультра-жесткая или extra-hard. Это особенные приспособления, в которых щетина невероятно грубая и плотная. Они нужны тем, кто борется с проблемой чрезмерного образования налета.
  • Жесткая, она же hard. Достаточно грубая, но может применяться для очищения ротовой полости каждый день. Её рекомендуют использовать при борьбе с кариесом, а также в периоды воздействия на эмаль красителей (после кофе, чая и т. д.)
  • Средней жесткости, medium. Подходит подавляющему количеству человек. Не способна очистить эмаль от осадков табака или иных красящих веществ, не борется с кариесом. Поэтому используется только при здоровых зубах, без каких-либо патологий.
  • Мягкая или soft. Назначается стоматологами при обнаружении чувствительности эмали и в процессе отбеливания. Практические не счищает поверхностный налет, но не повреждает верхний защитный слой зубов. Используется только по рекомендации врача.
  • Ультра-мягкая или sensitive предназначена для детей или людей с очень чувствительной, крайне поврежденной эмалью.

И, последний фактор – расположение щетинок.

  • Кустовая. Ряды щетинок плотные, густые. Один пучок может состоять из 3 и более щетинок. Идеально подойдут для очистки эмали от налета, начальной формы камня.
  • Сулькулярная. Двух-рядовая щетка, используется для чистки брекетов и мостов.
  • Специальные. Дополняются особенными участками, которые могут заменить межзубную щетку или интердентальные средства гигиены. Бывают самых разных видов: с одним большим или маленьким пучком, выгнутые, выпуклые, впалые и т. д.

Примеры разного расположения щетинок

Выбор пасты

Помимо зубной щетки, нужно правильно выбирать пасту. Она должна обладать дезинфицирующими и освежающими свойствами. Не стоит увлекаться популярными отбеливающими продуктами – они истончают эмаль. Для домашнего осветления достаточно прибегать к ним два раза в неделю.

Отдавайте предпочтение пастам с натуральным составом (например, с травяными экстрактами или отварами). Очень популярны т. н., аюрведические составы – Dant Kanti Junior dental cream, Dabur, Himalaya Herbals Ayurvedic Dental Cream.

По статистике, около 80% взрослого населения не умеют чистить зубы. Минутное массирование и сплевывание пасты – не относится к нормальным гигиеническим процедурам. Но и ежечасное полоскание и использование нитей – не выход. Для правильного ухода за зубами нужна золотая середина.

Как правильно чистить зубы за 6 шагов

Инструкция, как правильно чистить зубы:

  • Перед началом процедуры, щетину следует промыть водой. После на её поверхность наносится зубная паста или порошок. Рабочая поверхность инструмента располагается под углом 45 градусов по отношению к челюсти.
  • Первыми чистятся внешние поверхности верхнего и нижнего ряда. Мягкими поступательными движениями сметайте налет с эмали. После 10 таких манипуляций, поменяйте направленность – теперь щетка должна ходить по круговой траектории. Так проработайте всю челюсть.
  • Следующий шаг – вычистить скопления с жевательных поверхностей дальних зубов. Для этого разместите щетку под прямым углом и двигайте ею назад. Обратите внимание, поступательных движений нет.
  • Завершающим этапом является массаж десен. Его нельзя делать при повышенной чувствительности тканей или наличии воспалённых участков. Снова пройдитесь круговыми движениями по всем зубам, но теперь захватывайте еще и десна.
  • Прополощите рот.

Такая процедура повторяется дважды в день (по предписаниям врача график может варьироваться.). Утром нужно чистить зубы перед приемом пищи, а вечером – после.

Вот несколько распространённых просчётов, которые делают чистку в лучшем случае малоэффективным, а в худшем — бесполезным и даже вредным мероприятием.

Изношенные и сломанные щетинки не могут качественно удалять налёт с зубов. Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует менять зубную щётку на новую раз в квартал.

Возможно, вам кажется, будто более жёсткая чистка удалит больше бактерий и остатков пищи. Но это не так. Чтобы качественно «отмыть» поверхность зуба, достаточно аккуратных и даже нежных движений. А вот излишняя напористость может повредить дёсны, а то и зубную эмаль.

По этой же причине не стоит использовать щётку со слишком жёсткой щетиной.

Стоматологи рекомендуют выждать не менее 60 минут. Это особенно важно в том случае, если вы ели что-то кислое (например, лимоны, грейпфруты) или пили газировку. Такие продукты размягчают зубную эмаль, и чистка может оказаться вредной.

Если вам отчаянно хочется освежить рот сразу после еды, прополощите его водой или пожуйте жевательную резинку.

Не стоит держать щётку в закрытом контейнере: в таких местах активно размножаются микробы, которых вы затем прямо на щетинках понесёте к себе в рот. Лучший способ хранить щётку — в вертикальном положении на открытом воздухе.

Важно тщательно и вдумчиво очищать все зубные поверхности, а не только те, добраться до которых проще всего. Помните о том, зачем вы чистите зубы. Эта процедура не для галочки, её цель — сохранить зубы здоровыми и защитить их от кариеса. Так что работайте щёткой вдумчиво.

Как чистить зубы с брекетами

При установке брекетов, к этапам чистки прибавляются еще некоторые дополнительные моменты.

Для качественной очистки металлических конструкций можно использовать ортодонтическую щетку с выемкой посередине ворса, монопучковую щеточку и ершик.

  • Вначале чистка проходит обычным способом, затем нужно провести несколько раз по внешним поверхностям зубных рядов горизонтальными движениями влево-вправо.
  • Затем взять монопучковую щеточку и каждый элемент прочистить сначала круговыми, а потом выметающими движениями.
  • Берем ершик и подлезаем им под все стыки брекетов. Стараться это проделывать выметающими движениями.
  • Теперь пройтись флоссом по межзубным пространствам и по промежуткам между брекетом и зубом.
  • Желательно использовать ирригатор. Направляя струю во все места, где возможно скопление остатков еды.
  • Прополоскать бальзамом.

Достижения профилактической стоматологии высокие. Вклад в инструменты и средства для гигиены ротовой полости – это хорошая страховка от растрат на лечебную стоматологию. Но даже самые лучшие средства бесполезны, если нет правильной системы и регулярности в уходе за собой.

Необходимость

Ежедневное проведение гигиенических процедур ротовой полости снижает необходимость прохождения симптоматического стоматологического лечения на 70—75%.

При двухразовой чистке зубов в течение дня у человека уменьшает риск развития таких заболеваний, как кариес, гингивит, пародонтит, стоматит, образование минерализованных отложений.

Причиной этого становится распространение патогенных микроорганизмов, обитающих в ротовой полости, по организму вместе со слюной, пищей либо через кровоток.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты