Клубника для волос

Тренировки в спортзале

Однозначным плюсом тренировок в спортзале является сам настрой на активное занятие – ведь ты уже пришла, переоделась и пути назад уже нет. Да и к тому же все вокруг интенсивно занимаются, естественно не хочется выбиваться из общей картины.

В спортзале тебя никто не отвлекает, а это позволяет все свои мысли сосредоточить на тренировке и упражнениях. Такие занятия приносят гораздо лучшие результаты. А если ты новичок или просто не знаешь, какие упражнения помогут справиться с твоей проблемой, всегда можно начать индивидуальные занятия с тренером. Он покажет, как заниматься на тренажерах, как делать упражнения и какие из них будут наиболее эффективными для тебя.

Если вдруг тренажеры наскучат, можно пойти на групповые занятия по фитнесу: аэробику, пилатес, калланетику и многие другие. Нагрузка на разные группы мышц и растяжка помогут быстрее подтянуть фигуру в целом. Еще одним плюсом можно назвать регулировку температуры в хороших спортзалах: тебе не будет слишком жарко или холодно, что также способствует качественной беспрерывной тренировке.

Главной проблемой для тренировок в спортзале является недостаток времени. Дополнительные час-два нужны на дорогу, переодевания и принятие душа.

клуб

Естественно, дома тренироваться гораздо удобнее, если времени в обрез. Не нужно тратить драгоценные часы на дорогу и сборы, ты сама можешь составлять для себя график занятий и заниматься в любое удобное время (будь это ночь, или самое ранее утро). Да и в финансовом плане этот вариант более выгодный.

Дома можно не заморачиваться по поводу спортивной формы, а также в свободном доступе вода и холодный душ. К тому же, здесь ты можешь сама выбрать любимую музыку для тренировки. Кому-то занятия дома нравятся больше, потому что не нужно напрягаться на окружающих или из-за комплексов по поводу фигуры.

В чем заключается сила клубники

А вы знаете, что клубника имеет столько целебных веществ, что хватит на целую аптеку? Например по содержанию витамина С, который активизирует рост волос, эта ягода уступает только черной смородине. Клубника очень богата витамином В5 (пантенолом), который препятствует образованию ранней седины и сохраняет цвет.

Полезная ягодка

Раз клубничка, два клубничка… съедая пять ягод, ваш организм получает столько же витамина С, сколько содержится в целом апельсине

Клубника является не только истинной королевой десертов, но и замечательным народным средством для красоты и роста волос. И прежде чем идти в магазин за очередным разрекламированным бальзамом, обещающим быстрый и умопомрачительный результат, загляните лучше на грядку своей бабушки. Там вы найдете куда больше полезных, натуральных и безопасных косметических средств, которые послужат вашей красоте.

Как ухаживать за волосами

Наши волосы подвергаются постоянному стрессу: зимой они проходят испытание холодом и морозом, летом их иссушает палящее солнце, поэтому ухаживать за ними надо постоянно. Если этого не делать, то со временем они утратят свою привлекательность, станут тусклыми и безжизненными. Вот здесь и приходит на помощь клубника.

За основу берется сок спелых ягод, и к нему добавляются различные ингредиенты, в зависимости от того, какого результата вы хотите добиться. Все маски нужно наносить на сухие волосы, затем надеть целлофановый кулек, обмотать голову полотенцем и подержать примерно час.

Применение самых полезных ягод для волос

девушка разложила порезанную клубнику как маску на лице

Клубника для волос

Клубника по своему составу поистине уникальна, в ней содержатся как витамины, так и органические кислоты с микроэлементами:

  • много витамина С — это барьер для проникновения свободных радикалов и разрушения клеток кожи, замедление процессов увядания
  • витамин молодости и красоты Е — обеспечивает упругость, здоровый тонус коже, поддерживает обменные процессы в эпителии всех слоев
  • витамин А, каротин — стимулирует процесс заживления прыщиков
  • витамины группы В — надежная защита от воздействия внешних факторов, например, перепадов температуры, ультрафиолета, ветра
  • калий, кальций, цинк — поддерживают нормальное увлажнение, упругость, кровообращение, поступление и усваиваемость полезных веществ клетками кожи
  • вода — большой ее процент в клубнике естественным образом впитывается клетками кожи лица, сохраняя мягкость, влагу, молодость
  • природный сахар — участвует в процессах обмена в клетках эпителия, поддерживает молодость кожи
  • дубильные вещества — удерживают каркас лица, тонизируют клетки на выработку собственного коллагена, разглаживают микроповреждения и мелкие морщинки, следы от прыщикови угревой сыпи, выравнивают цвет лица и его структуру, препятствуют любым воспалегиям кожи
  • пектиновые вещества — поют кожу дополнительной влагой, если она склонна к сухости или утратила воду из-за солнечного загара
  • азотистые составляющие — помощники при наличии повреждений кожи из-за угрей, выдавленного прыща или пигментных пятен от ультрафиолета. Они заживляют, отбеливают и выравнивают цвет водного покрова, возвращают ему здоровый и цветущий вид
  • органические кислоты — выполняют глубокое очищение кожи от загрязнений в результате деятельности потовых желез и внешнего воздействия. Эффект клубничного пиллинга в масках известен благодаря этим веществам

В косметологии применяют разные ягоды, каждая из них оказывает своё положительное воздействие как на кожу головы, так и на волосы. Исключения составляет лишь черника, которая имеет свойство окрашивать пряди. Некоторые брюнетки применяют и её, так как она является настоящим кладезем витаминов. Готовить такие рецепты в домашних условиях очень легко.

Клубника для волос

В её составе содержится много кислот (фруктовых), благодаря чему она создаёт дополнительный объем и свежесть. Рекомендуют применять клубнику для жирных волос, но полезна она и для сухих. Поэтому, если в вашем огороде растёт такая вкуснятина, не стоит ограничивать волосы в столь полезной и незаменимой процедуре. Через две недели ваши пряди преобразятся, станут более послушными и здоровыми. Применяют клубнику в свежем виде.

Если вас интересуют ягоды для укрепления волос, годжи справляется с этой задачей, как нельзя лучше. Плюс ко всему частое применение помогает избавиться от таких проблем, как выпадение и перхоть. В составе этого красного красавца содержатся минералы и витамины С, Е и В, а также незаменимые аминокислоты.

Земляника для волос

Земляника – одна из лучших ягод, которая помогает против выпадения и для ускорения роста волос. Применять её можно всем, подходит для любого типа волос. Она является универсальным средством, которое лечит и питает локоны. Есть множество рецептов благодаря которым можно оздоровить пряди. Лечить волосы нужно свежей ягодой. Иногда с земляникой делают отвары, вот только это уничтожает полезные вещества.

Асаи для волос

Растёт эта ягода в районе Амазонки и является драгоценным живительным продуктом. В её составе содержится много витамина Е, в результате чего она считается природным антиоксидантом. Играет большую роль для здоровья ногтей, волос и зубов. Применяют эту ягоду асаи как в сыром виде (наносят кашицу на шевелюру), так и в виде масел. Оба способа эффективны.

Облепиха для волос

Эта ягода также применяется в свежем виде или же в виде масла. Очень популярны маски для волос из облепихового масла. При этом первый способ идеальный для всех типов волос, а вот второй больше подходит для сухого типа. Такая ягодная маска подходит для роста волос. Противопоказаний здесь нет, кроме того, что её не рекомендуется использовать людям, склонным к аллергии. Облепиха восстанавливает и питает волосы.

Малина для волос

Клубника для волос

Благодаря ей волосы становятся блестящими и мягкими. За три недели повреждённые волосы восстанавливаются. Ягоды для волос рекомендуется применять исключительно в свежем виде, при их обработке теряются витамины. Наносить нужно кашицу на сорок минут.

Вишня для волос

После многократного окрашивания нет лучшего средства для восстановления, нежели сок вишни. Такие маски с вишней необходимо делать и тем, кто часто пользуется утюжком и феном. После нанесения сока, укутайте волосы в шапочку. Применяют ягоду исключительно в виде сока.

Виноград для волос

Виноград имеет много полезных веществ. В её состав входят разные витамины полезные для волос, что являются настоящей панацеей для повреждённых прядей. Применяют ягоду в виде кашицы, для приготовления которой плоды пропускают через мясорубку или используют виноградный сок. При этом дополнять её можно мёдом, соком других ягод, кефиром или яйцом. Вред такое средство прядям не принесёт.

Слива для волос

Прекрасно подходит для секущихся кончиков, которые нуждаются в дополнительном питании. Регулярное использование помогает избежать ломкости и сечения. Применяйте сливу в виде кашицы, нанося равномерно по всей шевелюре. Для усиления эффекта добавляйте облепиховое масло, сметану и мёд. Держать кашицу нужно не меньше часа.

Смородина для волос

Если вас интересует использование ягод для волос, применяйте как чёрную, так и красную смородину. Многие специалисты рекомендуют ягоды чередовать между собой. Применять их нужно в свежем виде. При этом для повреждённых и сухих волос используйте красные сорта, а вот для жирных – чёрную смородину. Рекомендуем использовать масло черной смородины для волос.

Питательные маски из клубники

Если волосы у вас сухие, ломкие, то вам наверняка поможет маска для волос с клубникой и кефиром. Надо размять ягоды в кашицу и залить их теплым кефиром. Эта маска может использоваться в нескольких вариантах, например, вместо кефира можно взять йогурт, жирную сметану, ряженку и даже майонез, а если волосы очень сухие, добавьте в смесь немного оливкового масла.

Для питания волос подойдет маска из клубники, одного банана, меда (одна чайная ложка) и столовой ложки масла оливы. Мед желательно немного разогреть, чтобы он стал жидким, а банан и клубнику хорошо размять.

коктейль для волос

С таким витаминным коктейлем вашим волосам не страшны ни жара, ни мороз

Решить проблему жирных волос можно при помощи маски из клубники с добавлением двух желтков и голубой глины (две столовые ложки). Вместо желтков можно использовать минеральную воду или лимонный сок.

Как протирать лицо свежей клубникой?

девушка выбрала спелую клубнику для протирания лица

Выбирайте самую ценную клубнику — ту, что выросла на ваших грядках без любых химических обработок и подпитки.

Перед началом применения обязательно тщательно ее промойте и удалите зеленые листики плодоножек.

Протирать лицо свежей ягодой вы можете тремя способами:

  • разрезать ее как апельсин тонкими дисками
  • измельчить до кашицеобразного состояния вилкой или в блендере
  • заморозить ее сок в формочках для льда и ежедневно утром протирать лицо

Наносите клубничную маску на заранее распаренную кожу лица, когда все поры максимально открыты для очищающей процедуры.

Если у вас жирная кожа и вам привычнее наносить маску в жидком виде, разминайте клубнику вилкой так, чтобы были комочки. Обладательницы других типов кожи могут смело измельчать красные ягоды в блендере.

Кусочки клубники разложите на лице в тех областях, где есть проблемы.

  • Измельченную клубничную маску распределите по массажным линиям на лице и легкими движениями вотрите ее. Так и отмершие клетки отскрабируются, и полезные компоненты клубники проникнут через поры в глубокие слои эпителия

Как остановить выпадение волос

Клубника поможет справиться и с этой проблемой, но обойтись одной – двумя масками вам вряд ли удастся. Чтобы укрепить структуру и оздоровить свои волосы, их нужно делать регулярно, не меньше, чем раз в неделю.

Очень эффективной в данном случае может быть маска из клубники, виноградного и репейного масла (каждого по столовой ложке) и желтка.

Касторовое масло – одно из самых эффективных средств от выпадения волос, добавьте его в клубничную кашицу, а заодно капните несколько капель эфирного масла – ароматная и полезная маска готова.

Маски из клубники сделают ваши волосы здоровыми, сильными и блестящими. Только не забывайте, что заботиться о них надо регулярно. Волосы требуют от нас не меньшего внимания, чем лицо и тело.

Клубника для лица: эффекты

клубника смешана с кремом в баночке

Клубничные маски или протирания подарят вам приятные ощущения и видимые результаты уже с первого применения.

В случае наличия проблем на коже в виде пигментации, угрей, прыщиков, загрязнений, широких пор, сального блеска, сухости и подобных, ароматная летняя ягода устранит их благодаря разным эффектам:

  • отбеливание
  • антисептик
  • разглаживание морщин
  • устранение пигментных пятен
  • лечение угревых высыпаний
  • питание и увлажнение
  • уменьшение пор, их сужение и очищение
  • мягкий пиллинг обеспечивают косточки клубники
  • барьер для ультрафиолета и свободных радикалов
  • лифтинга — подтяжки лица в местах потери упругости, где кожа обвисла или покрылась морщинками

В разделе выше мы рассмотрели пользу клубники, где подробно прошлись по основным ее составным ингредиентам и всем лечебным и косметическим эффектам.

Маска для жирной кожи лица из клубники

в руках у девушки пиала с клубникой для приготовления маски

Польза клубники для красоты фото

Вода, пектин и минералы, входящие в состав клубники, способны напитать влагой и удержать ее в клетках самой сухой кожи лица.

Приготовьте для себя ароматную маску из:

  • пары больших ягод
  • 1 мерной единицы жирного творога
  1. Перемешайте ингредиенты в блендере и сразу нанесите маску.
  2. Вместо творога используйте увлажняющий крем для лица и свежий мед в пропорциях один к одному. Рекомендуется такая маска для сухой зрелой увядающей кожи
  3. Достаточно двадцати минут работы маски, чтобы почувствовать свежесть и увлажнение

Периодичность использования маски с клубникой при отсутствии каких-либо проблем на коже лица составляет раз в семь дней в течение всего сезона, когда эта ягода растет на ваших грядках.

довольная результатом после клубничной маски женщина улыбается

Повышенная сальность и большие поры жирной кожи доставляют беспокойства и дискомфорт ее обладательницам. Но клубника с ваших грядок способна их значительно уменьшить.

Приготовьте такую маску:

  • отожмите сок из 2-3 больших ягод. Для этого измельчите их и процедите полученную кашицу
  • насыпьте в емкость 2 мерные единицы сухой голубой глины и смешайте ее с клубничным соком
  • доведите маску до консистенции сметаны
  • наносите на лицо как обычно и оставляйте маску работать не больше четверти часа
  • снимайте маску прохладной водой

Вместо глины возьмите настой или закваску чайного гриба в количестве четверти стакана. Однако в этом случае маска должна настаиваться не менее трех часов в темном месте перед использованием.

Маска из клубники для лица от морщин

ровная и без морщин кожа лица у девушки после использования клубничной маски

Усилить антивозрастной и разглаживающий эффект клубники помогут такие компоненты будущей маски:

  • 1 мерная единица риса/рисовой муки
  • стакан коровьего молочка
  • желток свежего куриного яйца
  • 1 мерная единица оливкового либо миндального масла
  • мята в виде пары-тройки свежих листиков или в эфирного масла
  1. Сварите рисовую кашу на молоке или смешайте муку с подогретым молоком
  2. Взбитый желток и масло постепенно введите в молочную основу
  3. Предварительно размягченную клубника в количестве половины стакана добавьте в полученную смесь
  4. Завершите приготовление маски вводом мятного компонента
  5. Маски получится много, потому наносите ее на лицо, шею, область декольте и руки
  6. Смывайте антивозрастную клубничную маску прохладной водой через треть часа

Маски омолаживающие из клубники для лица

клубничная маска нанесена на лицо девушки

Сберечь и продлить молодость вашей кожи помогут следующие маски с ароматной летней ягодой.

Пример 1

сметана, оливковое масло и порезанная клубника для приготовления маски

Приготовьте:

  • несколько больших ягод клубники
  • оливковое или льняное масло — 1 мерная единица
  • творог или домашнюю сметану — 1 мерная единица
  • витамины А и Е в каплях — 2 капли
  1. Все ингридиенты тщательно смешайте
  2. Нанесите на кожу, избегая областей глаз и губ
  3. Через четверть часа удаляйте маску, умываясь в теплой воде
  4. Повторяйте процедуру через четыре дня пока длиться период наличия свежей клубники на ваших грядках

Пример 2

овсяная мука для маски с клубникой

Приготовьте:

  • Свежые ягоды клубники — 3-4 шт.
  • Крахмал или муку из овса — 2 мерные единицы
  1. Измельченные ягоды смешать с крахмалом/овсяной мукой до образования консистенции густой сметаны
  2. После нанесения оставьте маску работать на четверть часа
  3. Удалите маску, промакивая лицо теплой водой
  4. Регулярно повторяйте процедуру каждую неделю в течении полутора месяцев

Пример 3

свежий мед для маски с клубникой

Приготовьте:

  • Несколько крупных ягод клубники
  • Свежий мед — 2 мерные единицы
  1. Измельчите клубнику и используйте ее без сока
  2. Размешайте с медом и аккуратно нанесите на лицо, не растягивая кожу в стороны
  3. Оставьте маску на 10-20 минут

Клубника с медом увлажнит и оживит вашу кожу, она засияет красотой после такой маски.

Отбеливающие маски для лица из клубники

спелая клубника в пиалке для приготовления отбеливающей маски

Представляем вашему вниманию несколько вариантов масок с эффектом отбеливания для кожи лица.

Пример 1

спелые ягоды малины для клубничной маски

Приготовьте:

  • Свежие ягоды малины и клубники — небольшие горсти
  • Марлю для пропитки
  1. Разотрите ягоды в кашицу
  2. Смочите марлю и сложите ее в несколько слоев
  3. Уложите ее на лицо, избегая области вокруг глаз
  4. Сверху выложите оставшуюся густую кашицу
  5. Через полчаса снимайте марлю с фруктовой маской
  6. Ополосните лицо прохладной водой

Пример 2

сок лимона в пиалке для отбеливающей маски с клубникой

Приготовьте:

  • Клубнику — несколько крупных ягод
  • Сметану средней жирности — 2 мерные единицы
  • Сок лимона — 1 мерная единица
  1. Смешайте по очереди все ингредиенты маски
  2. Сок лимона добавьте как самый последний ингредиент
  3. Распределите на лице толстым шаром и оставьте на одну четвертую часа
  4. Смойте остатки маски подогретой водой
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты