Медовый массаж в домашних условиях

Медовый антицеллюлитный массаж: принцип действия

Массаж с натуральным пчелиным мёдом чрезвычайно эффективен:

  • для похудения и при целлюлите на бедрах, ногах, ягодицах, животе;
  • для восстановления тургора кожи, при ее дряблости и наличии складок, для лечения шрамов и послеродовых растяжек;
  • для лечения простудных заболеваний (бронхита, воспаления легких, кашля) при массаже спины с медом;
  • для лечения радикулитов и миозитов, улучшения кровообращения организма и расслабления мышц;
  • в восстановительный период после травм опорно-двигательной системы;
  • для лечения бессонницы, головных болей, борьбы с последствиями стрессов и при синдроме хронической усталости.

Но как бы ни был сладок мед, массаж с его применением всем подряд назначать нельзя. Для медового массажа характерны противопоказания, связанные с аллергией на продукты пчеловодства. Поэтому перед началом курса рекомендуется провести кожный тест.

Также противопоказан массаж с мёдом при:

  • новообразованиях различного генеза;
  • варикозном расширении вен;
  • повышенном артериальном давлении;
  • сердечной недостаточности и других патологиях сердца;
  • туберкулезе;
  • повышении температуры тела;
  • высыпаниях, грибковых поражениях, гнойных и инфекционных образованиях на коже;
  • беременности.

Часто возникает вопрос у женщин, можно ли делать медовый массаж при менструации. Большинство специалистов запрещают антицеллюлитный массаж с мёдом в такие дни. Он не только может спровоцировать кровотечение, но и сам по себе оказаться безрезультатным. Это связано с излишней отечностью женского тела в данный период.

Массаж с мёдом механически воздействует на проблемные участки тела, стимулируя кровоток в местах с «апельсиновой коркой» и укрепляя кровеносные сосуды. Особенные массажные техники активно вырабатывают эластин и коллаген. В результате медовый массаж нормализует обмен веществ, устраняет подкожный жир, повышает гладкость и эластичность кожи. Бугорки и впадинки в «апельсиновой корке» сокращаются, лишняя жидкость выводится из организма, а клетки кожи быстрее обновляются.

Медовый массаж способствует интенсивному очищению кожи, поскольку выступает в роли активного пилинга. Мёд прекрасно абсорбирует токсины, глубоко проникая в ткани. Сложно переоценить пользу медового массажа для нервной системы. Вы избавляетесь от нарушений сна и проявлений неврастении. А наблюдая свое отражение в зеркале, уже после нескольких процедур вы прощаетесь с депрессией.

Медовый массаж с антицеллюлитным эффектом чаще всего проводят с использованием цветочного, гречишного и липового сортов. Гречишный мед содержит в себе массу антиоксидантов и в меньшей степени вызывает аллергические реакции.

Для проведения одного сеанса понадобится 4-5 ст. л. янтарной сладости. Для массажа обычно разогретый до температуры тела мёд (максимум до 38 °С).

Покупайте мёд только у проверенного производителя для исключения вероятности подделки и выбирайте правильно.

Вакуумный антицеллюлитный массаж с помощью банок — один из лучших по степени эффективности. Он нормализует кровообращение, ток лимфы и водный баланс в подкожном слое.

Перед процедурой разогрейте кожу с помощью душа или специальных средств. Смажьте тело медовой смесью, после чего сильно сожмите банку, установите ее на поверхность кожи и отпустите. Начинайте производить прямые и круговые движения на проблемных зонах в течение 5–10 минут. По окончании массажа надавите на баллон банки и снимите ее.

После медового массажа улучшается кровообращение и кислородоснабжение тканей, кожа становится чистой, упругой, гладкой на ощупь.

Но самое главное – медовый массаж для похудения способствует активному расщеплению подкожных жировых отложений.

Поэтому именно он считается одним из самых эффективных видов массажных процедур, помогающих бороться с целлюлитом.

Мало того, медовый антицеллюлитный массаж приносит большую пользу всему организму человека.

Как и другие разновидности массажных техник, медовый оказывает общеоздоровительное воздействие на весь организм, при этом включает элементы пилинга.

Медовый массаж в домашних условиях

После процедуры кожа становится чистой, эластичной, гладкой, снабженной биологически активными веществами, ферментами, патотеновой и фолиевой кислотами, антиоксидантами.

Польза медового антицеллюлитного массажа неоспорима. Благодаря процедуре удается достигнуть таких результатов:

  • повысить мышечный тонус;
  • улучшить крово- и лимфообращение;
  • усилить иммунитет;
  • активировать трофику тканей;
  • ускорить отток венозной крови;
  • запустить регенеративно-восстановительные процессы, способствующие ускорению обмена веществ, улучшению функционирования внутренних органов и систем;
  • уменьшить слой подкожно-жировой клетчатки;
  • сделать тело стройным, красивым, подтянутым.

Чтобы улучшить эффект от процедуры, рекомендуется добавлять в мед эфирные масла, которые действуют на нервную систему успокаивающе, расслабляюще. После курса терапии пациенты становятся уравновешеннее, спокойнее.

Оценив все вышесказанное, можно сделать вывод, что медовый массаж от целлюлита полезен не только для фигуры, но и для всего организма.

Важно только разобраться с техникой выполнения массажных манипуляций в домашних условиях.

Чтобы получить видимый и стойкий результат, потребуется пройти 12 – 15 сеансов медового антицеллюлитного массажа.

Массаж со сладким пчелиным продуктом рекомендуется делать в домашних условиях раз в 2 дня. Полезно чередовать его с другими антицеллюлитными процедурами.

антицеллюлитный медовый массаж

Не стоит забывать о правильном питании, соблюдении водного режима, спорте.

После окончания курса для профилактики целлюлита полезно повторять процедуру 2 – 3 раза на месяц. Так удастся закрепить результат и предотвратить образование нового подкожного слоя жира.

Перед тем, как приступить к медовому массажу против целлюлита, рекомендуется ознакомиться с полезными советами, которые помогут сделать процедуру более комфортной и результативной.

Полезные рекомендации:

  1. Не стоит забрасывать медовый массаж, если в первые 2 – 3 сеанса чувствуется дискомфорт. В таких ситуациях нужно более аккуратно выполнять движения. Спустя еще пару-тройку сеансов кожа привыкнет к такому воздействию и дискомфортные ощущения исчезнут.
  2. Наносить на кожу мед нужно тонким слоем. Если сладкого продукта будет много, ладони плохо будут прилипать к поверхности, в результате чего должного антицеллюлитного эффекта получить не удастся.
  3. Не рекомендуется использовать засахаренный мед. Даже после растапливания в продукте все равно могут остаться твердые комки, которые будут мешать во время процедуры. Более того, если мед подвергать температурной обработке, он потеряет полезные свойства, поэтому никакой пользы организму не принесет.
  4. Массажные манипуляции лучше делать при прохладной температуре. В жару мед становится жидким и текучим, что негативно скажется на эффективности процедуры. Не рекомендуется делать массажные манипуляции в ванной. Дело в том, что влажность в этой комнате всегда выше нормы, а это тоже сказывается на консистенции сладкого пчелиного продукта.
  5. После процедуры не рекомендуется выходить на улицу под палящие солнечные лучи. Кожа должна успокоиться, краснота исчезнуть. Перед выходом на улицу рекомендуется смазать тело солнцезащитным кремом, чтобы не получить ожоги.

Чем полезен медовый массаж для тела

Мед люди использовали для лечения и ухода за телом еще до нашей эры. Особенно он был в чести у древних египтян и славян. Им лечили болезни суставов, кожи, дыхательных путей, опорно-двигательного аппарата. Уменьшали психические расстройства, заживляли раны, повышали иммунитет. Если вы выбрали медовый массаж, польза будет в любом случае, независимо от части тела, на которой он производится.

Мед – прекрасный антисептик. Он содержит много витаминов, полезных для кожи и мягких тканей. Он способен разогреть тело, вывести шлаки из верхних тканей. Но медовый массаж тела основывается не на этих прекрасных свойствах. Используется липкость сладкой массы. Прилипая к ладоням массажиста и коже пациента, он позволяет оттянуть кожные покровы и подкожные жиры. Когда при отрыве ладони кожа возвращается на место, структура тканей под ней уже меняется. Таким образом, процедура делает много полезного:

  • Помогает восстанавливать ткани межпозвоночных дисков.
  • Способствует обмену веществ.
  • Позволяет крови проходить там, где было защемление, спазм.
  • Улучшает кровоснабжение тканей по всему организму.
  • Уменьшает подкожную жировую клетчатку.
  • Разбивает жировые группы при целлюлите.
  • Питает кожу, выводит шлаки, очищает поры.
  • Разогревает мышцы, позволяет расслабиться, снять стресс.
  • При правильном применении компрессов совместно с массажем тонизирует мышечную ткань, возвращает подвижность.
  • Повышает иммунитет, сопротивляемость болезням.

Из таблицы добавок и применений мы видим, что массаж используется на разных частях тела, причем с различными целями. Например, спина и шея массируются в основном для повышения иммунитета, снятия стресса, напряжения, спазмов, проблем с позвонками, расслабления мягких тканей около позвоночника. Такой результат достигается улучшением кровотока, усилением регенерации клеток. Главное понять, как делать медовый массаж на той зоне, где есть проблемы.

Усталость, головные боли, стресс, болевые ощущения в области шеи снимает массирование этой области с помощью меда. Сеанс длится 20-30 минут. Для ощутимого эффекта надо сделать 7-8 сеансов. В первые 1-2 сеанса могут возникать незначительные болевые ощущения, поскольку воздействие тревожит поврежденные мягкие ткани около позвоночника, это нормально.

Область насыщена нервными окончаниями, кровяными капиллярами. Конечно, медовый массаж на шее требует осторожности, поэтому сначала прочитайте, как правильно делать его в домашних условиях, и только потом приступайте к процедуре. Особо внимательным нужно быть при наличии повышенного давления или остеохондроза.

Все движения производятся сверху вниз. Массажист начинает очередное движение снизу затылочной области и заканчивает вверху зоны спины, не доходя до низа лопаток, или на плечах.

  1. Подготовьте кожу. Поможет горячий компресс или предварительное принятие ванны. Пока пациент разогревается, массажист готовит мед.
  2. Мед наносится на ладони, потом без нажатия размазывается по всей зоне. Пока мед не подсох, аккуратными движениями разогревается кожа. Подходят спиралеобразные, круговые, продольные поглаживания.
  3. Основная часть процедуры начинается, когда мед густеет, липнет к рукам. Массажист располагает ладони (пальцы вместе) на поверхности, прижимает их к коже и резко одергивает в направлении вверх. Потом ладони передвигает и проделывает то же самое. Движение продолжается, пока масса из меда не приобретет сероватый или бело-серый цвет. Оттенок дают: отшелушивающийся эпидермис, шлаки из верхних подкожных слоев, грязь из пор. Все это уходит из кожи и остается в медовой субстанции. Техника медового массажа шеи обязательно включает движения по шее к плечам и вдоль позвоночника к спине.
  4. Начинается заключительный этап. Нужно ополоснуть кожу теплой водой или протереть влажной салфеткой. Ткань полотенца или салфетки должна быть мягкой. Грубая материя причинит боль, повредит нежную, обновленную дерму. Укройте промассированную зону одеялом.

Для лечения остеохондроза, достижения эффекта похудения спины или задней части боков требуется минимум 10 сеансов. Если проводится профилактика или снимается стресс, достаточно 4-5 сеансов. Медовый массаж своими руками на спине или ягодицах не сделать. Тут, как и в случае с шейным массажем, нужна помощь члена семьи или друга (подруги), которые выполнят роль домашнего массажиста.

В отличие от остальных видов массажных процедур, медовый массаж спины разделяется на 2 части: непосредственно массирующие движения и смена компрессов (горячего и холодного), причем компресс ставится после воздействия меда. Если целью является лечение остеохондроза, выполняется только горячий компресс.

Избавиться от целлюлита в области живота, боков, ягодиц, бедер непросто. Подкожная жировая клетчатка откладывается и не собирается уменьшаться. Порой даже у относительно худых людей с нормальным весом можно наблюдать неприглядные жировые скопления в отдельных местах. В этом случае медовый массаж живота или других проблемных зон станет палочкой-выручалочкой.

Для избавления от целлюлита достаточно 10-16 сеансов. Сильное ожирение уходит через 2 месяца. Массаж медом от целлюлита в домашних условиях так же эффективен, какбанками. Оба они используют принцип оттяжки верхних мягких слоев. Их легко делать самостоятельно, не прибегая к сторонней помощи. Исключение составляют зона ягодиц и задняя часть бедра.

Животик и бока лучше массировать лежа. С бедрами удобней работать сидя или стоя.

Заболевания верхних дыхательных путей хорошо поддаются лечению в комплексе с массажем верхней зоны грудной клетки. Максимальный эффект достигается от попеременных сеансов на спине и груди. Всего нужно сделать 5-6 сеансов при простуде, кашле, бронхите и 8-9 – при пневмонии. Сеанс на груди длится 5-6 минут, на спине – 8-10 минут.

Нельзя делать лечебный массаж медом в домашних условиях, если повышена температура тела. Сначала проводится плановое лечение. К массажу можно прибегнуть только когда температура спадет.

  1. Положите на грудь горячее полотенце на 2 минуты.
  2. Сделайте несколько круговых движений рабочей рукой.
  3. Совершайте вращательные движения 2 пальцами, двигаясь снизу вверх к шее. Движения напоминают пружинку. В зоне груди их должно быть 5-6. Начинайте с правой стороны, заканчивайте слева.
  4. Намажьте грудь медом, смажьте ладонь, которой удобней совершать манипуляции.
  5. Прикладывайте ладошку к груди всей поверхностью. Затем резко отрывайте ее.
  6. Пройдясь такими прикладываниями по всей груди несколько раз, переходите к следующему движению – похлопываниям. Согните ладонь домиком. Быстро, но тихонько похлопайте ею по всей зоне.
  7. Теперь нам понадобятся только 2 пальца. Попеременно тихонько стучите ими по коже, будто нервничаете.
  8. Сотрите мед горячей салфеткой.
  9. Массаж на груди закончен, далее желательно проделать то же самое на спине. Только длительность движений должна быть в 1,5-2 раза больше.

Конечно, для массирования спины вам потребуется помощник или помощница. Если их не окажется рядом, не расстраивайтесь. Проводя процедуру только на груди, вы уже заметно продвинетесь на пути к выздоровлению.

Противопоказания (11 запретов)

Положительные отзывы пользователей, а также фото до и после красноречивы – медовый массаж от целлюлита в домашних условиях – это действительно эффективная процедура, позволяющая добиться ошеломительных результатов в течение короткого времени.

Сеанс назначается не только для избавления от целлюлита на бедрах, животе, ягодицах, ногах. Имеются и другие показания к медовому массажу.

ПОКАЗАНИЯ
  • снижение тонуса кожи, мышц;
  • дряблость, чрезмерная сухость, потускнение кожных покровов;
  • шрамы, рубцы, стрии.

Массаж с использованием меда также показан для лечения.

ПОКАЗАНИЯ
  • простудные заболевания;
  • патологии опорно-двигательной системы – радикулит, ревматизм, артрит, артроз;
  • бессонница, хронические мигрени, стресс, дисфункция ЦНС.

Каким бы сладкий продукт пчеловодства не был полезным, все же, массаж на его основе всем подряд назначать нельзя.

Если у человека аллергия на апипродукты, медовый массаж категорически противопоказан.

В любом случае, если пациент впервые прибегает к таким процедурам, следует сначала обратиться к врачу, пройти комплексную диагностику, чтобы исключить ограничения.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
  1. доброкачественные и злокачественные новообразования любой локализации варикозное расширение вен;
  2. хроническая артериальная гипертензия;
  3. сердечная, почечная и другие недостаточности;
  4. туберкулез в активной стадии;
  5. острое течение вирусных, бактериальных, грибковых заболеваний;
  6. дерматологические патологии, сыпь, гнойные раны на коже;
  7. беременность;
  8. сахарный диабет;
  9. болезни щитовидной железы;
  10. нарушение свертываемости крови;
  11. обострение хронических болезней.

Антицеллюлитный массаж с медом запрещено делать женщинам в период менструаций. Активные разогревающие манипуляции способствуют ускорению кровообращения, что может стать причиной обильных кровотечений в эти дни.

Кроме этого, процедура не принесет должного эффекта, потому что во время месячных лишняя жидкость хуже выводится из организма.

Всем ли подходит процедура, ведь как мы уже выяснили, она повреждает волокна и жировые клетки под кожей. Можно ли делать медовый массаж ребенку, беременной женщине, диабетику, гипертонику? Есть ряд заболеваний и особенностей, при которых он строго противопоказан. Но также имеется перечень ситуаций, когда массаж делать можно, но с осторожностью, наблюдая за реакцией организма и самочувствием после сеанса.

Медовый массаж в домашних условиях – замечательное средство против целлюлита в борьбе за красоту и стройность фигуры. Тем не менее, его рекомендовано проводить далеко не всем. В каждом случае, решившись на массаж с медом, необходимо предварительно удостовериться, готов ли ваш организм к подобной процедуре.

Нельзя делать эту процедуру:

  • если есть аллергия на мед и ароматические масла;
  • если вы обладатель нежной чувствительной кожи;
  • если страдаете различными болезнями сосудов, гипертонией, при проблемах с сердцем, дерматите, грибке, варикозе, травмах кожи, при плохой свертываемости крови;
  • при беременности, повышенной температуре, обострении хронических заболеваний.

Помните, что проблему корректирования своей фигуры необходимо решать комплексно. И если уж пришло твердое решение избавиться от лишних килограммов, нужно, как минимум, заняться спортом, позаботиться о рациональном питании, а для усиления эффекта провести комплекс процедур медового массажа для похудения в домашних условиях. И уже через месяц ваше тело преобразится.

Готовимся к процедуре в домашних условиях

Медовый массаж частей тела для похудения или оздоровления не требует трудоемкой подготовки. Проблема в том, что многие виды такого массажа неудобно делать самостоятельно. Пригласите помощника, обучите его основным правилам и движениям массажа. Для процедуры приготовьте:

  • 1 стакан меда;
  • добавки (при желании);
  • салфетки или полотенца;
  • таз для воды;
  • одеяло или плед.

Подойдет продукт, переработанный пчелами из нектара белой акации, липы, гречихи, подсолнечника или смешанные виды из луговых или степных трав, фруктов. Однако надо учесть, что фруктовый и гречишный мед более активно действует на кожу. Необходимо предварительное тестирование. Нанесите немного меда на запястье или предплечье с внутренней стороны. Если в течение часа не появится сыпь или краснота, то мед вам подходит.

Какой же мед выбрать? Ориентируйтесь на тип процедуры:

  • Медовый массаж от целлюлита лучше делать из гречишного, цветочного, фруктового меда.
  • Для расслабления и повышения иммунитета подойдет горный, цветочный, луговой.
  • Лечиться от простудных заболеваний лучше продуктом из липы. Также он будет полезен для лечения остеохондроза и мышечного спазма.

Выбирайте свежий продукт. Не используйте засахаренный мед. С ним будет больнее и меньше эффекта. Не стоит реанимировать старый мед, разогревая его на водной бане или в микроволновке. Большая часть полезных веществ испарится при термической обработке, не доберется до кожи.

Что добавить к меду

Область воздействия Показания для массажа Добавки к меду
Шея Шейный остеохондроз, стресс, депрессия, умственные перегрузки, головные боли, повышенное артериальное давление Розовое, абрикосовое, можжевеловое, апельсиновое, грейпфрутовое, мятное масло
Спина Жировые отложения в области спины, болезни легких, пониженный иммунитет, артрит, остеохондроз, профилактика Апельсиновое, грейпфрутовое, лимонное, можжевеловое масло, герани, лаванды
Живот, бока, бедра Целлюлит живота, бедер, боков, излишки жира в области тазобедренных суставов Лимонное можжевеловое масло, молотый кофе, минералы, например, морская или поваренная соль крупной фракции
Грудь, спина Простуда, бронхит, пневмония Лавандовое, мятное, эвкалиптовое масло

Как правильно делать медовый массаж от целлюлита? Опишем последовательность действий при массаже с мёдом отдельной зоны:

  • подготовьте медовую смесь (подогрейте мёд и добавьте по желанию эфирное масло);
  • на чистые ладони нанесите полученную смесь;
  • аккуратно распределите ее на проблемной зоне тонким слоем, разогревая кожу;
  • плавно прикладывайте ладони к телу с мягким перекатыванием по коже и отделяйте их на отлип с прокатыванием;
  • мягкими хлопками-перекатами двигайтесь по всей площади проблемного участка;
  • не усердствуйте, чтобы не нанести травмы кожным покровам и сосудам;
  • при массаже живота одной рукой придерживайте брюшную стенку, а другой — совершайте отрывающие движения;
  • продолжайте массаж 20–30 минут до покраснения кожного покрова и до тех пор, пока мёд на ладонях не изменит цвет к грязно-серому;
  • тщательно вымойте руки и тело под теплой водой и нанесите антицеллюлитный или любой питательный крем.

Общие правила массажа с медом

  • Допускается массирование только здоровой кожи без ссадин, порезов, раздражения, злокачественных образований.
  • Перед нанесением меда на кожу, зону нужно разогреть определенными движениями.
  • После массажа укройте место воздействия одеялом, платком или шарфом, потому что действие меда продолжается еще полчаса после его смывания.
  • Правильный медовый массаж в основной части использует только надавливания полной ладошкой, хлопки, постукивания пальцами.
  • Массировать заканчивают, когда мед перестанет прилипать.
  • Первый сеанс длится не больше 10 минут. Это разведка, адаптация к методу.

Техника выполнения

Чтобы достичь желаемого результата, необходимо соблюдать технику выполнения медового массажа от целлюлита в домашних условиях, следуя поэтапно:

  1. На чистые ладони нанести медовую смесь – подогретый мед с добавлением эфирных масел (по желанию).
  2. Аккуратно распределить продукт по всей проблемной зоне, втирая в кожу массажными движениями.
  3. Приложить ладошку к коже, легонько надавить, а после резко оторвать руку. Важно обратить внимание, что такой вид массажа действует хорошо тогда, когда ладони прикладываются мягко, а отрываются резко. Запрещено интенсивно хлопать или бить по коже, это может стать причиной ее травмирования и образования гематом, синяков, кровоподтеков.
  4. Мягкими движениями обрабатывать всю площадь на теле, где обнаружена апельсиновая корка.
  5. Массируя живот, одной рукой нужно придерживать брюшную стенку, а другой совершать массажные движения.
  6. Для получения должного эффекта следует продолжать процедуру 20 – 30 минут. За это время кожа становится красной, а мед на ладонях – грязно-серый. Такой цвет говорит о том, что из кожи забраны токсины и другие вредные соединения.
  7. После процедуры нужно принять теплый душ, тщательно вымыть тело и руки от остатков сладкого пчелиного продукта.

Медовый массаж для похудения – процедура, которая давно стала любима многими женщинами благодаря возможности снова сделать свою фигуру стройной и привлекательной. Но ее эффективность напрямую зависит от правильной техники выполнения. На этот счет существуют простые рекомендации, которые несложно выполнить даже начинающему массажисту в домашних условиях.

антицеллюлитный медовый массаж

Техника медового массажа отличается от обычного. На предварительно разогретую обычными массажными приемами кожу (это делается для лучшего взаимодействия кожи с медом) наносится жидкий мед в чистом виде или с небольшой примесью косметического масла и вбивается легкими похлопываниями в нужной зоне (в области бедер, ягодиц, живота).

Через несколько минут мед начинает густеть, при этом ладони становится все труднее отрывать от кожи. Отдергивая руки от поверхности массажируемого участка и слегка оттягивая кожу, производится основная часть массажа. Проводить массаж следует до образования серо-беловатой массы. После окончания массажа с тела нужно смыть теплой водой остатки меда и нанести любой увлажняющий крем.

Словосочетание «медовый массаж» звучит заманчиво и вкусно. На деле же эту процедуру нельзя назвать очень уж приятной. Скорее наоборот – придется немного потерпеть (особенно нелегко на первых сеансах), пока кожа полностью не привыкнет. По этой же причине, поначалу возможно появление синяков (результат реакции чувствительной кожи на процедуру или не совсем правильно сделанный массаж), которые постепенно исчезают.

Не стоит придерживаться не совсем правильной (и даже вредной) точки зрения, что массаж тем полезнее, чем больнее. Правильно проведенная процедура массажа не должна доставлять сильного дискомфорта. Если совсем и не удастся провести массаж без болезненных ощущений, то свести их до минимума необходимо.

Если вы думаете, что сами не справитесь, медовый массаж для похудения можно сделать и в салоне. Однако, массажную технику несложно освоить и в домашних условиях.

Рецепты (3 варианта)

Составляющее Фото Описание
С маслами Эфирные масла в бутылочках К меду добавляется около
4-5 капель любого эфирного
масла.
Со сливками или
молочными продуктами.
Молочные продукты Потребуется пол литра кефира,
молока или йогурта.
Если вы решили применять
сливки, тогда возьмите
30 мл, добавьте немного
минеральной воды.
С лимоном Лимонный сок К меду добавляется
около 20-25 мл
лимонного сока.

Чем полезен медовый массаж для тела

Несмотря на то, что мед кажется безобидной вкуснятиной, процедура довольно жесткая по отношению к мягким тканям. Во время массирования происходят разрывы жировых и каллогеновых соединений. Структура подкожного жира меняется. Нужно время для ее формирования в новом виде.

Правильно делают те, кто интересуется, как часто можно делать медовый массаж, а не принимаются за дело, не подумав. В противном случае возможен обратный эффект. Подкожная жировая клетчатка будет формироваться или уменьшаться неравномерно. В итоге вы получите целлюлитные бугры там, где их и не было, а было лишь ожирение.

Желающие быстро похудеть, узнав про эту эффективную процедуру, сразу рвутся в бой, даже не поинтересовавшись, можно ли делать медовый массаж каждый день. Не перестарайтесь. Делать каждый день и даже через день эту процедуру нельзя. Между сеансами должно пройти 2 дня. Тем, кому не терпится, можем дать совет: делайте в перерывах упражнения, разгрузочные дни. Метод дает максимальный эффект в комплексе с другими методиками.

Подобную процедуру для похудения оптимально повторять регулярно через 1 день. При запущенном целлюлите массаж проводят ежедневно. Курс антицеллюлитного медового массажа составляет 10–15 процедур. Наибольшей эффективности возможно достичь, используя массаж в сочетании с диетой, специальными физическими упражнениями, а также с медовыми обертываниями и ваннами Подробнее про пользу мёда для похудения.

Рекомендуем видео-урок по массажу с мёдом в домашних условиях. Сморите, учитесь, пробуйте и отличных вам результатов!

Возможно, вам также будет интересно почитать про мёд для детей. А купить мёд оптом можно в нашем машазине.

Эффективный инструментарий

Медовый антицеллюлитный массаж можно делать не только руками. Для этого можно использовать целый набор инструментария, который есть под рукой в доме каждой хозяйки.

Для нанесения медовой смеси на проблемные места часто используют:

  • обыкновенную деревянную скалку;
  • стеклянную бутылку;
  • банки.

Особой популярностью пользуется баночная техника. Чтобы медовые массажные процедуры принесли максимум пользы, рекомендуется приобрести специальные пластиковые или силиконовые банки.

Медовый массаж в домашних условиях

Перед манипуляциями сладкий пчелиный продукт разогревается на водяной бане, после наносится на кожу тонким слоем.

Медовый массаж для похудения можно делать даже в домашних условиях. Чаще всего его проводят на тех участках тела, где обычно откладываются излишки жира (ягодицы, бедра, живот).

Для этой косметической процедуры используется натуральный качественный мед, содержащий в своем составе вещества, активно воздействующие на состояние кожи, делающие ее здоровой и упругой, улучшающие циркуляцию крови.

За счет похлопывающих движений ладоней и липкости меда кожа прилипает к рукам и немножко сдвигается. Одновременно с этим расширяются кровеносные сосуды (часть из них может лопнуть, образуя микрогематомы) и смещается подкожная жировая клетчатка, что приводит к усиленному притоку крови.

На участках, где проводился массаж с медом, уже после его завершения происходит рассасывание образовавшихся микрогематом, циркуляция крови улучшается. Все эти процессы, запущенные массажем, действие которого усиливается медом, помогают уменьшить объемы и внешние проявления целлюлита.

После курса медового массажа происходит коррекция фигуры, проблемные зоны преображаются, улучшается эластичность кожи и тело вновь приобретает привлекательные формы. Заметно уменьшается или полностью исчезает неэстетичная «апельсиновая корка», фигура визуально становится стройнее, кожа разглаживается, становится мягкой, нежной и упругой.

Кроме того во время проведения курса медового массажа в домашних условиях за счет улучшения кровоснабжения тканей и удаления из них лишней жидкости, происходит уменьшение объемов тела. Но важно помнить, что после прекращения этих процедур без занятий спортом и здорового питания лишние сантиметры снова вернутся на свои места.

Доказанный факт, что часто появление у женщин лишнего веса и целлюлита объясняется стрессами и связанным с ними хроническим перееданием. Медовый массаж расслабляет нервную систему и помогает справиться с депрессией и стрессами.

Ни одно из косметических средств не дает такого глубокого очищающего эффекта, как массаж с медом. К тому же мед отлично защищает кожу, являясь природным дезинфицирующим средством. За счет пилинга происходит очищение кожи и ее обогащение питательными веществами, которые она способна впитывать намного лучше после медового массажа.

Вопрос — ответ

Перед тем, как приступить к антицеллюлитному медовому массажу, нужно сначала подготовить кожу. Для этого следует принять душ, во время которого, используя специальную щетку или мочалку, хорошо растереть кожу в тех местах, где планируется делать массаж. После водных процедур поверхность эпидермиса должна слегка покраснеть. После этого можно приступить непосредственно к массажной процедуре.

Если после процедуры на коже появились обширные гематомы, синяки, кровоподтеки, лучше прекратить делать массаж и обратиться за консультацией к специалисту. Дело в том что такие последствия указывают на повышенную чувствительность кожи и чрезмерную хрупкость капилляров. Поэтому от такого вида массажа придется отказаться, выбрав менее травматичный и безопасный вариант.

Рекомендуется массировать тело за пару часов до сна.

Отзывы про медовый массаж

Девочки, это ужасно больно! Почитала как делать медовый массаж от целлюлита, отзывы про него. Подумала, что собственно ничего особенного. Ладошками хлопать смогу. Все сделала. Когда загустело и стало прилипать, начала отрывать быстро. Блин, ну китайская пытка. Хотя результат потом был, это да, объем на животе уменьшился. Только еще синяки и точки красные впридачу.

Наталья

Офигительный массаж, просто чудо. Мне делал муж на спине, море удовольствия и спала потом как ребенок. Остеохондроз не знаю, но нервы точно лечит. И не больно совсем, может это на животе или ногах больно. Я там не пробовала. На спине и шее приятно.

Мне массаж медом помог, я его делала для похудения живота. Ну да отзывы есть разные, кому больно, кому нет. Небольшие болевые ощущения есть. Но результат отличный. Потерплю пожалуй. Буду делать обязательно, главное что результат есть.

Кожа после массажа

В первые сеансы массажные манипуляции с использованием меда могут приносить дискомфорт, а иногда даже и боль.

Многие отмечают, что на коже остаются синяки и гематомы. Это объясняется тем, что кожа в проблемных местах недостаточно упруга и эластична, поэтому здесь легко травмировать капилляры.

Чтобы предупредить болезненность и образование синяков после антицеллюлитных массажных процедур, нужно предварительно подготовить кожу.

Мнение эксперта

косметолог Анна Авалиани

Анна Авалиани

практикующий косметолог

Манипуляции полезно выполнять после душа. Чтобы кожа стала эластичной, упругой, увлажненной, рекомендуется смазывать ее ежедневно питательными лосьонами или натуральными маслами, используемыми для массажа.

Конечно же, стоит помнить, что медовые массажные манипуляции не помогут похудеть и избавиться от целлюлита, если человек не соблюдает правила здорового образа жизни, несбалансированно питается, ведет малоподвижный образ жизни.

Правильное питание, физические нагрузки и антицеллюлитный массаж – главное оружие в борьбе за стройную, красивую, подтянутую фигуру.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты