Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

О чем говорят отеки

Как улучшить лимфодренаж и избавиться от отеков под глазамиКак улучшить лимфодренаж и избавиться от отеков под глазами

Отеки на лице знакомы женщинам любого возраста. Ну а чего еще ждать при таких исходных данных: стресс, сидячий образ жизни, несбалансированный рацион и такая усталость, что после работы нет сил даже макияж смыть перед сном? А еще иногда вечеринки случаются — со всеми вытекающими (точнее, отекающими) последствиями. В общем, вы поняли: наше лицо может многое рассказать о нашем образе жизни.

Почему отекает лицо

Основная причина отека лица при болезни – нарушение в работе иммунной системы. Она просто не справляется с имеющимися микроорганизмами (болезнетворными или условно-патогенными) в тканях, начинает усиленно работать лимфатическая система, но нормального оттока жидкости нет.

Даже банальная простуда без повышения температуры тела и протекающая в легкой форме может спровоцировать одутлость лица, но в некоторых случаях рассматриваемое состояние может стать характерным симптомом внутренних патологий.

Чаще всего отеки на лице формируются при болезнях почек, их же проще всего и диагностировать:

  • отек крупный, не имеет четких границ;
  • место одутловатости отличается бледным цветом эпидермиса;
  • локализуются очаги под глазами, вокруг носа.
Отеки при заболеваниях почек

Одутловатое лицо с вышеперечисленными симптомами не всегда является признаком патологий хронического характера в почках. Часто происходит кратковременное нарушение функционирования этого парного органа, а спровоцировать подобное могут:

  • большое количество жидкости, выпитой перед сном – чай, кофе, алкогольные напитки и даже обычная чистая вода значительно замедляют работу всей выделительной системы организма;
  • копченая, маринованная и жареная пища, съеденная поздно вечером – перегружается желудок, процесс выведения шлаков и токсинов практически останавливается;
  • соль, попавшая в организм с едой и напитками – замедляет работу почек.

Схожие отеки могут спровоцировать и нарушения эндокринного характера – например, они характерны для заболеваний щитовидной железы, поджелудочной. Особенно часто одутловатость лица возникает при сахарном диабете.

Лимфатический отек

Лимфатические отеки – это достаточно серьезная патология, которая может развиться на фоне роста опухолей (доброкачественных, злокачественных, локализованных в области головы и шеи), разрастания соединительной ткани (если имелись травмы лица/шеи), развития инфекционно-воспалительного процессах в мягких тканях. Для такого вида отеков характерны:

  • отеки без четких границ и точного расположения;
  • утолщение шеи;
  • уплотнение отдельных участков на лице («шарики», «бугорки» прощупываются пальцами);
  • увеличение размеров лица;
  • сглаживание контура лица.

Лимфатический отек свидетельствует о нарушениях в работе всей лимфатической системы – возможно, произошла закупорка сосудов, протекает патологический процесс в шейных лимфатических узлах. Появляются они регулярно, никак не связаны с употреблением большого количества жидкости или вредной пищи.

Не всегда такая одутлость является признаком серьезных патологий, потому что она может появиться и по причине чрезмерно большой массы тела (ожирение 2-3 степени), и на фоне варикозного расширения вен нижних конечностей.

Если на фоне одутлости лица отмечают отеки рук или ног, то это может свидетельствовать о:

  • почечных патологиях – пиелонефрит, мочекаменная болезнь в стадии обострения;
  • повышенном артериальном давлении;
  • варикозном расширении вен;
  • тромбофлебите, тромбозе.
Тромбоз глубоких вен нижних конечностей

Нередко отек конечностей и лица – следствие длительного пребывания в положении стоя. Такое присуще представителям некоторых профессий – поварам, учителям, оперирующим врачам и другим. Часто отечность у них является признаком развивающегося варикоза и тромбоза, поэтому контроль за состоянием здоровья обязателен.

Есть температура

Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

Повышенная температура тела и отек лица – признак прогрессирующего воспалительного или инфекционного процесса в организме. Даже если это банальная простуда в начале своего развития, то одутлость лица будет присутствовать по утрам.

Нередко сочетание рассматриваемых симптомов свидетельствует о скрытом течении злокачественного процесса, поэтому сохранение признаков на протяжении 30 дней без выраженной положительной динамики – повод для прохождения полноценного обследования.

У некоторых женщин отек лица и повышенная температура тела – реакция организма на беременность, когда она воспринимается как патологический процесс. В этом случае симптоматика сохраняется на протяжении первого триместра.

Реактивный (внезапный) отек лица в медицине именуется «ангионевротическим», считается достаточно серьезным состоянием – если оно распространяется на слизистые оболочки ротовой полости и гортани, то женщина может испытывать затруднения с дыханием. Такая отечность может быть аллергической и неаллергической, развивается на фоне:

  • приема нестероидных противовоспалительных препаратов;
  • начала гормональной заместительной терапии;
  • стремительного повышения артериального давления;
  • острой сердечной недостаточности.
Отек Квинке

Самостоятельно избавиться от такого отека возможности нет, требуется оказание экстренной медицинской помощи.

Гормональные отеки

Гормональные отеки часто беспокоят женщин в возрасте от 20 лет. Они могут быть связаны с беременностью, абортами, нарушением менструального цикла. Нередко такие отеки врачи оценивают как временные и не требующие медикаментозного лечения, достаточно скорректировать режим дня, питание. Для такого типа характерно:

  • неравномерная одутловатость лица;
  • поражение верхней части лица;
  • повышенная сонливость;
  • легкое головокружение.
а) Микседематозное лицо при гипотиреозе; b) После проведенного курса гормотерапии

В возрасте 40 лет и старше гормональные отеки возникают на фоне климакса, но в таком случае нужно будет пройти курс медикаментозной терапии и выровнять уровень синтеза женских гормонов. Лекарственные препараты в таком случае назначает врач эндокринолог-гинеколог.

Если лицо не только отекает, но и «горит», то скорее всего так реагирует организм на раздражители. Если симптомы присутствуют на поверхности всего лица и переходят на область шеи, зоны декольте, то стоит искать аллерген в природе. Это могут быть:

  • пыльца растений;
  • тополиный пух;
  • низкие или высокие температуры воздуха;
  • прямые солнечные лучи.

Отечность и жжение в верхней части лица нередко появляются после использования некачественной, неподходящей декоративной или ухаживающей косметики. А эти же проявления в области губ, ротовой полости и горла – признак употребления в пищу продуктов/напитков-аллергенов: клубника, апельсин, шоколад, газированная сладкая вода и так далее.

Решать проблему в таком случае можно только антигистаминными препаратами, потому что прохладные компрессы и любые другие народные средства дадут лишь кратковременный эффект облегчения.

Особенность сердечной отечности лица – она никогда не возникает внезапно, а начинается с нижних конечностей. Кожа в местах одутловатости приобретает синюшный оттенок. Если отек начал распространяться по телу и достиг лица, то у женщины развивается сердечная недостаточность, присутствует выраженное сужение просвета кровеносных сосудов. Такое состояние чревато инфарктами, инсультами, гипертоническими кризами, дыхательной недостаточностью.

Обычно сердечные отеки возникают на фоне хронических патологий сердечно-сосудистой системы, и если их терапия ведется грамотно и в точном соответствии с назначением врача, то подобного реально избежать.

Отеки лица при печеночных проблемах тоже легко диагностировать:

  • располагаются беспорядочно;
  • имеют красный оттенок;
  • визуально определяются как выпуклости.

Печеночные отеки появляются и исчезают самостоятельно, никак не связаны с приемами пищи и качеством продуктов, но могут формироваться гораздо чаще, если в жизни женщины присутствуют алкогольные напитки.

Если часто отекает лицо, особенно глаза, и никаких внутренних патологий не выявлено, то причины этого будут крыться в образе жизни – употребление алкогольных напитков и вредной пищи. Даже пиво с коктейлями нарушают работу всей выделительной системы, замедляют функциональность почек и снижают иммунитет.

Результатом станут застойные явления, одновременно начинается обезвоживание и скопление жидкости в межклеточном пространстве – отеки обязательно появятся часов через 6-12 после употребления спирта и будут сохраняться на протяжении суток.

Копченые, соленые, жареные продукты питания, употребленные накануне вечером, тоже способствуют формированию отечности. Они перегружают желудок, вызывают сильную жажду (употребление воды/напитков выступает дополнительным провоцирующим фактором), останавливают процесс выведения из организма шлаков и токсинов.

Такое нарушение режима питания может вызвать и интоксикацию (отравление), при которой обезвоживание, редкое мочеиспускание, тошнота и рвота, головокружения частые симптомы.

Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

Отек — это задержка жидкости в тканях организма. На лице она обычно застаивается в рыхлой подкожно-жировой клетчатке под глазами, в области скул и под подбородком, поэтому припухлости чаще всего образуются именно в этих зонах.

Внешние причины отечности лица после сна

Основной причиной отечности лица у женщин является скопление жидкости в межклеточном пространстве, а вот спровоцировать подобное могут самые разные факторы. Если ситуация не носит патологический характер (не связана с развитием какой-либо внутренней патологии), то чаще всего они появляются в возрасте 30-40 лет.

Отмечая периодическое формирование одутловатости лица, можно не беспокоиться, а вот регулярно появляющиеся отеки должны стать поводом визита к врачу для обследования. Только устранив причину, можно будет навсегда избавиться от рассматриваемого явления.

Если лицо утром отекло с правой стороны или только левой, то речь идет об одностороннем отеке, который может быть спровоцирован сном на одном боку, особенно если с вечера было употреблено много жидкости или соленой пищи. Обычно такая одутлость исчезает в течение часа после пробуждения, но если подобное явление сохраняется на более продолжительное время, то стоит посетить врача. Возможные патологические причины одностороннего отека по утрам:

  • заболевания среднего уха (отиты);
  • патологии горла (тонзиллиты хронического характера, протекающие с частыми обострениями);
  • гайморит (крайне редко «срабатывает» как провоцирующий фактор, но исключать такую вероятность не стоит);
  • стоматологические проблемы – воспаления десен, кариес, пульпиты.
Эпидемический паротит (свинка)

Отек одной стороны лица может вызвать и невралгия тройничного нерва (защемление лицевого нерва), но эта патология сопровождается сильной болью, асимметрией лица («ведет» уголок рта), поэтому обращение к врачам неминуемо.

Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

Сильно отекать лицо у женщины может на фоне менструации, нарушения режима сна, стрессов. При таких явлениях начинает с нарушениями работать иммунная система в организме, присутствующие в клетках условно-патогенные или болезнетворные микроорганизмы не погибают, а активно размножаются, и следствием будет воспаление тканей, отечность.

Дополнительно при менструации происходит естественная задержка жидкости, а стрессы приводят к резкому и мощному выбросу адреналина. Это вещество замедляет выведение жидкости из организма, она как раз чаще всего и скапливается в области щек, губ, глаз.

Сильная отечность лица может быть связана и с употреблением жидкости в больших количествах – например, если на ночь был выпит чай, кофе, напитки из шиповника.

Стоит обратить внимание на следующие нюансы:

  • равномерно ли распределена одутловатость лица;
  • насколько быстро отек сходит после пробуждения;
  • становится ли он менее выраженными после умывания прохладной водой.

Если перечисленные факторы имеются, то можно не беспокоиться о патологическом характере проблемы. Но нужно пересмотреть свой питьевой режим, время сна, проконтролировать менструальный цикл (исключить нарушения), свести к минимуму стрессы.

Принцип формирования отеков у мужчин и женщин одинаковый. Вследствие определенных причин в коже скапливается внеклеточная жидкость, которая не выводится естественным путем. Причин этому явлению много. Перечислим основные.

Аллергия

Отек, типичный для аллергии, ни с чем не спутать. Лицо краснеет или покрывается сыпью, становится тяжело дышать.

Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

Алгоритм действий такой: срочно выпить антигистаминный препарат, сразу обратиться к врачу либо вызвать «Скорую помощь». В противном случае ситуацию можно довести до отека Квинке, а это уже серьезно.

Проблемы с почками

Для отеков, которые появляются при неправильной работе почек, характерен такой сценарий: выпили воды чуть больше обычного — нижние веки и скулы наутро налились тяжестью.

В период менопаузы многие женщины замечают, что стали отекать чаще обычного. Ничего удивительного: гормональный дисбаланс иногда приводит к такой неприятности. Но как только вы выясните причину, с этим видов отеков можно эффективно бороться.

Нарушения сна

Очень часто к отечности ведет нехватка сна. Это очевидно для тех, кто много работает за компьютером по ночам.

Часто мы сами вольно или невольно провоцируем задержку жидкости, а утром с удивлением замечаем, что лицо опухло.

Пустить слезу над хорошим фильмом или книжкой — не беда. Но если горе случилось в жизни, то слезы могут стать постоянным спутником. Они облегчают душу, а вот на лице сказываются не лучшим образом. Когда мы часто и подолгу плачем, слезные железы воспаляются от гиперактивности и глаза выглядят опухшими. Нарушается дренажная функция тканей.

  • ПМС;

  • беременность;

  • возраст 45 .

Отекает лицо по утрам у женщин: причины и методы борьбы

Сугубо женские физиологические причины связаны с изменениями гормонального фона, а точнее с активизацией прогестерона. Именно этот гормон начинает тормозить все процессы, в том числе выведения жидкости. Его цель — сохранение беременности. И даже если она не наступила, после овуляции прогестерон играет ведущую роль.

Если отечность не связана с глубинными причинами — серьезными проблемами со здоровьем, то уменьшить ее можно с помощью косметологических процедур, которые улучшают локальное кровообращение и лимфодренаж. На какие методы обратить внимание?

  • Противоотечный массаж — лучше, чтобы его делал косметолог, специализирующийся на ручном массаже.

  • Дарсонвализация — ее эффект основан на действии микротоков.

  • Миолифтинг активизирует микроциркуляцию и лимфодренаж в коже за счет электрических импульсов, а также обеспечивает эффект подтяжки.

  • Озонотерапия — еще один способ усилить лимфодренаж, избавиться от застойных явлений.

Как быстро снять отек лица в домашних условиях

Несвязанный с хронической болезнью отек лица у ребенка или взрослого человека можно устранить с помощью таких народных рецептов:

  1. Контрастный душ или умывание — меняйте температуру и умываетесь в течение 15 секунд то горячей, то холодной водой. Терапевтический эффект основан на стимуляции кровообращения, которое начинает сбоить, когда отекает лицо.
  2. Контрастный компресс — заваривайте по ложке сухого зверобоя, брусники, ромашки и календулы в стакане кипятка. Приготовленный отвар необходимо остудить и сделать еще одну горячую порцию. Далее нужно смочить бинт в горячем отваре и приложить его на лицо на 60-90 секунд. Потом взять еще один бинт, смочить его в холодном растворе и уложить на лицо на полторы минуты. Это лучший способ снять отеки лица по утрам, спровоцированные слишком бурной вечеринкой.
  3. Мочегонный чай — заварить в 2/3 стакана зеленый чай и долить туда 1/3 молока. Этот коктейль обладает ярко выраженным мочегонным эффектом и снимает отеки лица и ног при проблеме с почками.
  4. Картофельная маска — сырой корнеплод режется кружочками и укладывается на лицо. Сваренный в кожуре картофель разминают вилкой и накладывают полученную кашицу на отек. Для усиления эффекта в горячую маску можно подмешать укроп или петрушку. Эфирные масла этих растений усиливают терапевтическое действие любого компресса.

Сильный отек лица домашнее средство, разумеется, не вылечит, но с легким расстройством оно справится без проблем, особенно, если кроме этого вы будете придерживаться элементарных правил профилактики отеков лица.

Если каждое утро ты видишь в зеркале отек лица,причины нужно определить в первую очередь. Уже после этого можно будет понять,как убрать отекшее лицо и снова приобрести здоровый и цветущий вид. В большинстве случаев справиться с проблемой помогают изменения в рационе,а именно:

  • Меньше соли. Избавляйся от привычки солить еду,а также есть на ночь соленую рыбу,чипсы,полуфабрикаты,майонез и другие продукты,которые содержат слишком много лишней соли.
  • Больше воды. Парадоксально,но факт — именно вода помогает,когда сильно отекает лицо. Пей 1,5−2 литра в течение дня,сокращая объем к вечеру.
  • Зеленый чай вместо кофе и газированных напитков. Не зря о полезных свойствах зеленого чая кричат практически на каждом углу. Он действительно является ответом на вопрос,как избавиться от отеков на лице.
  • Тест на аллергию. Вполне возможно,что у тебя аллергический отек лица. Здесь обычное правильное питание не поможет — нужно провериться и понять причину аллергии.
  • Маски и компрессы. Специальные противоотечные маски для лица помогают быстро привести внешность в порядок по утрам.
  • Проверка щитовидной железы и почек. Как уже было сказано,дисфункция этих органов очень часто является причиной мешков под глазами и не только. Поэтому,чтобы понять,как снять отек с лица,запишись на прием к эндокринологу и нефрологу.

Хорошая новость в том, что отеки — наименьшее из зол, угрожающих нашей красоте. Если ситуацию взять под контроль, то победить их можно. Запоминайте, что надо сделать.

Понятно, что избавиться от утренних отеков лица домашними методами можно только в том случае, если отечность вызвана внешними причинами.

Процедуры

Если причиной одутловатости является травма или другая относительно незначительная причина, то справится с проблемой вполне можно домашними способами. Но, когда отек – симптом болезни или аллергии, то следует комплексно подойти к решению проблемы.

Девушка снимает отек льдом
Девушка снимает отек льдом

Как лечат отечность лица:

  • Специальными процедурами в спа-салоне. Одной их лучших техник считается инфракрасная сауна, которая выводит из организма токсины и избыток жидкости.
  • Физическими нагрузками. Отличные отзывы про специальный лимфодренажный танец – его можно делать даже тем, кто никогда не занимался спортом. Также нормальному распределению лимфы помогает растяжка, простая гимнастика и йога.
  • Массажными техниками. Здесь используются специальные массажи, оказывающие эффект, схожий с физическими нагрузками.
  • Лекарственными препаратами. Применяются при лечении аллергического отека, а также одутловатости, как симптома какого-либо заболевания. Могут назначаться только врачами.
  • Компрессами.

Салонные процедуры

Перед тем, как убрать отек с лица в салонах красоты, нужно проконсультироваться с терапевтом или флебологом. В случае, когда они не обнаружили никаких критических состояний организма, можно обращаться за помощью к помощи косметолога.

В салоне от отеков используется:

  • Маска с гиалуроновой кислотой. Она повышает тургор кожи, тем самым, благотворно влияя на кровоток. Уже после первой процедуры виден положительный эффект.
  • Мезотерапия мягким валиков отлично справляется с проблемой сильной припухлости в области век.
  • Филлеры. Это инъекции полезных веществ под верхний слой кожи. Методика помогает избавиться от постоянной отечности на скулах и вокруг носа.

Сразу скажем, что это – худший способ лечить отеки. По сути, вы просто забиваете симптомы агрессивными препаратами. Среди таких Фурасемид – вымывает кальций и вызывает привыкание, Верошпирон – современный аналог Фурасемида и Трифас.

Эти таблетки могут применяться только в виде экстренной терапии – их можно попить один раз и только в случае, если отек лица требуется срочно устранить. Например, нужно на свидание или собеседование, а вы отекли. Только стоит приготовиться к частым пробежкам для «припудривания носика».

Они обладают противопоказаниями, будьте внимательны. Подобные препараты категорически запрещается употреблять при любой онкологии, сахарном диабете, во время беременности и лактации.

Первое, что делать, если отекло лицо – умыться контрастным душем. Это позволит «реанимировать» сосуды и перезапустить лимфатическую систему. Сначала умойтесь тёплой водой, потом ледяной. При сильных отеках очень хорошо помогает краткосрочное погружение в холодную ванночку. Наберите воду в плоскую емкость и окуните туда лицо.

  • Часто отеками себя проявляет усталость или отсутствие полноценного сна. Визуально снять эффект «сонной панды», поможет массаж век и носа специальным стальным шариком. Многие известные компании (Garnier, L`Oreal и другие) дополняют такие продукты полезными веществами.
  • Старинный «дедовски1 способ избавиться от отеков – положить на лицо слайсы сырого холодного картофеля. Держать такую «маску» нужно не меньше 15 минут. После перевернуть обратной стороной и повторить процедуру.
  • Для профилактики припухлостей регулярно пейте чай из шалфея по вечерам и льняное масло по утрам. Особенно это после родов и при возрастных изменениях. Оба средства способствуют прочности сосудов, нормализации работы лимфатической системы и укреплению нервной системы.
  • Отеки глаз после рвоты можно быстро убрать холодными ложками. Охладите столовые приборы и приложите их к векам. Подержите металл на коже до 10 минут. Пр необходимости – повторите.
  • Свежие соки оказывают на организм эффект, схожий с таблеточными мочегонными, только у них нет побочных эффектов. Особенно рекомендуются фреши из моркови, свеклы и зелени (петрушки, шпината, сельдерея).
  • При отеках от укусов насекомых (комаров, пчел, ос) поможет гепариновая мазь. Её нужно тонким слоем нанести на пораженное место и оставить до впитывания. Обновлять слой каждые 2 часа. Это снимет зуд и ускорит заживление ранки.
  • Для устранения «солевых» или почечных отеков, Цицулин советует после еды выпивать стакан отвара петрушки. Она выведет токсические вещества и ускорит обмен веществ. Еще этот способ отлично снимает похмельный синдром.

В отличие от мнения на форумах – бадяга категорически не может использоваться для лечения отеков. Она является агрессивным раздражителем и может только усугубить ваше положение.

С целью устранения одутловатости лица рекомендуются лифтинговые маски. Сильным подтягивающим эффектом обладают следующие варианты:

  • Глиняные. Подойдут абсолютно любые доступные виды: голубая, белая, розовая, зеленая.
  • С картофелем. Как сказано выше, он помогает укрепить тургор и подтянуть небольшие морщинки. Для большего эффекта смешивайте картофельную массу с пюре из охлажденного яблока.
  • Витаминные и масляные. Если причина кроется в недостаточном питании кожи, неправильном обмене веществ или вредных привычках, то убрать отек можно даже кокосовым маслом и Токоферолом.

Массаж

Предупредить появление отеков под глазами, продлить молодость и снять эффект опухших век поможет лимфодренажный массаж лица.

На очищенную кожу нужно нанести питательный крем – это облегчит движение пальцев по её поверхности и обеспечит дополнительный восстанавливающий эффект от процедуры.

  • Движения начинаются от верхней точки лба. По массажным линиям нужно круговыми движениями перемещать подушечки пальцев. От лба к носу, от внешних уголков глаз к внутренним, от щек к вискам.
  • После необходимо проработать сосудистую сетку. Для этого несколько минут похлопывайте по коже открытой ладонью. Движения должны быть очень мягкими, но уверенными. В процессе лимфодренажного массажа не должно ощущаться жжение или боль.
  • Осталось несколько раз провести от верхней точки лба к подбородку, от бровей к щекам и от переносицы к кончику носа. В конце сеанса можно нанести на кожу охлаждающий гель.

Компрессы

Если отек долго не проходит после масок, ускорить отток лимфы помогут специальные компрессы. Самое главное – они должны быть холодными.

Варианты компрессов от отеков:

  • Ромашковый. На соткан воды берется 2 столовых ложки сухих цветов ромашки. Варить до кипения, после раствор снять и остудить в холодильнике. Держать компресс из такого чая не меньше 20 минут.
  • Для устранения опухоли после удара самым лучшим вариантом будет сделать маску из кубиков льда. Только её нельзя держать на коже долго – нарушится кровоток. Лучше сделать компресс и ненадолго прикладывать его к пораженным участкам.
  • Считается, что хорошо помогают тканевые компрессы с витаминами и гиалуроновой кислотой. Сюда же можно отнести средства с золотом и вытяжками из водорослей. Главное, чтобы они обладали охлаждающим эффектом.

При раке, заболеваниях эндокринной системы, реабилитации после хирургических вмешательств перед использованием любого из перечисленных способов нужно проконсультироваться с лечащим врачом.

Советы и рекомендации по профилактике отеков

Лучшее решение проблемы отеков — разумеется, профилактика.

  • правильно питаться — включать в рацион достаточно белка, контролировать количество соли и сахара;

  • не злоупотреблять алкоголем;

  • вести активный образ жизни;

  • высыпаться — и спать правильно;

  • пить достаточно воды из расчета 30 мл на килограмм веса;

  • грамотно пользоваться ночной косметикой;

  • не унывать, больше радоваться жизни.

Сердечный отек

С точки зрения профилактики абсолютно неважно, почему отекает лицо, ведь ее задачей является не выяснение причин, а предупреждение появления такого расстройства. Поэтому простейшие профилактические мероприятия пригодятся любому человеку, страдающему такими отеками. Причем для действенной профилактики достаточно следовать простейшим советам:

  • Спите на жесткой подушке — она поднимает голову над телом, препятствуя притоку жидкости. Кроме того, лучше спать лицом вверх (на спине) или на боку, а не на животе. В последнем случае легкий отек лица появиться даже у здорового человека.
  • Пейте не менее двух литров воды в сутки, но ограничьте себя в потреблении жидкости за три часа до сна. В этом случае вы сможете предупредить отек даже в случае проблем с почками.
  • Ужинайте не позднее восьми часов вечера, ограничивая себя в употреблении соли, копченостей и маринадов. Этот совет пригодится и сердечникам, и аллергикам, и внешне здоровым людям. Ведь правильное питание — это залог успешной терапии любого недуга.
  • Начинайте утро с контрастного душа — он повышает скорость кровотока и стабилизирует обмен лимфы в тканях. После контрастного умывания лицо отекает намного меньше, чем до него.

Вот и все. Теперь вы знаете, как снять отек с лица и как предупредить появление этого недуга.

Опухание лица по причине болезней

Если по утрам лицо опухает без объективных причин, то самое время идти к врачу. Для начала — к терапевту, он поможет определиться с дальнейшими действиями. Отечность лица по утрам у женщин, да и у мужчин тоже, может быть связана с весьма серьезными недугами.

  • Заболевания сердца и сосудов. Задержка жидкости иногда свидетельствует о развивающейся сердечной недостаточности и гипертонии.

  • Проблемы с почками — главным выводящим жидкость органом. При заболеваниях почек характерны как раз утренние отеки лица и шеи, которые постепенно могут распространяться на все тело.

  • Аллергия. Отек и покраснение нередко первое ее проявление. Если симптомы нарастают, может потребоваться скорая помощь.

  • Воспалительный процесс — как и при аллергии, скопление гистаминов вызывает отечность.

  • Серьезные неполадки в пищеварительной системе — в частности нарушение усвоения белка.

В общем, если лицо отекает каждое утро, пора заняться здоровьем.

Домашние средства от отеков

Активатор молодости для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Yeux Light-Pearl, Lancôme

Активатор молодости для кожи вокруг глаз Advanced Génifique Yeux Light-Pearl, Lancôme

где найти?

Способствует сокращению припухлостей под глазами, темных кругов и мимических морщин.

Почечный отек

Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

Уход против морщин для повышения упругости и эластичности кожи Hyalu B5, La Roche-Posay

где найти?

Витамины группы В и гиалуроновая кислота способствуют повышению плотности и упругости кожи.

Крем против морщин и для упругости кожи для сухой кожи LiftActiv Supreme, Vichy

Крем против морщин и для упругости кожи для сухой кожи LiftActiv Supreme, Vichy

где найти?

Кофеин тонизирует, аденозин говорит «стоп» появлению морщин, неогесперидин защищает кожу, а рамноза стимулирует выработку коллагена для упругости.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты