Полезно ли умываться льдом

Правила умывания льдом

Протирания льдом способствует сохранению молодости и красоты, благодаря следующим преимуществам.

  1. Сужает сосуды, благодаря чему кожа выглядит более свежей.
  2. Улучшает циркуляцию крови, что придаёт коже здоровый естественный блеск, а также делает её упругой и эластичной.
  3. Создаёт видимость сужения пор, благодаря чему выравнивается тон кожи и она становится более гладкой.
  4. Делает прыщи, покраснения и воспаления более бледными, уменьшает их площадь.
  5. Разглаживает морщины и снижает риск их появления, а также уменьшает признаки старения.
  6. Тонизирует кожу.
  7. Делает тёмные круги под глазами менее заметными.

Чтобы ледяное умывание произвело ожидаемый эффект и, при этом, не навредило, необходимо соблюдать определённые правила.

  1. Для замораживания необходимо использовать очищенную, минеральную или родниковую воду. Ни в коем случае нельзя использовать обычную воду из-под крана.
  2. При использовании минеральной воды необходимо выпустить из неё газы.
  3. Время для ледяного умывания – утро, т.к. эта процедура бодрит.
  4. При приготовлении отваров необходимо выбирать травы по типу кожи. Например, для сухой кожи лучше выбирать мяту и зверобой, для жирной – календулу, для комбинированной – тысячелистник или одуванчик. Для любого типа кожи прекрасно подойдёт ромашка.
  5. Протирать лицо кубиками льда необходимо по массажным линиям: от центра лба, носа и губ нужно двигаться к вискам, а от подбородка к ушам.
  6. Не задерживайте кубик на одном месте более 4-х секунд, чтобы не допустить переохлаждения. На всю процедуру, в итоге, должно уходить не более 5-ти минут.
  7. После процедуры нужно слегка, не растирая, промокнуть кожу полотенцем. Затем необходимо нанести увлажняющий крем.

Рецепты ледяных кубиков в домашних условиях

Травяной настой для жирной кожи.

Смешать равные части цветков ромашки и календулы, залить 1 ст. горячей воды. Настаивать 30 минут, процедить, разлить в формочки и заморозить.

Отвар из петрушки.

Измельчить петрушку и залить стаканом кипятка. Настаивать 2-3 часа, процедить, разлить по формочкам и убрать в морозилку.

Огуречная вода.

Нарезать огурцы кружочками, добавить тёплую воду и хорошо растолочь. Оставить на 30 минут, после чего процедить и разлить по формам.

Такая вода помогает в лечении проблемной кожи, устранении воспалений и жирного блеска. Но также будет полезна для любого типа кожи.

Полезно ли умываться льдом

Отвар для сухой кожи.

Смешать сушёную траву ромашки, шалфея и толчёные ягоды шиповника. 1 ч.л. полученной измельчённой смеси добавить в 1 стакан кипятка. Дать настояться 30 минут, затем остудить, процедить, разлить по формам и заморозить.

Отвар из зелёного чая для сияния кожи.

Заварить качественный листовой зелёный чай, разлить по формочкам и заморозить.

Отвар с алоэ.

Разрезать листья алоэ, выложить мякоть в блендер, добавить воды. Измельчить, затем заморозить.

Такой отвар тонизирует, освежает и заживляет мелкие раны.

Отвар из кофе.

0,5 ст.л. натурального кофе залить 1 стаканом кипятка, затем процедить, разлить по формам и заморозить. Для сухой кожи можно добавить немного сливок.

Такой отвар уменьшает круги под глазами и избавляет от мелких угрей.

Фруктовые и ягодные настои.

Делая кубики из фруктовых или ягодных соков, нужно смешивать их с водой в пропорции 1:1.

Фруктовый лед из клубничного сока прекрасно отбеливает кожу, из лимонного – сужает поры, ягодного – избавляет кожу от сухости.

Умывание льдом поможет вам взбодриться сутра, настроиться на хороший день, а также поможет сохранить вашу красоту и молодость. Заботьтесь о своей коже и она будет вам благодарна.

Как правильно умываться кубиками льда?

Как правильно умываться кубиками льда

Умываться льдом можно по утрам и вечерам, дважды в день. Сама процедура должна занимать не больше 3 — 5 минут. Протирать лицо льдом нужно легкими круговыми движениями по массажным линиям. Пройдя по всем линиям, немного подождать и повторить, и так несколько раз. Не останавливайся надолго на одном месте, чтобы не переохладить нежную кожу лица.

Первое время, чтобы кожа привыкла, достаточно протирать лицо 2 минуты, потом время процедуры можно увеличить. Для одного сеанса достаточно 2 — 3 кубика льда. Можно брать разные кубики льда: утром кубик из сока, вечером из отвара. Можно протирать зону декольте.

Прекращать процедуру ты можешь после появления стойкого румянца на лице. Дай влаге высохнуть естественным путем и нанеси на кожу питательный крем. Никогда (!) не используй для массажа замороженную воду из — под крана.

Как приготовить кубики льда

Кубики льда для лица можно сделать самостоятельно, понадобится лишь форма для льда и вода. Нужно налить воду в формочки и поставить в морозилку, доставать по мере необходимости. Также есть много рецептов кубиков льда из настоев трав и замороженного сока, которые обогатят кожу полезными веществами и микроэлементами.

Самые популярные — лед из ромашки и календулы. Они подходят для всех типов кожи и обладают антисептическим эффектом. Умывание льдом с травами подойдет для разных типов кожи. Лед с отваром петрушки поможет отбелить кожу, его хорошо чередовать со льдом из лимона. Травы можно брать как свежие (тогда их нужно мелко нарезать), так и засушенные.

Для приготовления кубиков льда можно использовать огурец, отвар укропа, шалея, которые благоприятно влияют на кожу.

Зеленый чай богат антиоксидантами, отлично помогает от кругов под глазами и убирает мелкие морщинки. Столовая ложка травы или чая заливается 1 — 2 стаканами кипятка, настаивается и остужается, разливается по формочкам и ставится в морозилку.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты