Как принимать расторопшу для похудения. Шрот, масло, порошок, семена расторопши для похудения

Особенности диеты

Наш организм постоянно сталкивается с токсинами, они находятся в воздухе, продуктах питания и атакуют человека при заболеваниях. Когда становится трудно бороться с их негативным влиянием, происходит нарушение метаболизма и процесса пищеварения. В таком состоянии уменьшается способность организма сжигать жиры.

Расторопша сама по себе не сжигает жир, она помогает организму вывести токсины и шлаки, ускорить сжигание жировых клеток и улучшить обмен веществ.

При приеме расторопши диета должна исключать употребление:

  • жирной пищи;
  • соленых продуктов;
  • сладостей;
  • мучных изделий.

Если отказаться от такой пищи не удается полностью, то следует сократить её употребление до минимума. Есть больше свежих фруктов и овощей и меньше мучных изделий.

Полезные свойства растения можно усилить, если дополнить его прием физическими упражнениями, бегом, плаваньем и пешими прогулками.

Польза расторопши

Полезные свойства средств из расторопши обусловлены ее богатым химическим составом. В него входят витамины, минералы и микроэлементы, которые оказывают положительное воздействие на организм комплексно. Особенно выделяют следующие полезные свойства растения:

    • Очищение печени. С помощью расторопши из нее выводятся токсины и шлаки, что нормализует работу органа.

Благодаря этому происходит очищение всего организма, это необходимо для восстановления и стабилизации обменных процессов, улучшения всасываемости тканей полезных веществ.Чистая и стабильно функционирующая печень – это исчезновение угрей, неприятного запаха из ротовой полости, повышенного потоотделения, которые являются частыми проблемами людей с лишним весом.

  • Укрепление иммунитета. Происходит за счет активного действия на иммунную систему силимарина – мощный антиоксидант, который надолго сохраняет кожу упругой и молодой, способен приостановить процессы старения. Благодаря этому полезному свойству у худеющих отсутствует дряблость и провисание кожи.
  • Сохранение гормонального баланса. Лишний вес у человека может появиться не только по причине регулярного переедания и отсутствия физической активности, но и на фоне нарушений процессов выработки гормонов в организме. Расторопша способна корректировать количество синтеза этих веществ, что приводит к нормализации обменных процессов и снижению массы тела.
  • Стимулятор выработки желчи. Отличная работа желчного пузыря – залог полноценного функционирования всей пищеварительной системы. Желчь принимает активное участие в переваривании продуктов в желудке, расщеплении их на углеводы, жиры и белки. Расторопша в отношении желчного пузыря оказывает и профилактическое действие – предупреждает образование камней и закупорку ими желчных протоков.

Лечебные качества растения

Расторопша

Расторопша обладает такими полезными свойствами:

  • очищение организма от шлаков и токсинов;
  • понижение уровня глюкозы в крови;
  • понижение уровня холестерина;
  • поддержка работы мочеполовой системы;
  • поддержка здоровья желчного пузыря.
Чертополох, как самостоятельное средство для похудения, используется очень редко. Часто его комбинируют с листьями одуванчика. К примеру, можно из зелени одуванчика сделать салат, а из чертополоха — чай.

Для похудения часто используют масло, добытое из семян расторопши. Оно хорошо влияет на гормональный фон человека, а также на обменные процессы в организме за счет содержания в нем полезных жиров.

В состав масла входит много витаминов, таких как E, K, F и А. Также в веществе много селена, который положительно влияет на метаболизм человека. Обменные процессы ускоряются, что помогает вредным веществам покидать организм и снижать вес.

Чтобы похудеть с помощью масла, потребуется выпивать одну чайную ложку масла каждый день утром. Лучше делать это за полчаса до завтрака. Масло данного растения имеет специфический привкус, поэтому добавлять в пищу его не рекомендуют. Вместо этого ложку масла запивают водой.

Если принимать масло и запивать его жидкостью в больших количествах, то это хорошо влияет на перистальтику кишечника. Однако следует помнить о слабительных свойствах растения. В периоды заболеваний желудка или кишечника оно может быть противопоказано.

Побочные эффекты и противопоказания

Существует мнение, что любые средства для фитотерапии могут использоваться без каких-либо ограничений каждым человеком. Но врачи предупреждают, что это совсем не так! Любые средства, изготовленные на основе расторопши, имеют противопоказания:

  • Беременность, период кормления ребенка грудью. Это не категорическое противопоказание, а условное. Женщина должна проконсультироваться с гинекологом или педиатром по поводу целесообразности употребления фитосредств для похудения.
  • Воспалительные и инфекционные заболевания органов пищеварительной системы. Расторопша оказывает слабительный эффект, что может негативно отразиться на состоянии здоровья при указанных патологиях.
  • Заболевания нервной системы, прием нейролептиков, седативных препаратов. Даже если успокоительные лекарственные средства принимаются не постоянно, а только в острые периоды болезней, либо в качестве препарата для стабилизации психоэмоционального фона, употреблять расторопшу для похудения нельзя. Во всяком случае, предварительная консультация с лечащим врачом обязательна.
  • Аллергия на ромашку лекарственную. Рассматриваемое растение находится в одной группе представителей флоры с ромашкой, поэтому тоже может вызвать сильную аллергию. Вообще, врачи предупреждают, что если в анамнезе человека имеется неадекватная реакция на пыльцу любых растений, то прием расторопши запрещен.
  • Сахарный диабет, болезни щитовидной железы, надпочечников и яичников у женщин. Эти патологии связаны с нарушениями процесса выработки гормонов, коррекция этого состояния должна проводиться только по назначению врачей. Расторопша может как положительно решить проблему, так и повлиять отрицательно, ухудшив состояние больного.

Несмотря на то, что расторопша оказывает положительное воздействие на печень, при некоторых заболеваниях этого органа растение противопоказано. Поэтому перед началом курса похудения нужно проконсультироваться с врачом и выяснить целесообразность, безопасность такой фитотерапии.

Расторопша для похудения очень эффективное средство, но, к сожалению, оно показано к применению не всем. Растение нельзя принимать в любом виде:

  • беременным женщинам или кормящим;
  • детям;
  • людям с заболеваниями печени и почек в период их обострения;
  • при сахарном диабете;
  • при аллергии.

Обратите внимание, при приеме медицинских препаратов следует проконсультироваться с врачом, так как Расторопша не совместима с некоторыми лекарствами! Специалисты диетологии не рекомендуют своим пациентам с лишним весом надеяться на единственное средство, чтобы похудеть, важен комплексный подход. Расторопша – хорошая подготовка организма к похудению за счет ее способности к улучшению работы печени и нормализации уровня холестерина, а диета и физическая нагрузка – лучшие способы снизить вес.

Принимать чертополох с целью похудения можно только с разрешения врача. Дело в том, что для человеческого организма это растение не всегда является полезным. Оно имеет противопоказания и может вызвать побочные эффекты.

Как принимать расторопшу для похудения. Шрот, масло, порошок, семена расторопши для похудения

Если человек имеет индивидуальную непереносимость, то это может проявляться следующими симптомами:

  • головные боли;
  • зуд на коже;
  • неприятные ощущения на поверхности тела;
  • проблемы с испражнением;
  • вздутие живота.

Большинство специалистов в области медицины подтверждают положительное влияние чертополоха на организм человека. Они утверждают, что с помощью приема отваров и масла можно сбросить около 1,5 килограммов за один месяц.

Достичь максимального результата поможет комбинация приема средств из расторопши с другими препаратами. Дополнять все следует физическими упражнениями и диетами. Препарат употребляют по рекомендациям врача, придерживаясь указанных дозировок.

Принимать отвары и масло из чертополоха противопоказано пациентам в следующих случаях:

  • во время беременности;
  • в период грудного вскармливания ребенка;
  • в детском возрасте;
  • при заболевании сахарным диабетом;
  • при болезнях ЖКТ;
  • при аллергии;
  • при серьезных заболеваниях печени.

Обязательно почитайте:

Польза и вред бессмертника, рецепты народной медицины

Даже если взрослому человеку данное растение помогает, для ребенка оно может быть вредным, поэтому детям давать чертополох не стоит. Противопоказано принимать препараты на основе данного растения тем лицам, которые имеют аллергию на амброзию и ромашку.

Что касается заболеваний ЖКТ, то при их наличии препараты принимают очень осторожно, поскольку расторопша оказывает слабительное действие. Хотя многие утверждают, что шрот благоприятно влияет на печень, это не совсем так, поскольку ей может быть нанесен вред при серьезных заболеваниях.

Таким образом, чертополох снижает вес, способствуя нормальному пищеварению, стабилизации работы гормональной системы и снижению аппетита. Но для достижения желаемого результата следует действовать комплексно, заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и не забывать о принципах правильного питания.

Согласно инструкции, любая лекарственная форма расторопши хорошо переносится, но при превышении терапевтических доз может вызвать нежелательные проявления в виде головной боли, кожной сыпи, жидкого стула, бессонницы, слабости. Длительный курс лечения, избыточное поступление органических кислот в просвет кишечника приводит к гибели полезной микрофлоры, сопровождающейся тошнотой, выделением газов, урчанием в животе, диареей. Противопоказана расторопша в следующих случаях:

  • аллергические реакции, индивидуальная непереносимость;
  • расстройства нервной системы, на фоне которых возникают депрессия и эпилепсия;
  • желчекаменная болезнь – усиленное отделение желчи при употреблении расторопши может спровоцировать выход камней из желчного пузыря, острые приступы боли в правом подреберье, тяжесть в области печени, тошноту. Может случиться закупорка желчевыводящих путей, увеличение печени, развитие желтухи;
  • острая печеночная недостаточность при развившемся циррозе печени;
  • острая форма панкреатита, холецистита, холангита с закупоркой желчных протоков;
  • анемия – чертополох снижает уровень железа в крови;
  • бронхиальная астма – лекарственная трава может вызвать приступ.
  • беременность и период кормления – не исключается риск преждевременных родов и нарушения лактации;
  • детский возраст – клинические исследования безопасного использования фитопрепаратов детьми не проводилось.

Данная трава содержит некоторые компоненты, которые могут спровоцировать негативные побочные действия. Поэтому ее применение имеет некоторые противопоказания:

  1. Беременность и период лактации. Организм беременной женщины может непредсказуемо отреагировать. Компоненты медикаментов с расторопшей проникают в грудное молоко, и у грудничка могут возникнуть аллергические реакции.
  2. Дети в малолетнем возрасте.
  3. Аллергии.
  4. Сахарный диабет.
  5. Желудочно-кишечные патологии и заболевания мочевыделительной системы.
  6. Онкологические новообразования.

Кроме того, данное растение необходимо с осторожностью применять во время лечения транквилизаторами, седативными, нейролептическими медикаментами.

Побочные действия

Как принимать расторопшу для похудения. Шрот, масло, порошок, семена расторопши для похудения

Хоть применение препаратов на основе расторопши оставляет в большинстве случаев положительные отзывы, но в некоторых случаях такая терапия может вызывать последующие побочные явления:

  • кожный зуд;
  • метеоризм;
  • головные боли;
  • расстройство в работе органов желудочно-кишечной системы.

При возникновении сильной диареи необходимо уменьшить дозировку.

Во время похудения рекомендуется исключить из меню жирные блюда. Здесь очень важно здоровое питание, физические упражнения.

Расторопша является довольно распространенным и доступным медикаментом. Ее полезные лечебные свойства положительно влияют полностью на весь организм человека. Какую форму средства для употребления выбрать – решать вам. Однако следует помнить, что к любому медикаменту идет инструкция, которой необходимо строго придерживаться. Также нужно выполнять все предписания врача для того, чтобы не нанести вреда своему организму.

Шрот расторопши

Шрот расторопши — это такой продукт, который включает в себя много пищевых волокон растения. Врачи рекомендуют принимать его при запорах и других проблемах, связанных с работой кишечника.

Если проанализировать справочники народной медицины, то можно говорить о следующих свойствах шрота:

  • лечение болей суставов и мигрени;
  • снижение аппетита;
  • выведение токсинов из человеческого организма;
  • улучшение работы печени и почек;
  • снижение уровня холестерина;
  • улучшение состояния сосудов;
  • снижение артериального давления.

Обязательно почитайте:

Пастушья сумка обыкновенная — описание и применение растения

Нет единого рецепта, по которому можно приготовить шрот для употребления в домашних условиях.

Дело в том, что этот продукт разные производители изготавливают по-разному.

Некоторые считают его отходами, получаемыми при отжиме масла из семян, а другие называют шротом порошок семян расторопши.

Прием шрота для похудения практически ничем не отличается от употребления обычных отрубей. 2 чайные ложки продукта добавляют к супу, каше или к кефиру. За день шрот принимают до 3 раз.

Вместе с приемом продукта следует придерживаться таких правил:

  • соблюдать принципы здорового питания;
  • заменять кефиром со шротом ужин;
  • вместе с гречневой и овсяной мукой в выпечку класть муку семян расторопши;
  • порошок семян можно использовать вместо отрубей, добавляя его в блины и выпечку;
  • продукт можно класть в чай.

Как принимать расторопшу для похудения

Расторопша представлена в аптеках в широком ассортименте – масло, капсулы, шрот, семена. Каждый из этих продуктов может использоваться для похудения, но только с учетом особенностей этого процесса.

Капсулы

Они должны приниматься только после обследования у терапевта и исключения заболеваний желудка (гастриты, язва). Рекомендуется употреблять по 2 капсулы расторопши в день за 20 — 30 минут до еды. Курс терапии в таком режиме – не менее 30 дней.

Как принимать расторопшу для похудения. Шрот, масло, порошок, семена расторопши для похудения

В инструкции к капсулам расторопши указывают, что для похудения стоит отказаться от одного приема пищи в день, например, ужина. Но это делать можно только после консультации с врачами, поскольку если будет диагностированы гастрит, воспаление желчного пузыря или проблемы в работе кишечника, то эта рекомендация становится неуместной.

Если даже в анамнезе нет аллергии на расторопшу или другие растения, принимать масло из нее нужно крайне осторожно. Курс похудения начинается с 1 чайной ложки дважды в день непосредственно перед едой. Если в течение 10 дней никаких проявлений аллергии нет, стабильно работает кишечник, не отмечаются «скачки» артериального давления, то можно увеличить дозировку до 1 столовой ложки, но в прежнем режиме.

Масло расторопши оказывает заметный слабительный эффект, но частые позывы к дефекации будут присутствовать только в первые несколько дней – так происходит активная очистка кишечника не только от скопившихся каловых масс, но и от токсинов и шлаков.

При отсутствии отрицательных изменений в состоянии здоровья масло расторопши можно употреблять длительно, вплоть до достижения желаемых результатов похудения.

Семена

Если на масло расторопши появилась аллергия, то можно заменить его на отвар из семян этого же растения. Готовится он из 1 столовой ложки растительного сырья и 300 мл кипятка, проваривается все 20 минут при медленном кипении, остужается и процеживается. Полученное количество отвара нужно употребить за 1 день, разделив его на 2 раза.

Семена можно употреблять и в сыром виде – 1 чайная ложка съедается 4 раза в день за несколько минут до еды, запивается обычной теплой водой.

Отвар из семян расторопши можно использовать в качестве заменителя чистой воды для соблюдения питьевого режима в период похудения. Если нужно выпить полтора литра жидкости, то 500 мл – это будет отвар, 1 л – чистая вода.

Шротом расторопши называется жмых, оставшийся от семян растения после выжимки из них масла. Он высушивается, измельчается в порошок. Рекомендуется шрот добавлять в салаты, мясные блюда, но из него можно приготовить и отвар: 5 столовых ложек сырья варят в 500 мл воде 20 — 25 минут. Употребляют «напиток» по 3 — 5 столовых ложек 2 — 3 раза в день перед едой, но общее количество средства из шрота расторопши не должно превышать 400 мл – это максимальная суточная доза.

Отличным дополнением к отвару будет отвар из корней одуванчика, приготовленный по классическому рецепту – 1 столовая ложка сырья на стакан воды. Можно сначала приготовить сбор из расторопши и одуванчика, а затем приготовить из него отвар по тому же рецепту, где используется только шрот. Но такой «коктейль» категорически запрещено употреблять людям с заболеваниями желчного пузыря и печени.

Шрот – порошок, полученный из измельченных семян растения, из которых отжали масло. Является самым доступной формой экстракта расторопши по стоимости, обладает нейтральным вкусом. Быстро снижает аппетит, насыщает организм клетчаткой, выводит шлаки, снижает уровень холестерина.

Для похудения шрот используется как отруби в виде добавок к основной пище:

  • 1 ч.л. порошка шрота добавляется к любому блюду (супы, каши, салат) 2-3 раза в день, с каждым приемом пищи.
  • Можно добавить 2 ч.л шрота в стакан кефира и выпить его перед сном.
  • Шрот (1-2 ст. ложки)добавляют в выпечку, например в блины, оладьи из ржаной, гречневой или овсяной муки.
  • Шрот можно принимать в виде сухого порошка перед едой, запивая стаканом воды. Курс приема препарата – 40 дней. Следует принимать по 1 ч.л порошка за 30 мин до приема пищи 3 раза в день. После прохождения курса необходим перерыв не менее 2-х недель. В течение года можно проводить не более 3-4 курсов.

Масло расторопши – эффективное и безопасное средство для уменьшения веса и наполнения организма витаминами и микроэлементами. Прием масла вовнутрь нормализует функционирование ЖКТ и всех внутренних органов. Способствует выведению токсинов, вредных веществ. Масло следует принимать четко придерживаясь инструкции:

  • Первая неделя приема – 1 ч.л до еды утром и вечером, допускается запивать масло теплой водой.
  • По истечению недели, когда масло будет лучше усваиваться, его дозировку можно увеличить до 1 ст.ложки дважды в день.
  • Также можно заправлять маслом расторопши витаминные салаты из сезонных овощей и зелени. Вкус масла расторопши довольно приятный.
  • В случае, если вы не можете принимать масло чертополоха в жидком виде, его можно заменить на капсулы, которые продаются в аптеке. Схема приема капсул такая же: в первую неделю следует принимать по 1 капсуле за 30 минут до еды, запивая водой, последующие недели – количество капсул увеличивается до трех в день, перед едой.
  • Курс похудения с маслом расторопши в жидком виде и в виде капсул – месяц, затем следует сделать перерыв на 2 недели.

Семена растения используются для приготовления фито-чаев и отваров.

Чтобы приготовить полезный чай понадобится 1 ч. ложка семян растения, которые необходимо залить 200 мл кипятка. Настаивать травяной чай около 20 минут. Затем следует процедить чай. Принимать теплым или горячим 2 раза вдень по 100-200 мл, выпивая небольшими глотками перед едой, утром – натощак. Сахар в чай добавлять не рекомендуется, для аромата можно добавить ломтик лимона или веточку мяты.

https://www.youtube.com/watch?v=NOqmHrDSAVY

Этот витаминный чай, кроме снижения веса, наполнит организм витаминами. Для его приготовления необходимо взять 2 ч. ложки измельченных семян расторопши, добавить к ним 5 веточек мяты, 100 грамм сухофруктов и залить все компоненты литром кипятка. Употреблять чай перед едой по 200 мл, не добавляя к нему сахар.

Измельченные семена расторопши используют для приготовления отвара. Порошок расторопши в количестве 5 ст.ложек нужно залить кипятком и поставить на медленный огонь на водяную баню. Когда жидкость вполовину уменьшится в объеме, отвар готов к употреблению. Отвар расторопши процеживают, принимать перед едой по 150 мл 2-3 раза в день.

Стоит помнить, что в случае передозировки препарата возможны такие неприятные побочные явления как:

  • головные боли;
  • зуд или покраснение кожи;
  • вздутие живота;
  • расстройство ЖКТ.

В аптеках фитопрепарат продается в виде разных лекарственных форм – семян, шрота, масла во флаконах и капсулах. Для снижения избыточного веса шрот и семена чертополоха готовят в виде отвара, настоя, чая, любую форму лекарственного средства принимают продолжительное время, 1–2 месяца, одновременно с диетой, физическими упражнениями. После этого следует сделать перерыв 1–2 недели и продолжить использование фитопрепарата, ограничив его 1 приемом в сутки.

Принимают масло расторопши для похудения внутрь по 1 чайной ложке до завтрака и обеда, не запивая – при такой схеме за 1–2 месяца можно избавиться от 5 кг лишнего веса. При борьбе с отложениями жира лучше употреблять масло расторопши отдельно от других продуктов, настоев лекарственных трав, медикаментов.

В капсулах

Тем, кому требуется точная дозировка вещества, подойдет расторопша в капсулах для похудения. Такую лекарственную форму врачи рекомендуют при заболеваниях печени и органов ЖКТ, но ее удобно использовать и для похудения – точное количество фитопрепарата всегда можно иметь при себе в сумочке. Капсулы расторопши принимают внутрь целиком, не разжевывая, запивая небольшим количеством воды, вне зависимости от приема пищи. Если целью является похудение, капсулы принимают 1,5–2 месяца.

Экстракт расторопши является компонентом многих лечебных медикаментов. Многим известно, что каждый медикамент необходимо правильно принимать, согласно рекомендациям и инструкции. Инструкция по применению всегда идет в комплекте. Лекарственные средства с расторопшей можно купить в аптечных киосках. Самым доступным по цене считается шрот, получаемый в результате производства масла из семян способом холодного отжима.

Из семян травы обычно заваривают чаи. Кроме того, из расторопши можно приготовить целебный отвар.

В жидком виде расторопшевое масло результативно используют для понижения веса. Рекомендуется принимать лекарство за полчаса до еды. Прием средства разделить на 2 раза. Лучше это делать утром и вечером. Разовая доза: по 1 чайной ложке на протяжении первых 7 дней. Медикамент рекомендуется запивать теплой водой.

Но не всем людям нравится употреблять в пищу масло расторопши. В таких ситуациях можно использовать масло, выпускаемое в капсулах. Это средство имеет такие же свойства, как и жидкий медикамент, и употреблять его намного приятней.

Принимая капсулы для похудания, необходимо придерживаться последующих простых правил:

  • нельзя превышать назначенную дозу;
  • для усиления лечебного эффекта рекомендуется добавлять к маслу отвар из одуванчика.

Как пить капсулы? Курс для похудения нужно разделить на 2 этапа. Первый этап: по 1 капсуле дважды в день. Употреблять рекомендуется за 30 минут до еды. Капсулу нужно запивать негазированной водой. На втором этапе при нормальном усваивании разовая доза увеличивается до 3 капсул дважды в день, так же перед едой.

Чай с расторопшей

Противопоказания и побочные эффекты

Расторопша обладает достаточно выраженным воздействием на работу всего организма. Во время длительного применения средств на основе этого растения могут появиться побочные эффекты:

  • периодические, но интенсивные головные боли без видимых причин;
  • мелкие высыпания на коже, зуд в этих местах;
  • ощущение вздутия живота, скопление газов в кишечнике, спазмы;
  • неудержимый понос или, наоборот, запор.

Если через 1 — 2 дня состояние организма не нормализуется, то нужно отказаться от приема любого средства из расторопши и обратиться за помощью к врачу. Скорее всего будет назначена интоксикационная и симптоматическая терапия.

Чай для снижения веса

Приготовить полезный чай можно из семян чертополоха. Для этого необходимо выполнить следующие действия:

  • семена чертополоха (одну столовую ложку) растолочь;
  • залить семена тремя стаканами кипятка;
  • прокипятить 5 минут;
  • процедить.

Принимать такой чай, чтобы ускорить процесс похудения можно несколько раз в сутки (2-3 раза). Чашку чая лучше принимать до приема пищи за полчаса. Вечером напиток выпивают также перед сном.

Обязательно почитайте:

Как пользоваться репейным маслом для волос

Семена расторопши также можно принимать в чистом виде. Их просто необходимо запивать водой. Перед едой достаточно принять одну чайную ложку семян, и так 4 раза в сутки.

Чтобы разнообразить напиток, его можно сочетать с другими ингредиентами. Так, в чай можно добавлять сухофрукты. Сухофрукты наполнят организм витаминами, а семена чертополоха ускорят процесс снижения веса.

Чтобы сделать такой чай, потребуется 2 ч.л. семян расторопши, 5 веточек мяты и 100 гр. сухофруктов. На всю смесь понадобится 1 литр кипятка. Чай также пьют перед едой по 1 стакану, не добавляя в жидкость сахар.

https://www.youtube.com/watch?v=bOpuRK34-NA

Существует еще один рецепт чая из чертополоха. Семена этого растения измельчают и используют для отвара. 5 ложек порошка заливают крутым кипятком (1 литр) и ставят на водяную баню.

На медленном огне жидкость должна вариться до тех пор, пока она не уменьшится в объеме. Должна остаться только половина отвара. Процеженный отвар готов к употреблению. Перед едой его принимают по 150 мл. до 3 раз в день.

Результат для похудения от расторопши

Само по себе растение не помогает похудеть, но оно упростит эту задачу, сделает процесс более легким. Очищенный организм, стабильная работа гормональной системы, физическая активность и коррекция рациона питания – этот комплекс мероприятий обязательно даст положительные результаты.

Если худеть с помощью средств из расторопши, то за месяц удается избавиться от веса на 3 — 5 кг больше, чем в случае обычной диеты. Кроме похудения люди отмечают улучшение внешнего вида – кожа становится чистой, ногти и волосы укрепятся.

Полезное видео

Попробуем разобраться, помогает ли расторопша похудеть? В состав данного уникального растения входят активные компоненты, которые способствуют похудению. В некоторых случаях лишний вес образуется в результате накопления токсинов и различных вредных веществ. Расторопша способствует быстрому выведению их из организма.

Одним из компонентов растения является силимарин – это очень сильный антиоксидант, помогающий привести в порядок кожные покровы, ведь в процессе похудения кожа дряхлеет и обвисает. А также, в состав лечебного растения входит силубин, помогающий очистить печень. В результате происходит тщательная переработка жиров, и они не накапливаются в организме.

Чертополох обладает отличными слабительными свойствами, поскольку его листья содержат клетчатку. А, как известно, очистка организма также результативно помогает в избавлении от лишних килограммов. Кроме того, данное растение способствует нормализации метаболизма в организме.

Расторопша значительно улучшает, а также усиливает функциональность органов желудочно-кишечного тракта. А это очень важно при похудении, поскольку патологии в работе органов пищеварительной системы способствуют набиранию лишнего веса.

Расторопша – целебное растение, в его состав входят до 400 активных компонентов, способных оказывать благотворное влияние на пищеварительную систему. Чертополох обладает антиоксидантными свойствами, выводит из организма токсины, вредные вещества, а в сочетании с диетой и правильным питанием способствует процессу похудения.

Отзывы

Я всю свою сознательную жизнь борюсь с лишним весом. Когда я после родов набрала 15 кг., начала бороться основательно. Самая большая проблема — это постоянное чувство голода. Подруга посоветовала принимать шрот расторопши, чтобы подавлять аппетит, и это мне помогло, есть я стала меньше. Но одной травы мало, поэтому я начала делать упражнения и почти отказалась от сладостей. Результат — за один месяц — — 5 кг. на весах, но я не собираюсь на этом останавливаться.

Оксана, 30 лет, Тверь

Мой рост — 161 см. вес — 78 кг. Всегда была худышкой, лишний жир начал скапливаться за первой беременностью, а за вторым декретом меня разнесло. Пробовала много средств для похудения, пила и масло расторопши, но мне это сильно не помогает. Действительно, чувствую себя лучше, улучшается пищеварение, уходит дискомфорт в животе, но вес не меняется.

Маша, 27 лет, Иваново

Мне в свое время похудеть помог шрот чертополоха. Я его добавляла в еду и кефир, и так продолжалось несколько недель. Затем после такого же перерыва я опять начинала принимать шрот. Чувство голода уменьшается, пищеварение улучшается, и вообще чувствую себя лучше. Так я худела несколько месяцев, сбросила 8 кг. В периоды приема шрота делала несложные физические упражнения и несколько ограничивалась в калорийной еде.

Ольга, 45 лет, Санкт-Петербург

Расторопша – верный помощник в борьбе за стройную фигуру и здоровый образ жизни. Полезные свойства растения положительно влияют на весь организм в целом, помогают дольше сохранить молодость.

Виктория: «О том, что пора худеть, я поняла, когда не влезла в свои любимые джинсы. За зиму набрала несколько лишних килограммов в талии и бедрах, кожа выглядела обвислой, появился целлюлит. Времени на спортзал у меня нет, поэтому искала более простой, но эффективный способ вернуть былую стройность.

Узнала от коллеги о масле расторопши. По ее рекомендации я принимала его в чистом виде перед едой. Первое, что я отметила – наладилась работа кишечника, раньше я страдала запорами. Снизился аппетит, теперь я не чувствую невыносимого чувства голода вечерами, стакана кефира на ужин и легкого салат мне достаточно. После первого курса сбросила 4 кг, объемы заметны уменьшились. После перерыва продолжу похудение.»

Полина: « Много слышала о чудесном эффекте похудения с помощью обычного чертополоха, который растет у нас возле дома. Собирать семена самостоятельно не рискнула – приобрела готовый сбор в аптеке. Худела я с помощью травяного чая. Сначала не замечала на себе действия расторопши, но позднее появилась какая-то легкость во всем теле, энергичность, наладилось пищеварение. Буду продолжать дальше.»

Расторопша для похудения

Рецепты на основе расторопши – натуральный и эффективный способ решения проблемы лишнего веса. После прохождения месячного курса похудения уже будут заметны первые положительные изменения в организме. Появится невероятное ощущение легкости, улучшение общего самочувствия, пропадет тяжесть в желудке после приема пищи, наладится работа кишечника, уйдут лишние килограммы.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты