Толстое лицо причины. Что делать, чтобы похудело лицо

Следите за весом

Самый доступный и эффективный способ избавиться от пухлых щечек, — следить за своим весом, не допуская его увеличения. Постоянный вес тела должен стать нормой, иначе бесполезны будут любые процедуры по изменению формы лица.

Если уже есть лишний вес, то нужно избавиться от его излишков. Способ здесь, как известно, один: эффективная система питания, а не кратковременная диета в сочетании с физическими нагрузками. Такой режим жизни тоже должен стать постоянным. На лице колебания массы тела отражаются не лучшим образом, особенно в возрасте после тридцати – кожа растягивается, и потом вернуть ее в тонус, чтобы получить четкую линию овала лица, бывает крайне сложно.

Как похудеть в лице в домашних условиях — видео

Для начала о плохом: физически, химически и технически невозможно заставить похудеть точечно какую-то одну часть тела. Как правило, все недостатки диеты и образа жизни в первую очередь проявляются именно на лице, и чем старше мы становимся, тем более явной становится эта зависимость. Однако есть и хорошая новость: результат любых позитивных изменений, как правило, становится виден в первую очередь в зеркальце из косметички.

Считается, что больше других мечтают чтобы их щеки похудели, женщины типа «яблоко» (так называемый абдоминальный тип ожирения, при котором отложения концентрируются вокруг талии и медленнее всего оттуда изгоняются — похудеть в ногах уже удалось, а талия так и не «прорезалась», и щеки никуда не делись).

В основе такого печалящего явления лежат генетические особенности фигуры, определяющие структуру тела и его отдельных частей. Чаще всего «проблема щек» не связана с собственно мягкими тканями, в ее основе лежат особые пропорции лица, расположение костей черепа и пр..

Даже у очень худого человека лицо может оставаться широким и крупным — в этом случае следует положиться на средства косметической маскировки. Похудение лица — неизбежное следствие похудения в целом. В том случае, если предпринимаемые меры по избавлению от лишнего веса систематизированы и продуманы, лицо неминуемо похудеет, хотя, возможно, на то, чтобы до него «дошло» действие диеты, понадобится какое-то время.

Чтобы помочь коже сохранить чистоту и эластичность, можно воспользоваться диетой для кожи калифорнийского дерматолога Джессики Ву. Кроме того, составляя рацион для стройности и здоровья и планируя похудение лица, важно соблюдать следующие правила:

  • выпивать ежедневно не менее девяти стаканов (180 мл) простой чистой негазированной воды;
  • чтобы щеки похудели, следует полностью отказаться от алкоголя;
  • есть сырые фрукты и овощи не менее шести раз в день (отдельно или в составе блюд);
  • увеличить потребление кальция (не менее 1200 мг в день, посоветуйтесь с доктором по поводу объема и источников!);
  • максимально ограничить употребление соли и сахара;
  • посещать баню, сауну (если нет противопоказаний) и регулярно проводить тренировки на растяжку — это улучшает кровоснабжение и эластичность мышц, в том числе и лица.

Надеюсь, вы теперь знаете, как быстро избавиться от жировых отложений в домашних условиях.

Избавляйтесь от отеков

Добавляют объема лицу отеки. Нередко бывает, что вес в норме, тело не поправились, а лицо оплыло. В этом случае нужно отладить питьевой режим и пересмотреть рацион.

Парадоксально, но помогает справиться с отеками вода. Но речь идет о чистой питьевой воде, а не обо всех напитках, которые попадают в организм. В среднем человек должен выпивать около двух литров воды в день. И это помимо тех напитков и бульонов из первых блюд, которые выпиваются в течение суток.

Часть воды можно заменить зеленым чаем – он обладает мягким мочегонным эффектом, и лишь незначительно уступает чистой питьевой воде по своей способности «напоить клетки». А вот черный чай и кофе лучше ограничить. Эти напитки, несмотря на мочегонный эффект, не помогают организму бороться с отеками.

Еще более тяжкие последствия для лица в части сохранения отеков дает алкоголь. Практически все спиртные напитки обезвоживают организм, и тело, испытывая нехватку жидкости, начинает интенсивно ее запасать, нередко в области лица. Пиво – злейший враг женской красоты. Отеки, которые вызывает употребление пива самые стойкие.

Нужно пересмотреть рацион питания и прекратить употреблять в пищу продукты, которые вызывают задержку воды. В первую очередь речь идет о соли и соленых продуктах: рыбе, консервах, маринадах. Нужно помнить, что все полуфабрикаты, как мясные, так и рыбные, содержат много соли: пельмени, колбасы, сосиски. Их тоже желательно убрать из рациона.

Избавляясь от вредных пищевых привычек, приобретайте полезные. Почти все свежие фрукты и овощи помогают избавиться от отеков. Они, помимо прочего, содержат немало клетчатки, что благотворно сказывается на работе кишечника и цвете лица. То есть, налегая на свежую растительную пищу, вы не только избавитесь от отеков и лишнего веса, но и добавите себе красоты.

Толстое лицо причины. Что делать, чтобы похудело лицо

Избавиться от жира на лице возможно благодаря постоянным процедурам. Есть 3 лучших способа сделать это. Вы должны следовать трем методам, указанным ниже, чтобы полностью избавиться от лишнего жира.

  1. Подходящая диета
  2. Упражнения
  3. Снижение общей массы тела

Избавление от жировых отложений не является сложным процессом. Попробуйте нижеприведенные советы, чтобы легко избавиться от лишнего жира на вашем лице.

  • Не спите после обеда
  • Не ложитесь спать сразу после ужина, сделайте перерыв минимум на два часа
  • Пейте много теплой воды
  • Прыгайте на скакалке
  • Пейте зеленый чай
  • Будьте естественны
  • Ешьте свежие овощи и фрукты

Если у вас толстый живот, попробуйте эти простые методы, чтобы избавиться от этой проблемы.

Даже соки полезны для похудения. Если вы хотите избавиться от жира на животе, то этот пост для вас. Также вы можете попробовать избавиться от жира на шее с помощью этих простых советов.

Проверьте вышеуказанные простые и доказанные способы от избавления от жира на лице. Это возможно с помощью правильной диеты, упражнений и некоторых методов снижения веса. Вы убрать жир с помощью простых домашних средств.

Комплекс упражнений, способный в короткие сроки толстые лица превратить в счастливые

Объем теряется вследствие ряда причин, связанных как с естественными процессами организма, так и с некоторыми заболеваниями. Прежде всего, это естественное старение, приводящее к изменениям внешнего вида человека. Молодой организм вырабатывает достаточное количество коллагена , который обеспечивает достаточную эластичность и упругость кожных покровов. Однако по мере старения продукция коллагена снижается. Как следствие, происходит изменение очертания.

Как правило, лицо заметно худеет в процессе резкой потери массы тела и сильного обезвоживания организма. На внешний вид заметно влияют и чрезмерные физические нагрузки. Кроме того, заметно меняется лицо человека, который болеет недугами, связанными с эндокринологическими нарушениями . Вследствие таких заболеваний ( гипопитуаризм , ) кожа становится сухой, приобретает сероватый оттенок, щеки западают, атрофируется мышечная ткань. Контуры могут меняться вследствие развития птоза мягких тканей лица.

Причинами изменения объемов также может являться развитие злокачественных новообразований , прогрессирование , сердечная и почечная недостаточность .

Многие женщины уверены, что если их пожелание «хочу худое лицо» сбывается, то это выглядит красиво. Тем не менее, болезненная худоба на самом деле свидетельствует об отсутствии здоровья. К тому же этот симптом может являться признаком очень серьезного недуга.

Толстое лицо причины. Что делать, чтобы похудело лицо

Поэтому если у человека очень худое лицо, требуется обязательно обратиться к специалисту и пройти те обследования, которые он назначит. После установления диагноза проводится комплексное лечение выявленного заболевания. Если худое вытянутое лицо – это результат особенностей анатомии, диагностика подтвердит отсутствие серьезных болезней.

Слишком худое лицо на фото и в жизни выглядит изможденным, уставшим. В том случае, если длинное худое лицо – это результат старения, рекомендуется обратиться за консультацией к пластическому хирургу, который подскажет, что делать, если худое лицо является серьезным косметическим недостатком для человека.

Кроме инструментальных процедур, улучшить внешность поможет восстановление обмена веществ в организме человека. С помощью вакуумного массажа, специальных масок (витаминные, горячие парафиновые) можно улучшить кровообращение, что поспособствует замедлению процессов старения.

Если объем потерян незначительно и отмечаются только небольшие дефекты кожных покровов и внешнего вида в общем, пластический хирург может предложить проведение химического пилинга , микродермабразии и других процедур. Более серьезные процедуры, которые способствуют уплотнению кожи, проводят только пластические хирурги, имеющие большой опыт проведения таких манипуляций.

Современные медики практикуют относительно новые методики, направленные на восстановление контуров. Это нитевая подтяжка, которая позволяет получить заметный результат, сохраняющийся на протяжении нескольких лет. Популярный способ возвращения потерянных объемов – проведение инъекций гиалуроновой кислоты . Эта кислота является коллагеновым продуктом и позволяет сохранить результат на протяжении года.

Липофиллинг – это операция, в процессе которой для наполнения используется жир из тела пациента. Введение жировой ткани позволяет не только вернуть утерянные объемы, но и в некоторой степени восстановить обмен веществ в тканях эпителия.

Если объем был утерян вследствие отсутствия зубов, проводится протезирование зубного ряда . Чтобы предотвратить процесс преждевременного старения и, соответственно, потери объемов, следует критически отнестись к образу жизни, скорректировать ежедневное питание, постараться избавиться от вредных привычек. Визуально улучшить внешность женщина может с помощью правильно сделанного макияжа и удачно подобранной прически.

Многие женщины, сражаясь за идеальную фигуру при помощи изнурительных диет, получают неприятный дополнительный эффект — лицо тоже худеет. Характерными признаками похудевшего лица становятся обвисшая кожа, заостренные скулы, изнуренный взгляд и лишний возраст. Слишком худое лицо заставляет хозяйку озадачиться поиском способов, как поправиться в лице.

Толстое лицо причины. Что делать, чтобы похудело лицо

Если же лицо похудело без видимых причин и сложных диет, стоит обратиться за медицинской помощью, такие перемены никогда не происходят без причины. В публикации поговорим о причинах похудения лица и о том, как можно скрыть излишнюю худобу лица с помощью стрижек, макияжа, аппаратной косметологии и пластической хирургии.

Большинство женщин, даже не страдающих ожирением, мечтают похудеть в определенном проблемном месте, а в другом, напротив, немножко «прибавить». К примеру, достаточно часто встречаются вопросы о том, как поправиться на лицо, не набирая вес в других частях тела. Дело, прямо скажем, не совсем простое, но и оно имеет свои способы решения.

Излишне худое лицо часто выглядит очень непривлекательно, визуально добавляет несколько лишних лет к возрасту женщины, оно становится предрасположенным к образованию синяков и темных кругов под глазами, иных дефектов. При этом могут некрасиво выступать скулы, нос кажется удлиненным, глаза впавшими.

Красивый овал лица, приятные округлости, розовая и здоровая кожа – это главные признаки красоты и молодости. Многие девушки мечтают об этом, но не знают, как поправиться на лицо, но при этом уберечь фигуру. Конечно, лицо – это «витрина» человека, на него смотрят собеседники при разговоре и общении, люди зачастую складывают свое мнение о человеке посредством одного взгляда в лицо, пусть зачастую оно и является ошибочным.

Заостренные, худые черты, выпирающие кости черепа для многих создают иллюзию того, что обладательница худого лица имеет злобный, хищный характер. В то же время те, кто наделен пухлыми щеками и округлым, полным лицом, кажутся нам добрыми и приятными в общении. Это первое впечатление, иллюзия не соответствующая действительности, которая зиждется на определенных стереотипах человеческого мышления, но с ними приходится считаться. Всем нам хочется создавать приятное впечатление.

Для тех, кто задается вопросом, как поправиться на лицо, хочется сказать следующее. Очень часто случается так, что лицо становится худым и заостренным не из-за того, что человек сам по себе не является полным. Здоровые, стройные люди очень часто являются обладателями красивых, умеренных пропорций лица.

Следствием сильной худобы могут стать сильные нервные потрясения, стрессы, лицо может похудеть от переживаний. Именно так подкожная клетчатка реагирует на стрессы, поскольку структура ее изменяется. Конечно, легко сказать «перестаньте нервничать» и «избегайте стрессов», но что делать тем, у кого жизнь полна переживаний и эмоций?

Как поправиться на лицо тем, чьи будни насыщены нервными событиями? Может быть, стоит попробовать относиться ко всему более просто, стоит попробовать принимать успокоительные препараты, стараться больше отдыхать, уделять должное внимание полноценному ночному сну. Из успокоительных можно посоветовать те, которые произведены на растительной основе, следует обратиться за помощью к народной медицине, испробовать полезные травы и настои.

При потере объёма в лице у человека отмечается состояние интенсивного снижения тургора ткани в этой области, а также в зоне шеи. Фактически, лицо словно “сдувается” и высыхает, у него пропадает объём, исчезают мягкие заметные щёки и становятся впалыми, дряблыми, формируются впадины (западения), кожа почти прилипает к выступающим частям лицевых костей черепа.

Толстое лицо причины. Что делать, чтобы похудело лицо

Подобное состояние не всегда связано с процессами старения, хотя у стареющих и пожилых людей очень заметно. Потеря объёма этой части тела может наблюдаться и у детей, в таком случае они выглядят неестественно, болезненно, истощённо.

У человека с описанным симптомом меняется не только объём лица, но и его форма, оно становится несколько более плоским. Упругость кожи исчезает, теряется тургор кожи. Если раньше присутствовала овальная форма лица, из-за деградации жировой подкожной клетчатки оно приобретает квадратные очертания.

Следует отметить, что худое лицо может быть особенностью анатомического строения человека. В таком случае для него это является нормой. Беспокойство должна вызвать ситуация, когда потеря объёма случилась у внешне здорового ребёнка или взрослого, или если у стареющего человека состояние наступило резко и стремительно, если лицо менее чем за месяц из нормального превратилось в осунувшееся.

Женщины действительно любят строгий подбородок и щёки, которые красиво обрамляют челюсть. Мэтт Дэймон, Джонни Депп, Орландо Блум и все другие голливудские секс-символы имеют такое лицо. Резкое угловатое лицо создаёт мужественный вид, который отличается от женских более мягких форм.

Как пример — Джаред Лето.Джаред Лето набрал 30 кг для роли в фильме…

Вот его фотография с Линдсей Лохан — выглядит как совершенно другой человек!

В случае, если забыли как он нормально выглядит…Довольно большая разница!

У Джареда свой собственный стиль, он не большой и громоздкий парень и будет выглядеть глупо, если наберёт 30 кг. мускулов. Гарантированно, что 95 из 100 молодых женщин, скорее назначат свидание этому парню, чем настоящему мистер Олимпия. Если дать женщинам выбор из моделей в Armani Exchange и с любым конкурентным культуристом…результаты пожалуй будут еще более драматичными.

Извините за уход от темы, но я просто пытаюсь объяснить еще раз, что лучше всего иметь естественное количество мышц в отличном тонусе , нежели накачать столько мышц, сколько это возможно.

Чаще всего женщины, которые хотят сделать лицо несколько шире, имеют удлиненные и немного изможденное лицо. Скулы на таком лице сильно выдаются, а щеки, наоборот, западают. У многих представительниц прекрасного пола, обладающих подобным лицом, также имеется высокий лоб и удлиненный подбородок. Нередко такими чертами обладают худенькие и хрупкие девушки, однако иногда можно встретить подобную внешность и у женщин, имеющих лишний вес.

Массаж

Хорошим помощником в борьбе за скулы может стать массаж. Современные салоны красоты предлагают различные вида массажа для лица, в том числе, массаж для уменьшения объемов. Процедура достаточно эффективная, если делать ее курсами. Но, нужно признать, профессиональный массаж в салоне красоты не всегда может быть доступен, в том числе по материальным причинам.

Отличной альтернативой рукам профессионала могут стать свои собственные ручки. Самомассаж лица достаточно эффективен. Существует несколько методик проведения самомассажа лица. Однако прежде чем приступить к его проведению, нужно ознакомиться с его принципами. Ведь неправильно проведенный массаж может привести к преждевременному образованию морщин.

Если не хотите рисковать, есть старый «бабушкин» способ самомассажа, который точно не принесет вреда даже при неумелом применении, зато избавит от двойного подбородка, четко очертит линию лица.

В качестве «массажера» применяют полотенце. Махровое полотенце смачивают холодной водой посредине, отжимают. Руками берутся за концы скрученного полотенца, и этим «жгутом» хлопают по нижней части лица в течение 10-15 минут. Очень полезно будет чередование похлопываний холодным полотенцем с горячим.

Еще лучшим эффектом обладают похлопывания, если полотенце смачивать не простой водой, а отваром (настоем) полезных трав: липовый цвет, шалфей, ромашка. Отвар трав можно чередовать с насыщенным раствором соли, лучше морской или йодированной.

Такой самомассаж улучшает кровообращение, микроциркуляцию лимфы, то есть фактически является лимфодренажным – выводится излишняя жидкость, кожа тонизируется. За счет этого происходит улучшение внешнего вида, формируется четкий овал, кожа приобретает упругость, а щеки пропадают.

Такой самомассаж будет полезен не только для тех, кто уже имеет проблемы с «лишними щеками» или провисанием кожи на лице. Самомассаж полотенцами поможет предотвратить появления проблем в будущем. Если есть склонность к образованию круглых щек и двойного подбородка, то есть вы – классическое «яблоко», то лучше заниматься профилактической, чем потом избавлять о «лишнего лица».

Маски для лица

Специальными масками можно уменьшить отложение подкожного жира. Хорошими качествами в этом смысле обладает глина. Маски на основе глины – голубой, белой, изумрудной — готовятся в зависимости от типа кожи. При сухой кожи глину разбавляют жирными молочными продуктами: сливками, сметаной, добавляют оливковое масло, яичный желток и сок алоэ. При жирной коже глину разбавляют водой и добавляют кислые ингредиенты: кефир, лимонный сок, сок квашеной капусты.

Маску наносят толстым слоем на лицо и шею. Иногда требуется нанесение нескольких слоев. После того как маска высохла, ее смывают, предварительно аккуратно размочив влажными салфетками. Маски на основе глины требуют бережного отношения: после нанесения маски нельзя разговаривать, смеяться, пить. Важно, чтобы лицо оставалось неподвижным, тогда маска даст положительный эффект.

Гимнастика для лица

Толстое лицо причины. Что делать, чтобы похудело лицо

Для гимнастики не требуются специальные тренажеры. Весь комплекс можно повести дома, сидя на диване или даже на работе. Однако этот комплекс достаточно эффективный для того, чтобы избавить лицо от излишков жира.

Зажать зубами карандаш (можно спичку или даже ничего не фиксировать зубами, а создать иллюзию наличия карандаша). Кончиком карандаша в воздухе нужно написать весь алфавит и все цифры.

Губы сложить трубочкой и произносить протяжно все гласные в любом порядке. Упражнение выполнять три минуты.

Поставить локоть на стол, опереться об него подбородком. Стараться максимально сильно надавить на руку нижней челюстью, затем ослабить нажим. Делать две минуты.

Попеременно наклонять голову к правому и левому плечу. Когда опускаете голову вправо, левой рукой нужно «мешать» себе, и наоборот. Кстати, это упражнение есть в комплексе хатха-йоги. Оно служит отличной профилактикой шейного остеохондроза.

Берестова Светлана

При использовании и перепечатке материала активная ссылка на обязательна!

Как сделать лицо полным. Как сделать лицо полнее

Вам понадобится

  • Для работы вам понадобится тональный крем, рассыпчатые румяна от персикового или розового оттенка, а также специальная кисточка для их нанесения.

Инструкция

Нанесите на лицо тональный крем. Он должен по максимуму соответствовать оттенку кожи. Для этого можно использовать специальные средства: кисть или спонж.

Теперь можно приступить к коррекции лба и подбородка . Если у вас высокий и широкий лоб, то необходимо затемнить его с помощью румян или пудры соответствующего оттенка, нанеся их вдоль линии роста волос , а также на виски .На подбородок в случае необходимости также следует нанести румяна теплого (персикового) оттенка. Однако будьте предельно осторожны и с помощью губки для нанесения макияжа сделайте переход максимально незаметным.

Затем стоит придать лицу объем, использую румяна естественных оттенков. Начинать нанесение румян лучше снизу вверх, то есть двигаться нужно от центра щек к скулам или вискам.

Обратите внимание

Толстое лицо причины. Что делать, чтобы похудело лицо

Брови на лице, которые вы хотите сделать шире, не должны быть густыми. Прекрасно подойдут легкие брови средней густоты. Однако выщипывать их до состояния «ниточек» не стоит, это идет далеко не всем.

Полезный совет

Женщинам, которые хотят, чтобы их лицо выглядело полнее, очень пойдут стрижки, которые немного короче уровня нижней челюсти. Также можно выбрать ступенчатую или укороченную у висков стрижку. Хорошо на таком лице будут смотреться челки, а также выпущенные пряди разной длины. А вот каре или коротких причесок лучше избегать.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты