Витамины алфавит для женщин после 50 лет

Немного фактов

В 2012 году было установлено существование тринадцать групп веществ, которые называют витаминами. Витамины условно обозначают буквами латинского алфавита (A, D, C, E). Еще два вещества находятся под сомнением, относятся к группе витаминов или нет – это карнитин и инозитол.

Алфавит 50 является полноценным комплексным витаминным средством для пациентов после пятидесяти лет. Комплекс веществ подобран на основании физиологических особенностей, которые наступают в данном возрасте. Основной акцент витаминов на устранение заболеваний кровеносной системы, сердца, суставов и органов зрения.

В каких витаминах нуждается женский организм после 50 лет

Гормональные изменения в климактерическом периоде отрицательно сказываются на состоянии всех органов и систем. Снижается иммунитет, в организме нарушается холестериновый обмен, ведущий к патологиям сердечно-сосудистой системы.

Дефицит эстрогенов, отвечающих за усвоение кальция, приводит к истончению костей, возрастает риск переломов. Суставные боли, ломота в костях могут стать постоянными спутниками женщин, перешагнувших пятидесятилетний рубеж. Быстрая утомляемость и перепады настроения тоже сильно снижают качество жизни.

В период климакса женщины особенно нуждаются в витаминах А, С, Е, и D и витаминах группы В (В12, В2, В3, В9, В6). В пищу ежедневно должны поступать в достаточном количестве кальций, бор, цинк, отвечающие за костную систему. Включить в рацион следует магний: для помощи нервной системы и калий, поддерживающий сердце и почки.

Витамин Е

Это антиоксидант, который омолаживает организм и придаёт коже эластичность, благоприятное воздействие оказывает на тонкую кожу век. Укрепляет сосуды, питает головной мозг, нормализует гормональный фон и артериальное давление. Подавляет рост раковых клеток.

Витамин D

Этот витамин – хорошая профилактика остеопороза, которому подвержены женщины в менопаузе. Необходим он и для поддержания кальция в крови на достаточном уровне, здорового функционирования головного мозга и нормального метаболизма. Способствует угнетению раковых клеток и повышению иммунитета.

Витамин F

Витамины алфавит для женщин после 50 лет

Участвует в метаболизме холестерина, повышает иммунитет и накапливает фосфор и кальций в костях. Витамин F, содержащий полинасыщенные жирные кислоты, является профилактикой атеросклероза и укрепляет сердце и сосуды. Поддерживает нормальное состояние кожи и помогает в борьбе с лишними килограммами.

Витамин C

Не зря этот витамин принято называть витамином молодости и красоты: он активно борется с морщинами, увяданием и обвисанием кожи, гиперпигментацией, хорошо справляется и с отёчностью. Выводит свободные радикалы из организма, ведущие к старению, поддерживает гормональный фон, повышает иммунитет и настроение.

Витамины группы В

Они дарят женщинам энергию и бодрость, помогают при депрессиях, бессоннице, повышенной тревожности. Ускоряют метаболизм и при правильном образе жизни позволяют снизить вес. Поддерживают когнитивные функции.

Ретинол

Жирорастворимый витамин А (ретинол) способствует быстрому усвоению железа, наделен противоопухолевыми свойствами. Он полезен для щитовидной железы. Препятствует увяданию и выводит «плохой» холестерин. Борется с сухостью кожи и воспалением слизистых оболочек.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Модная стрижка на короткие волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Казалось бы, можно просто прийти в аптеку и попросить фармацевта продать вам витамины. Однако, сначала нужно разобраться, каких именно веществ не хватает организму, в зависимости от возраста, питания, экологии и многих других факторов. В рейтинг лучших препаратов после 50 входят:

  • АлфаВит 50 .
  • Витрум Центури.
  • Ледис Формула менопауза.
  • Компливит для женщин 45 .
  • Multi-tabs woman 50 .
  • Дуовит для женщин.
  • Кламадион.

Рассмотрим указанные поливитамины более подробно.

АлфаВит 50

Специализированный комплекс витаминов для женщин, который способствует сохранению женственности, привлекательности и хорошего настроения вне зависимости от возраста. Рекомендуется принимать при недостаточном поступлении в организм различных минералов.

Производитель Россия
Форма выпуска таблетки
Разновидность белые – 850 мг; голубые – 570 мг; розовые – 450 мг
Противопоказания беременность, индивидуальная непереносимость компонентов, болезнь щитовидной железы, терапия препаратами йода

Витамины алфавит для женщин после 50 лет

Цена: от 289 до 421 рублей.

  • практически отсутствуют побочные эффекты (кроме непереносимости компонентов);
  • большое количество активных компонентов (С, В1, А, Fe, Cu, B6, B2, B5, B12, PP, и другие);
  • разделение витаминов по разным таблеткам (белые, голубые, розовые).
  • несовместим с другими витаминно-минеральными комплексами.

Витрум Центури

Витрум Центури является комбинированным препаратом, содержащим в себе множество витаминов и минеральных веществ в специально подобранных дозах, соответствующих потребностям организма для женщин старше 50 лет. Комплекс отлично справляется с вялостью, улучшает качество кожи и волос.

Фармацевтическая корпорация Юнифарм, США
Форма выпуска таблетки, покрытые пленочной оболочкой
Курс приема 3, 4 месяца
Дозировка 1 таблетка в сутки

Цена: от 482 до 510 рублей.

  • большой ассортимент выбора (30, 60, 100, 120, 130 шт);
  • подходит для приема в период выздоровления;
  • необходим при интенсивных физических и умственных нагрузках.

Данный витаминный комплекс пользуется спросом среди женщин старше 45 лет. Большинство представительниц прекрасного пола, прошедшие курс терапии, отмечают улучшение общего состояния организма. Препарат способен устранить климактерические симптомы, повысить уровень вашего здоровья и красоты.

Противопоказания артериальная гипертензия, атеросклероз, индивидуальная непереносимость компонентов
Выпускающая компания Фармамед
Форма выпуска таблетки
Страна США

Цена: от 679 до 954 рублей.

  • наличие натуральных компонентов (экстракты маитаке, клевера, дудника и другое);
  • купирование бессонницы;
  • повышение иммунитета.
  • большой период приема витаминного комплекса (до 6 месяцев)

Данный препарат содержит в себе значительное количество витаминов, минералов, а также экстракты лекарственных растений пустырника и цимицифуги. Комплекс способен восполнить дефицит витаминов с учетом их суточной потребности у женщин в период перименопаузы, а дополнительные компоненты оказывают успокаивающее и метаболическое воздействия.

Производитель ФАРМСТАНДАРТ-УфаВИТА
Страна Россия
Лекарственная форма таблетки, покрытые пленочной оболочкой
Количество таблеток в пачке 30, 60, 90, 100, 120 шт

Цена: от 343 до 470 рублей.

  • широкий ассортимент (30, 60, 90, 100, 120 шт);
  • курс рассчитан на 3-4 месяца;
  • содержит фолиевую кислоту.
  • небольшой срок годности (1,5 года);
  • довольно большие таблетки.

Универсальный комплекс витаминов создан специально для женщин и содержит широкий спектр полезных микроэлементов, поддерживающих организм. Он способствует укреплению костей и поддержанию энергетического баланса организма.

Компания Pfizer
Страна производства Финляндия
Форма выпуска таблетки
Количество активных компонентов 24 шт

Цена: от 1 250 до 1560 рублей.

  • не содержит лактозу, глютен, дрожжи, сою;
  • улучшают обмен веществ (В12 и магний в составе);
  • содержит много компонентов (24).

Дуовит для женщин

Дуовит для женщин – это отличный препарат по восстановлению и поддержанию красоты и здоровья. Однако, не стоит увлекаться его приемом, ведь для того, чтобы добиться желаемого эффекта, необходимо согласовать витаминотерапию со специалистом.

Фармацевтическая компания KRKA
Количество в упаковке 30, 60 шт
Прием 2 раза в день
Форма выпуска таблетки красного и синего цвета

Цена: от 305 до 600 рублей.

  • укрепление костных тканей;
  • нормализация выработки гормонов;
  • укрепление органов зрения.

Кламадион

Кламадион – это противоклимактерическое средство растительного происхождения. Оно обладает эстрогеноподобным свойством, проявляет седативный эффект и оказывает терапевтическое воздействие на нервную систему. Его применение способствует ослаблению или исчезновению симптомов недомогания в климактерический период.

Страна Германия
Выпуск 30, 60, 90 шт
Форма таблетки, покрытые оболочкой
Производитель Салютас Фарма ГмбХ/Бионорика СЕ

Цена: от 420 до 502 рублей.

  • отпускается без рецепта врача;
  • прием 1 раз в день;
  • курс приема до трех месяцев.

Фармакологические свойства

Алфавит 50 содержит тринадцать витаминов, девять минералов, ликопин и бета каротин. Их дозировка рассчитана из суточного потребления пациентов старше пятидесяти лет. Витаминные вещества проявляют разное действие: антиоксидантное, иммуномодулирующее, регенерирующее, восстанавливающее, укрепляющее. Препарат разделен на три составляющие таблетки.

В каждой таблетке помещены группы витаминов, которые хорошо сочетаются между собой и улучшают всасывание и распределение друг друга. Первая таблетка содержит витамин С, В1, фолиевая кислота и Fe. Данные витамины необходимы для выполнения полноценного обмена веществ с высвобождением энергии. Энергия обеспечиваем организм улучшенной работоспособностью.

Витамин В1 требуется для функционирования пищеварительной системы и регулирования метаболизма. Витамин С обеспечивает эластичность и прочность сосудистой стенки, улучшает кровообращение, укрепляет сосуды сердца. Способствует повышению иммунитета и активации защитных сил организма после пятидесяти лет.

Фолиевая кислота требуется для кровообращения, она снижает уровень патологического гомоцистеина, улучшает обменные процессы, устраняет слабость, недомогание, депрессивное состояние. Кислота провоцирует выработку ферментов, участвует в формировании аппетита и пищеварения. Также она борется с расстройствами ЖКТ с пониженной кислотностью.

Следующая таблетка содержит витамин Е, бета-каротин, Zn, Se. Они помогают в поддержании здоровья сосудов, защищают их от атеросклеротических бляшек, устраняют накапливание холестерина. Повышают защитные силы к воздействию внешних факторов и патогенных микроорганизмов, повышают иммунитет. Селен защищает клетки организма от воздействия свободных радикалов.

Также он требуется для оптимальной работы щитовидной железы. Его используют в лечение ревматоидного артрита и сердечной патологии. Цинк необходим для развития костной ткани и процессов в хрящевой и костной ткани. Он стимулирует деление рост ткани, улучшает развитие мозга. Третья таблетка содержит Ca, витамин D и K.

Последняя таблетка сознана для укрепления костной системы. Комплекс направлен на укрепления суставов, зубов и волос. Витамины обеспечивают профилактику перелома костей и улучшают регенерацию хряща. Лютеин и ликопин обеспечивают нормальное функционирование органов зрения. Защищают сетчатку от патологии, улучшают состояние сосудистой стенки глаза.

У мужчин снижают риск возникновения патологии простаты. Комбинация витаминов и минералов влияет на эффективность профилактики. После употребления таблетка подвергается процессам метаболической трансформации. Максимальная концентрация активных веществ наступает через час. Выводятся продукты метаболизма через выделительную и пищеварительную систему.

Отзывы

Витамины Количество таблеток в пачке (шт) Страна производитель Лекарственная форма Цена (руб.)
АлфаВит 50 60, 120 Россия таблетки 3х видов от 289 до 421
Витрум Центури 30, 60, 100, 120, 130 США таблетки, покрытые пленочной оболочкой от 482 до 510
Ледис Формула менопауза 30 США таблетки от 679 до 954
Компливит для женщин 45 30, 60, 90, 100, 120 Россия таблетки, покрытые пленочной оболочкой от 343 до 470
Multi-tabs woman 50 60 Финляндия таблетки от 1 250 до 1 560
Дуовит для женщин 30, 60 Словения таблетки красного и синего цвета от 305 до 600
Кламадион 30, 60, 90 Германия таблетки, покрытые оболочкой от 420 до 502

Витамины алфавит для женщин после 50 лет

В основном, драже имеют положительные отзывы. Удобная форма выпуска исключает возможность перепутать и принять несколько одинаковых таблеток, а стоимость делает препарат доступным для всех людей пенсионного возраста. Многие отмечают, что краткосрочный прием поливитамин не дает должного эффекта, однако, так и должно быть, ведь он имеет накопительный характер.

Женщины в России отдают предпочтение витаминам «Ундевит»: из-за оптимального соотношения качества и цены, препаратам «Компливит 45 » и «АлфаВит 50 », отмечая их высокую эффективность и препарату «Витрум центури» – за хороший состав.

Положительные отзывы оставляют и о более дорогих витаминных комплексах: Lady’s formula, Ladyvita, LiveLon, которые препятствуют старению и оздоравливают организм.

Название препарата Цена
Lady’s formula Менопауза День-ночь (60 таблеток) От 856 руб.
Lady’s formula Нестареющая кожа (60 капсул) От 1152 руб.
Ladyvita 50 (120 таблеток) От 1472 руб.
LiveLon (60 таблеток) От 6860 руб.
Витрум центури (30 таблеток) От 502 руб.
АлфаВит 50 (60 таблеток) От 284 руб.
Ундевит (50 драже) От 58 руб.
Компливит 45 (30 таблеток) От 274 руб.

«АлфаВит 50 » – это БАД в виде капсул с каротиноидами. Применяется для профилактики остеопороза, патологий сердца, сосудов, органов зрения и при других возрастных нарушениях.

БАД содержит капсулы трёх видов. Белые капсулы направлены на обогащение организма кальцием и его лучшее усвоение, розовые таблетки насыщают организм железом. Голубые капсулы – это комплекс антиоксидантов, представленный витаминами А, С, Е, витаминами группы В, селеном, цинком, йодом и другими активными веществами.

В день следует принимать три разноцветных таблетки. Запрещено выпивать одновременно по несколько одинаковых капсул. Относительными противопоказаниями к употреблению комплекса являются заболевания щитовидной железы, поэтому необходима консультация эндокринолога.

Пить курсами, с перерывом около 2-х недель.

Центрум

Витамины после 50 лет для женщин производства США «Центрум Сильвер» – это высококачественный комплекс со сбалансированным составом. Он борется с симптомами климакса, восполняет недостаток микроэлементов, улучшает зрение, поддерживает правильную работу кровеносной системы.

Витамины после 50 лет для женщин против старения, названия. Как выбрать лучшие: Алфавит, Солгар, Компливит, с селеном
Высококачественный американский комплекс витаминов и минералов Centrum silver в первую очередь предназначен для женщин после 50 лет

Все необходимые в возрасте от пятидесяти лет активные вещества содержатся в БАДе: витамины С, А, Е, D, железо, кальций, магний и фосфор. Принимают с утра, по таблетке, растворив её в стакане воды. Курс лечения – месяц. Препарат запрещён при почечной недостаточности.

Витрум

Американский комплекс «Витрум Центури» является прекрасным общеукрепляющим средством для женщин после 50 лет. Оннезаменим при авитаминозе, хронических болезнях, после перенесённых инфекций, операций, в период выздоровления.

Применяется в целях профилактики различных инфекций, онкологии и заболеваний сердца и сосудов. «Витрум Центрум» показан жителям районов с неблагоприятной экологической ситуацией.

Составляющие препарата – витамины С, Е, А, витамины группы В, D3, железо, магний, цинк и другие компоненты – помогают бороться с климаксом и возрастными изменениями в организме.

Пьют капсулы по одной в день, продолжительность курса – до 4 месяцев.

Компливит

Помимо необходимых женскому организму витаминов и микроэлементов в состав пищевой добавки «Компливит для женщин 45 » входят и лекарственные травы, способствующие нормализации нервной и гормональной систем. Поливитаминный комплекс понижает холестерин, укрепляет сосуды, нормализует давление и обменные процессы.

Помогает справиться с преждевременным старением, благотворно сказывается на состоянии кожи, укрепляют волосы и ногти. Принимают препарат по одной таблетке в день. Курс лечения составляет от 1 – 3 месяцев. Препарат не рекомендуется женщинам с заболеваниями печени.

Дуовит

В составе универсального БАДа, который подходит и детям, и взрослым, – 20 витаминов и минералов.

Активные компоненты препарата наделены антиоксидантными свойствами, повышают иммунитет, поддерживают функции сердечно-сосудистой, нервной системы.

«Дуовит» полезен для щитовидной железы, глаз, зубов и костей, богат железом. Витаминный комплекс предотвращает развитие остеопороза.

Противопоказан при болезнях ЖКТ, тромбофлебите и подагре, почечной патологии, мочекаменной болезни, сердечной недостаточности. Принимают по одному драже красного и синего цвета в сутки. Курс терапии составляет 1 – 3 месяца.

Солгар

«Солгар» имеет в составе только натуральные компоненты и травяные вытяжки. Препарат помогает бороться с симптомами климактерических проявлений, с признаками увядания, гипертонией, регулирует эмоциональный фон. Приём препарата позволяет наладить сон и повысить либидо.

«Солгар» хорошо принимать при воспалительных гинекологических заболеваний совместно с другими препаратами. Пьют одну – две капсулы после или во время приёма пищи на протяжении месяца.

Ladyvita

Финский витаминный комплекс «Ladyvita 50 » незаменим при менопаузе. Препарат имеет соевые фитоэстрогены, являющиеся альтернативой гормональной терапии, а также более 20 компонентов, которые обеспечивают суточную потребность женщин старше пятидесяти лет в витаминах и микроэлементах.

Витамины «Ladyvita 50 » оказывают общеукрепляющее и противоопухолевое действие, полезны для нормальной работы сердца и сосудов. В сутки рекомендуется принимать с пищей по 3 капсулы препарата.

Multi-tabs women

Ещё один финский препарат, но уже без сои в составе, а также без лактозы, глютена и дрожжей. «Multi-tabs women 50 » восполняет дефицит кальция в женском организме.

Селен, витамины С и Е выступают в роли антиоксидантов. Активные компоненты БАДа, борются с возрастными изменениями в организме и повышают жизненный тонус. Препарат рекомендовано принимать по таблетке в сутки вместе с едой.

Препарат «Stress Formula plus E» хорошо справляется с депрессией и содержит помимо витаминов группы В, С и Е важные микроэлементы (магний и цинк) для повышения стрессоустойчивости и работоспособности.

Он повышает иммунитет, оздоравливает сердце и сосуды, помогает при хронической усталости и общих недомоганиях. Витаминный комплекс обладает омолаживающим эффектом. Принимают по полтаблетки или целую капсулу однократно вместе с едой.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Модная стрижка на средние волосы. Фото, вид спереди и сзади.

Витамины после 50 лет для женщин, замедляющие процессы угасания всех органов и систем, должны обязательно содержать полинасыщенные жирные кислоты омега-3, коэнзим молодости q10 и растительное соединение ресвератрол.

В пятёрку хороших омолаживающих препаратов входят:

  1. «Флавопримум GMI»;
  2. «Фамвиталь»;
  3. «Супрадин»;
  4. «Алфавит косметик»;
  5. «Компливит сияние».

Французский БАД «Флавопримум GMI» с экстрактом сухого красного вина и зелёного чая – отличное антиоксидантное средство, которое оказывает омолаживающее и тонизирующее действие, ускоряет метаболизм, улучшает состав крови, способствует выведению «плохого» холестерина. Содержит ресвератрол.

«Фамвиталь» с экстрактом зелёного чая и виноградных косточек – сбалансированный антивозрастной комплекс для красоты волос, кожи, ногтей и красивой фигуры. Ускоряет процесс сжигания калорий, борется с целлюлитом.

Препарат «Супрадин» богат омега-3 жирными кислотами. «Супрадин» содержит в составе омега-3 и коэнзим q10, которые считаются главными помощниками в борьбе за красоту, молодость и здоровье.

«Алфавит косметик» – источник флавоноидов и коэнзима q 10 для улучшения самочувствия и здорового внешнего вида. Налаживает работу иммунной системы, предотвращает развитие атеросклероза и злокачественных новообразований.

«Компливит сияние» оказывает антиоксидантное действие, нейтрализует негативное воздействие внешней среды на организм, выводит токсины. За счёт ресвератрола в составе препятствует разрушению коллагена.

Не пропустите самую популярную статью рубрики:

Модные челки нового сезона на средние, короткие, длинные волосы. Фото.

Прежде чем выбрать подходящие витамины, врачи рекомендуют пройти обследование. Оно определит дефицит тех или иных микроэлементов в организме, а лечащий терапевт, ориентируясь на возраст и общее состояние здоровья пациента, назначит необходимые препараты и точную дозировку.

Как правило, при недостатке витаминов прописывают мультивитаминные комплексы, при дефиците определённого витамина или элемента прописывают монопрепараты. Витамины в виде сиропов, капсул, жевательных конфет выбираются на усмотрение пациента.

Пищевые добавки для женщин после 50 лет должны включать: витамины А, Е, С и D, витамины В, железо, селен, магний, жирные омега-3 кислоты. Врачи не советуют принимать несколько поливитаминных комплексов одновременно. Если этого избежать нельзя, то следует выбирать те препараты, в которых активные компоненты в составе не повторяются.

Витамины после 50 лет для женщин не обязательно должны быть дорогими, часто завышенная цена на препарат – всего лишь маркетинговый ход.

Правильно подобранный комплекс витаминов для женщин после 50 лет решит многие проблемы со здоровьем, улучшит качество жизни. А если женщина будет полноценно питаться, повысит физическую активность и откажется от вредных привычек – ей удастся сохранить хорошее самочувствие цветущий внешний вид на долгие годы.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Состав и форма выпуска

Лекарство представлено в виде трех разных по цвету таблеток. Состав каждой таблетки отличается витаминами и микроэлементами. Комбинация веществ подобрана с учетом фармакологических особенностей витаминов. Розовая таблетка содержит витамин С восемьдесят миллиграммов, В1 1.4 миллиграммов, А 0.5 миллиграмма, фолиевая кислота двести микрограммов, медь один миллиграмм.

Голубая таблетка – витамин Е пятнадцать миллиграммов, В6 два миллиграмма, В2 1.6 миллиграмма, бета-каротин три миллиграмма, РР шестнадцать миллиграммов, магний шестьдесят миллиграммов, марганец 2.3 миллиграмма, селен пятьдесят пять миллиграммов, цинк пятнадцать миллиграммов, йод сто пятьдесят микрограммов, ликопин один миллиграмм, лютеин один миллиграмм.

Белая таблетка содержит В5 пять миллиграмм, В12 три микрограмма, D пять микрограмм, Н тридцать микрограмм, витамин К шестьдесят пять микрограмм, Ca триста микрограмм, хром двадцать микрограмм. Таблетки помещены в блистер. Доза суточная, не превышает потребительскую норму витаминов. Наличие инструкции по применению. В упаковке шестьдесят штук.

Показания к применению

Показания Алфавита 50 является лечение и профилактика гиповитаминозного состояния. Назначается пациентам при недостаточном поступлении в организм витаминных веществ и микроэлементов. Показан пациентам старше пятидесяти лет для профилактических мер болезней суставов, костей, кровеносной системы и сосудов. Назначается лицам пенсионного возраста для улучшения трофики зрительной системы и повышения иммунитета.

Витамины алфавит для женщин после 50 лет

Противопоказания Алфавита 50 являются наличие повышенной функции щитовидной железы, нарушенное соотношение гормонов щитовидной железы. Не следует использовать пациентам с повышенной сенсибилизацией к составляющим компонентам и пациентам, у которых была ранее выявлена аллергическая реакция на определенный витамин. Не применяется у детей и беременных женщин.

На что смотреть при выборе

Забегите в аптеку за витаминами и вы будете поражены, потому что вас встретят ряды различных добавок: минералов, трав, комбинированных формул. Но как из всего разнообразия выбрать то, что подойдет именно вам? Следуйте нескольким правилам:

  1. Первое, на что стоит обращать внимание при покупке биологически активных добавок или лекарственных средств – срок годности и целостность упаковки, важно, чтобы она не была вскрыта или помята – это говорит о некачественном товаре.
  2. Второе, что необходимо знать, витамины бывают синтетические и натуральные, логично, что последние будут усваиваться организмом намного быстрее, а значит и курс приема будет короче.
  3. И последнее, но не менее важное, обращайте внимание на состав. Помните, что многие витамины несовместимы между собой, поэтому производители разделяют их в нескольких видах таблеток, отмечая разными цветами для лучшего ориентирования. Например, витамин В5 несовместим с медью, однако, отлично сочетается с витаминами С, В12, В2, В1 и В9.

Побочные эффекты

Инструкция, сопровождающая такие витамины, как Алфавит 50», указывает, что основным побочным эффектом, вызываемым их приемом, являются различные аллергические реакции. Это обусловлено индивидуальной непереносимостью человека определенных компонентов. Однако, аллергия возникает только в тех случаях, когда пожилой человек не соблюдает инструктивные рекомендации по использованию, то есть, например:

  • одновременно принимает несколько таблеток разных оттенков;
  • принимает драже одного оттенка в течение дня;
  • сочетает поливитамины с прочими витаминными комплексами, порекомендованными в аптеке или разрекламированными по телевизору.

В том случае, если замечено, что начинает развиваться аллергическая реакция на препарат, стоит его отменить. Дальнейшие действия – это посещение лечащего врача для получения рекомендаций, какие витаминные комплексы можно пить вместо отмененного.

Побочное действие проявляется в виде нарушения пищеварительной системы, тошноты и недомогания. Может нарушиться ферментативная способность печени, появиться болезненность в области желудка. У некоторых лиц отмечается появление аллергической реакции на отдельные составляющие компоненты. Аллергия может проявиться в виде высыпаний на кожном покрове, появления зуда и жжения, отечности ушной раковина, заложенности носа.

Человеку ежедневно требуется до 0,07 мг селена – микроэлемента с сильными антиоксидантными свойствами. Женщинам старше 50 лет он просто необходим, так как предотвращает ухудшение когнитивных способностей, снижает риск онкологии, развития стенокардии, повышает устойчивость организма к инфекциям, улучшает местный иммунитет ЖКТ.

Витамины после 50 лет для женщин против старения, названия. Как выбрать лучшие: Алфавит, Солгар, Компливит, с селеном

«АлфаВит 50 » содержит 55 мкг этого полезного микроэлемента, «Центрум» – 25 мкг. «Витрум Центури» содержит 20 мкг селена, «Компливит 45 » – 25 мкг. Цены на перечисленные препараты не превышают 500 – 600 руб. В «Ladyvita 50 » и витаминах «Multi-tabs women» по 55 мкг и 30 мкг селена соответственно, но препараты стоят больше 1000 руб.

Среди недорогих, но эффективных препаратов с селеном выделяют:

  1. «Селен форте» (от «Эвалар»), который содержит суточную норму микроэлемента (70 мкг) и 15 мг витамина Е (от 163 руб. за 60 таблеток).
  2. «Компливит Селен». В его состав помимо 70 мкг селена входят витамины С, А витамины группы В, медь, цинк (от 214 руб. за 60 таблеток).
  3. «Селцинк плюс». В препарате содержится 50 мкг селена, а также цинк, бета-каротин, витамины Е и С (от 302 руб. за 30 таблеток).
  4. «Селен витамир». Препарат восполняет суточную потребность в селене (100 мкг микроэлемента) (30 штук от 85 руб.).
  5. «Селен актив». В составе содержится 50 мкг селена и 50 мг витамина С (60 штук от 169 руб.).

Суточная норма витаминов

Так, женщинам нужно 15 мг витамина Е в день. Особенно богаты витамином Е масло зародышей пшеницы, миндальное, подсолнечное и кукурузное масла. Семена подсолнечника, орехи, пшеничные отруби, шпинат – также кладезь этого витамина.

Следует включать в рацион до 2,5 мкг витамина D в сутки. Печень трески, рыбий жир, жирные сорта рыбы, морепродукты обогащают организм этим витамином. Содержание витамина D высоко и в сливочном масле, желтках, мясных продуктах.

1,5 – 2 мг витамина А необходимы женскому организму ежедневно. Жирные сорта рыбы, морепродукты, печень животных и птиц, листовая зелень богаты этим витамином.

Женский организм нуждается в 90 – 150 мг витамина С. Он в большом количестве содержится в ягодах, свежих фруктах и овощах.

Также женщинам необходимы витамины:

    • К (90 мкг/сутки);
    • F (10 мг/сутки);
    • В1 (1,5 мг/сутки);
    • В6 (1,8-2,0 мг/сутки);
    • В9 (400 мкг/сутки);
    • В12 (3,0 мкг/сутки).

Способ и особенности применения

Препарат используется для приема внутрь. Прием разделяется на три раза (утро, обед, вечер). Таблетка принимается во время приема пищи. Последовательность таблеток выбирается индивидуально. Можно начать прием с розовой или белой таблетки. Дозирование таблеток индивидуальное, но не превышает трех таблеток в сутки. Если был пропущен прием, то его можно возобновить, как только вспомнил пациент о пропуске. Длительность терапии составляет один месяц.

Аналогичные препараты

Препаратами, аналогичными представленному витаминному комплексу, выступают:

  • «Центрум Сильвер»;
  • «Витрум Сентури»;
  • «Геровитал» и пр.

Однако, данные поливитамины нельзя называть синонимами «Алфавиту». Каждый из них содержит определенное количество витаминно-минеральных соединений, которые позволяют человеку в пожилом возрасте оставаться бодрым, полным энергии, сил.

У Алфавита 50 нет аналогов, но есть другие виды витаминов, которые применяются у пациентов после пятидесяти лет. Это Центрум, Витрум, Дуовит.

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Портал женской красоты